マクドナルドの幸せで力強い子供たちが栄養を食べる

マクドナルドのハッピーミールとマイティーキッズの栄養情報を調べるには、少しの研究が必要です。マクドナルドは、あなたの子供のために注文する前に、情報に基づいた決断を下すために必要な情報にアクセスできるように、ウェブサイトを改善しました。

ハッピーミールについては、マクドナルドは長年にわたってこのファーストフードの主食に多くの変更を加えました。 1979年に提供された最初のハッピーミールは、ハンバーガーまたはチーズバーガーの間で選ぶことができ、フライ、クッキー、ドリンク、おもちゃが付属していました。 1983年にチキンナゲットが追加されました。

子供の食事オプション

マクドナルドの今日の子供の食事には、あなたの伝統的なハッピーミールだけでなく、より多くの食べ物を持っている年長の子供たちのためのマイティキッズミールも含まれています。両方のオプションには、エントリー、サイドアイテム、ドリンク、おもちゃが付いています。

ハッピーミールのお菓子には、ハンバーガー、チーズバーガー、または4ピースのチキンマクナゲットが含まれます。マイティキッズミートのエントリーは、6ピースのチキンマクナゲッツ、またはダブルチーズバーガーです。

側面のアイテムは、小さなフレンチフライ、低脂肪のイチゴのヨーグルト、またはリンゴのスライスです。ドリンクには、低脂肪ミルク1％、チョコレートフリーのチョコレートミルク、小型ソーダ、リンゴジュースなどがあります。

栄養成分表示

ほとんどのファーストフードレストランと同様に、マクドナルドはカロリーと脂肪グラムのカウントダウンを継続しています。この記事が更新されるたびに、より健康的な選択肢に交換される傾向や、栄養価を向上させるために10カロリーを減らすチキンマクナゲッツのような幹部の傾向があります。

最良の例の1つは、リスト上の最高カロリーの項目に由来します。 2011年には、チーズバーガーミールのカロリーは700で、脂肪グラムは26であった。今日では、値は590カロリーで23.5グラムである。昼食のサラダほど健康的ではありませんが、より新しい選択肢は、栄養成分を風味を犠牲にすることなく改善し続けることができるという証拠です。

マクドナルドの栄養情報のナビゲート

数回のクリックで、McDonald's Happy MealsとMighty Mealsの栄養情報を同社のウェブサイトで見つけることができます。

マクドナルドはウェブサイトに変更を加えたので、食事全体の栄養情報を一緒にまとめるのではなく、各商品のカロリーと脂肪グラム数を確認できるようになりました。さて、あなたは両方を取得します。個人メニューに組み込まれた各アイテムの総カロリー数を表示したり、個々のアイテムをクリックすると、その栄養成分の詳細が表示されます。

他のほとんどのファーストフードレストランとは異なり、マクドナルドはフレンチフライと健康的な食事を提供しています。あなたは低脂肪のイチゴのヨーグルトまたはリンゴのスライスを、フレンチフライまたはフルーツのみを提供する他のレストランとは反対に選択することができます。マクドナルドではもっと食べ物が増えますが、もしあなたがフレンチフライから子供たちを遠ざけようとするなら、それぞれのハッピーミールとマイティキッズミールは健康的なヨーグルトまたはリンゴスライスのほかに、自動的にフライドポテトを含みます。

以下の情報は、最高と最低のカロリーと脂肪グラムで、マクドナルドのハッピーミールとマイティキッズミールをリストしています。

マクドナルドのハッピーミールセレクション - カロリーと脂肪グラムが一番低い

• 4点セットチキンマクナゲッツ180カロリー11脂肪族グラム

• フライドポテト110カロリー5つの脂肪グラム• アップルスライス15カロリー0脂肪グラム• アップルジュースボックス80カロリー0脂肪グラム食事の合計385カロリー16脂肪族グラム

マクドナルドのハッピーミールセレクション - カロリーと脂肪グラムで最高

• チーズバーガー300カロリー12脂肪族グラム• フライドポテト110カロリー11脂肪族グラム

• 低脂肪イチゴのヨーグルト50カロリー0.5脂肪グラム• 無脂肪チョコレートミルク130カロリー0脂肪グラム食事の合計590カロリー23.5脂肪族グラム

マクドナルドのマイティミールセレクション - カロリーと脂肪グラムで一番低い

• 6ピースチキンマクナゲッツ270カロリー16脂肪族グラム

• フライドポテト110カロリー5つの脂肪グラム• アップルスライス15カロリー0脂肪グラム• ミニメイドアップルジュースボックス80カロリー0脂肪グラム食事の合計475カロリー21ファットグラム

マクドナルドのマイティミールセレクション - カロリーと脂肪グラムで最高

• ダブルチーズバーガー430カロリー22の脂肪グラム• フライドポテト110カロリー11脂肪族グラム• 低脂肪イチゴのヨーグルト50カロリー0.5脂肪グラム• 無脂肪チョコレートミルク130カロリー0脂肪グラム食事の合計720カロリー33.5脂肪族グラム 出典：マクドナルドデータの最終確認日：2016年11月1日 免責事項： このページに記載されている情報は、教育目的のみを対象としており、栄養上の推奨事項を提供するものではありません。完全な栄養上の事実については、レストランのメニューを参照して、あなたの子供のための健康な選択をすることについてもっと学びます。