屋内サイクリング用のトルクボードで競争力をつけましょう

データの中毒者、喜んで！ Torqboardは拷問デバイスのように聞こえるかもしれませんが、実際にはFlywheel屋内サイクリングスタジオ独自のパフォーマンスメトリックシステムです。あなたの進歩を楽しむことができれば、あなたは優しい競争相手です。あなたはこれを愛するでしょう。

使い方

Flywheelのスタジアムスタイルのスタジオの各自転車には、あなたの抵抗（スタジオが "Torq"と呼ぶ）、RPMでのあなたのスピード、あなたの現在のパワー出力、およびその他のパワー出力を測定して表示する小型コンピュータが装備されています関連する統計情報このTorqメーターは、自転車の抵抗のレベルとペダルを踏んだときのスピードに基づいて、どれだけの努力を払っているかを測定します。 Torqメーターを見てみると、どの瞬間にどれくらい強く押し付けているのか、全体的にどのようにパフォーマンスしているのかを判断できます。

あなたの統計情報の共有に参加することを選択した場合、クラス内のさまざまな間隔でライダーのパワー出力を表示する2つの大きなスクリーン（「Torqboards」）に、あなたの選択したニックネームと自転車番号が表示されます。それは気を散らすので、良いことです。Torqboardシステムに参加することは、あなたがリアルタイムでどのようにしてどのようにして、同じ性別の他のライダーと比較して再挑戦する;ボードがあなたに言わないのは、彼らがあなたと同じ年齢層かフィットネスレベルかどうかです。

411で何をするか

あなたの個性に応じて、あなたはあなたのランキングを受け入れるか、あなたが見ているものが気に入らなければあなたの努力を蹴ることを選ぶかもしれません。私は認めなければならない：クラスの終わりに向かって、3位の女性は自分のパワー出力をわずか2ポイントだけ上回っていたので、最後のペースと耐性をつかんで、私がパスできるかどうかを確かめることにした。やった。私はこの競争の激しさを誇りに思っていませんが、女性のうち4人（10人のうちの）の代わりに3位を選ぶことが良いと感じました。クラスは満員で、63歳の自転車の少なくとも3分の2が私より若い10〜20歳の女性が占めていました。

しかし、私が一番気に入っているのは、Torqboardシステムでは、あるクラスから別のクラスへ自分と競争することができます。クラスが終了するとすぐに、平均RPM、最大RPM、平均Torq、最大Torq、平均速度（1時間あたりのマイル数）、合計パワー出力を含むFlywheelアカウントにログオンして統計情報を表示できます、あなたの合計距離（マイル単位）、およびあなたの推定消費カロリー（あなたの体重が145〜165ポンドであると仮定します）。

私が家に帰ったとき、私は自分のアカウントにログオンし、自分の統計をチェックし、私が見たものにかなり満足していました。私はそれがキラーワークアウトだったことを知っていた - 私は私の顔のビート赤と私の体はかなり幸せに感じ、汗で溺れて現れた - しかし、数字はそれを確認した。それでも、私は45分のクラスで推定738〜813カロリーを焼却することに気づいた。比較のために、私が45分のクラスを教えるとき、私はかなり激しく乗り、450から550カロリーを燃やす。 それはかなり違いです！ 屋内の自転車の数値がどれほど正確かは分かっていますが、気分が良くなっています。

私の次のフライホイールクラスでは、他のクラスより高い順位を取っていない自分の統計を打つことに集中するつもりです。それは私が恥ずかしくないようにするための目標です。長期的には私のトレーニングにとっては意味があります。