プラークを治療し予防する方法

歯垢は、柔らかく、粘着性があり、無色の沈着物で、私たちの歯と歯茎に継続的に形成されています。多くの場合、検出されず、歯垢は口内のバクテリアから生じる酸で歯と歯茎を攻撃します。バクテリアは唾液と一緒に食べ物や飲み物からの糖を使って繁殖し繁殖します。この酸の攻撃は歯のエナメル質を分解し、歯の過敏性を引き起こし、さまざまな程度の虫歯で終わります。歯垢は歯周病の原因でもあり、口臭の原因にもなります。

歯垢は、家庭での毎日のブラッシングおよびフロッシング、ならびにあなたの歯医者または歯科衛生士からの定期的な清掃の間に制御される。あなたの食事療法の砂糖そして炭水化物を制限することによってプラークを減らしなさい。歯垢は口の部分に届きにくくなります。それが毎日取り除かれないならば、それは歯石としても知られているcalculusと呼ばれる石灰化物質に固まり始めます。

プラークフォーム

口の中で起こる化学反応はプラークを形成するように働きます。細菌、炭水化物、食物粒子、および唾液はすべてプラークの形成に必要です。キャンディー、クッキー、ソーダなど、糖分が非常に多い食品には、より多くの炭水化物が含まれています。これらの食品の高い摂取率は、炭水化物の存在を増加させ、ひいてはプラークの存在を増加させます。

炭水化物は口内で自然発生するバクテリアと結合して酸を形成します。この酸は歯のエナメル質の外層を通して食べることができます。それから酸は唾液と残った食物粒子と共に形成され、固く粘着性の物質になります。酸、食物粒子、唾液の間に作られる物質はプラークと呼ばれます。その後、歯垢が歯にくっつき、虫歯のようなさまざまな歯の問題を引き起こします。

防止

それがすることができる損害すべてを考えると、歯垢の予防は歯科治療への非常に重要なステップです。プラーク防止には2つの効果的な方法があります。炭水化物を多く含む食品の総消費量を制限することは、歯垢を防ぐための1つの方法です。炭水化物の消費率が高いとプラークの蓄積が高まるため、食事から炭水化物を除去するとプラークが制限されます。キャンディー、クッキー、ソーダ、およびその他の非常に甘いものや甘いものは、プラークの蓄積を防ぐために、特に過剰には避けてください。

しかし、炭水化物を完全に避けることは事実上不可能です。したがって、頻繁なブラッシングとフロスは歯垢の蓄積を防ぐための2番目の方法です。 1日に2回ブラッシングしフロスをすることをお勧めします。ブラッシングは、歯の周りに蓄積した歯垢をほぐし、除去する働きをします。フロッシングは、歯の間に食い込む食物の粒子や破片を取り除く働きをします。それを流し出すことによって、あなたはこの細菌に歯垢を形成する機会が少なくなります。