甘くて塩辛いココアベリーポップコーンのレシピ
目次:
【アメリカのお菓子】コンボス スイート&ソルティ キャラメルプレッツェル! (十一月 2024)
栄養強調表示（1回あたり）
カロリー90脂肪3g炭水化物14gタンパク質2g栄養表示ラベルを非表示栄養表示| 栄養成分表 | |
|---|---|
| 1回あたり：3（各2カップ） | |
| 1回あたりの量 | |
| カロリー | 90 |
| デイリーバリュー* | |
| 総脂質 3g | 4% |
| 飽和脂肪0g | 0% |
| コレステロール 1mg | 0% |
| ナトリウム 50mg | 2% |
| 総炭水化物 14g | 5% |
| 食物繊維2g | 7% |
| 総糖類1g | |
| 0gが含まれています | 0% |
| タンパク質 2g | |
| ビタミンD 0mcg | 0% |
| カルシウム4mg | 0% |
| アイロン0mg | 0% |
| カリウム81mg | 2% |
| *％Daily Value（DV）は、一食分の栄養素が日々の食事にどれだけ寄与しているかを示します。一日2,000カロリーは一般的な栄養アドバイスに使われています。 |
ポップコーンは、過小評価のグルテンフリー全粒穀物オプションです。はい、それは実際には全粒穀物料理としてカウントされます！
このバージョンのトッピングは、甘くて塩辛くて辛いものです - あなたが軽食に欲しいものすべて。このレシピはポップコーンの複数のバッチのための十分なココアベリーパウダーを作ります。あなたが数分で電子レンジで新鮮な空気を吹いたポップコーンを作ることができるとき、あなたは素早い軽食のために手元にたくさんの調味料を持っていることを望むでしょう。
材料
- 1/2カップ凍結乾燥イチゴ
- 2杯の無糖ココアパウダー
- ¼カップ粉砂糖
- ¼カップポップコーンカーネル
- 溶かした大さじ1バター
- コーシャ塩のダッシュ
準備
- イチゴをフードプロセッサーに入れ、細かい粉にします。
- カカオパウダー、粉砂糖、そしてピンチの塩をフードプロセッサーに加えて混ぜ合わせる。脇に置きます。
- ポップコーンを作るには、穀物を茶色い紙のお弁当袋に入れ、上を閉じて閉じます。
- 電子レンジに入れて、約2分間、最高で調理します。
- 大きなボウルに温かいポップコーンを注ぎます。
- 溶かしたバターでふりかけてから、大さじ2杯のココア - ベリーパウダー混合物を混ぜる。すぐに役立つ。
成分のバリエーションと代用
このポップコーンは、何でも、またはまったく何も味わえない絶対においしいです。ココアとベリーの混合物の代わりに、塩、新鮮なハーブ、レモンの皮、またはスモークパプリカとハチミツの霧雨で味付けしてください。
料理とサービングのヒント
地元の食料品店や農産物売場、またはナッツ&スナックフードの通路で、凍結乾燥した果実を探してください。
多くの人気の塩味の軽食はグルテンで作られているので、ポップコーンはユーザーフレンドリーなグルテンフリーの代替品を提供します。電子レンジでポップコーンを作ることは油からの追加脂肪なしで新鮮な御馳走を可能にします、さらにカーネルを買うことはプレパックされた電子レンジバッグを買うことよりはるかに手頃な価格です。
電子レンジごとに異なるので、調理時間はわずかに異なる場合があります。聞こえる音が広がり、まれになるまで、耳を開いてポップにしてください。より多くの袋が電子レンジで引き裂かれる可能性があるので、袋の中に１／４カップ以上の核を入れようとしないでください。
