脂肪肝予防のための自然療法

非アルコール性脂肪性肝疾患は、肝細胞における脂肪の蓄積によって特徴付けられるますます一般的な状態です。場合によっては、脂肪肝は炎症や瘢痕化を引き起こし、さらには肝不全や肝硬変を招くことさえあります。

1）健康的な体重を維持する

健康的な植物ベースの食事に固執し、定期的な運動をすることで、脂肪が肝臓に蓄積するのを防ぐことができます。

2）毒素のあなたの体を清潔にする

毒素（工業用化学物質、一部の医薬品、さらにはあなたの食べ物にも見られる）にさらされると、肝機能が低下し、脂肪肝の発生につながる可能性があります。有毒物質から遠ざけることに加えて、デトックスダイエットの助けを借りてあなたのシステムから毒素を洗い流すことを検討してください。

3）あなたの酸化防止剤を入手

ビタミンEとC - どちらも抗酸化物質 - は肝臓の健康を促進するのを助けるかもしれません。 2005年の研究で、ビタミンEとCのサプリメントを摂取すると、脂肪肝疾患を持つ人々で一般的に上昇する酵素の参加者レベルが下がるのを助けることが科学者たちによって発見されました。

4）漢方薬を試す

肝臓の問題に対する伝統的な治療法、アザミのアザミは肝臓が毒素をノックアウトするのを助ける酵素の生産を後押しするかもしれません。しかしながら、FDAが肝臓の健康を改善するためのアザミの使用を承認していないことに注意することは重要です。どんな種類のハーブも摂取し始める前に、サプリメントを安全に使用する方法を知っておくべきです。

脂肪肝の原因は何ですか？

太り過ぎや肥満の人によく見られる脂肪肝は、糖尿病、高レベルの血中脂肪、インスリン抵抗性と関連しています。実際、2009年の研究では、2型糖尿病患者の約70％が脂肪肝を持っている可能性があり、この疾患は糖尿病患者にとってより積極的な経過をたどる可能性があることを示唆しています。

主治医の標準的な血液検査では、高レベルの特定の肝酵素（脂肪肝のマーカー）があるかどうかを確認する必要があります。

処理

脂肪肝を医学的に治療する方法はありませんが、体重を減らしてあなたの血中脂肪レベルを下げることは、状態を管理するのを助けるかもしれません。脂肪肝を抑制することはあなたの全体的な健康にとって非常に重要です。2008年に発表された一対の研究は、過剰な肝脂肪が糖尿病に加えて心血管疾患に対してより脆弱になる可能性があることを示しています。

代替医療の使い方

補助的な研究が不足しているため、あらゆる健康状態に対して代替医療を推奨するのは時期尚早です。脂肪肝のために代替医療を利用することを検討している場合は、必ず最初に医師に相談してください。状態を自己治療し、標準的な治療を回避または遅らせることは深刻な結果をもたらす可能性があります。