搾乳のヒント7つのヒント

多くの母親は、母乳育児期間中のある時点で乳房ポンプを使用します。一部の女性は仕事に戻るとポンプを使い、他の母親は時折ポンプを使いますが、他の母親は排他的にポンプを掛けているかもしれません。お母さんにポンピングについての気持ちを尋ねると、多くはひどく興奮しているわけではなく、自分がしなければならないものではなく、自分がしなければならないものと見なします。母乳を吸うことは痛みや雑用である必要はありませんが、あなたが愛するものではないかもしれません。ここでは、牛乳の量を増やすための簡単なヒントがあります。ポンピングを容易にし、一般的には汲出しに役立ちます。

ポンプの選択

正しいポンプの選択は非常に重要です。選択したポンプがお客様のニーズを満たしていることを確認してください。時々だけポンプする必要がある母親は、1日に数回ポンプをかける母親とは非常に異なるニーズを持っています。これには、搾乳を最大限にし、胸の損傷を避けるために、適切なフランジがフィットした搾乳ポンプが含まれます。

入門

あなたが仕事に戻る場合は、あなたの復帰の前に数週間を始めることができます。ときには、一方の側で赤ちゃんを看護し、他方の側では「掛ける」ことができます。これは問題を解決し、緊急供給を可能にするのにも役立ちます。

増加する供給

より長期間ではなく、より頻繁にポンプをかけて、牛乳の供給を増やしてください。あなたの日中は長い間2回ポンピングするのではなく、3〜4回短くポンピングしてみてください。両方の胸を同時にポンピングすると、得られる牛乳の収量を増やすのに役立ちます。

Do not Skip

セッションをスキップすると、牛乳の供給に悪影響を及ぼすことがあります。あなたの通常の時間ではなく、数分間でもポンピングすることは依然として有益です。ポンプや収集装置なしで立ち往生している場合は、手で急行して、別の容器（きれいなカップやウォーターボトルなど）を使用するか、ミルクを投棄してください。 （その文章を入力することも苦痛です！）

週末と祝日

排他的な看護のためにこの時間を使用してください。それは、あなたと幼児の間の結合を促進するだけでなく、あなたの牛乳の供給を豊富に保つのを助けることができます。ママはしばしば彼らが赤ちゃんと一緒にいるときにポンプをかける能力を愛すると報告します。あなたとあなたの状況に適したスケジュールを見つける必要があります。その理由は、なぜあなたがポンピングしているかによって異なります。

ベイビーラブ

私たちは皆、ポンプよりも赤ちゃんへの給餌が容易であることを知っています。ポンプで下肢が問題になる場合は、ポンプをかけながら赤ちゃんの写真を見てみてください。多くのポンプケースには、この目的のために設計されたスポットがあります。あるお母さんが実際に彼女の赤ん坊のクソを録音し、彼女がポンピングしている間に彼女のヘッドホンで聴いていました。

ポンプなし

機械的なポンプを使用すると、手や電気だけでミルクを表現することはできません。多くのママは手の表現でうまくいく。この技術を作業に使用できる人はごくわずかですが、時には表現されたミルクが必要な場合には非常にうまく機能し、コストはほとんどありません。

覚えておいて、試行錯誤はちょうど起こるべきことかもしれません。時には、あなたとあなたの家族のために正しいことを単に突き止めることもあります。ミルクを汲み取ったり、取り除いたりする最善の方法がないのと同様に、誰にとっても効果的な1回の搾乳スケジュールはありません。