あなたの才能のある子供が眠るのを助ける4つのヒント

才能のある子供たちの共通して言及されている特徴は、他の子供よりも少ない睡眠の必要性です。それほど一般的には言及されていませんが、一般的には、多くの才能のある子供たちが眠れなくなるという難点です。

なぜ子どもが眠りに落ちるのか

1. 疲れてない
   1. はい、それは簡単かもしれません。いくつかの才能のある子供は他の子供たちと同じくらい多くの睡眠を必要としないので、両親がベッドに入れて眠りにつくことを望むときには疲れません。
2. 風を吹くだけでもっと時間が必要
   1. 子供が内向的な人である場合、その日から落ち着くために余分な時間が必要になることがあります。子どもがリフレクションする時間が必要なので、睡眠はすぐには来ません。
3. 脳が「シャットダウン」しない
   1. 才能のある子供は、しばしば彼の脳が働くことを止めることができないと両親に不平を言うでしょう。彼は、「私の脳は止まらない」、「私の頭脳は私を眠らせないだろう」といったようなことさえ言うでしょう。

あなたの子供が眠るのを助けるヒント

いつもの子育ての本に書かれているほとんどのアドバイスと同様に、子どもが寝るのを助けるアドバイスは、必ずしも働くとは限りません。もちろん、それを試しても傷つくことはありませんが、あなたの子供がまだ眠りに問題がある場合は驚かないでください。次は試してみるべき提案です：

1. 落ち着いた眠りよりもむしろリラックスに焦点を当てる
   1. 子供は大人よりも眠ることができなくなります。実際に、我々が眠りにつくことを試みるのが難しいほど、より難しい睡眠はなると思われる。明かりと寝るための特定の時間を主張するのではなく、読書や本を見たり、柔らかい音楽を聴くなど、静かで平和な活動のための時間をベッドに入れてベッドにとどめるという特定の時間を主張する。ベッドから出ることはできません。
2. 早く就寝する
   1. 子供の中には、その日の活動から逃げるために時間が必要なものがあります。子供の通常の就寝時間が8時で、8時30分に消灯している場合、両親は就寝時間を7時30分に移動させ、子供の脳を静める時間をより長くすることができます。これは特に内向的に重要です。時間は時間だけでなく、兄弟や親と話をする時間ではありません。これは、部屋を共有している子供たちにとって、特に話をする外向的な兄弟と部屋を共有する場合、より難しくなる可能性があります。
3. プライバシーのために「ベッドテント」を作るか購入する
   1. 才能のある子供の内面の生活は、彼または彼女が眠ることを困難にすることができますが、外の世界は子供が眠るのを防ぐことができます。あまりにも多くの気晴らし、あまりにも多くの光景と音があります。これらの気晴らしのいくつかを排除するために、両親は「ベッドテント」を作ることができます。または、ほんの少し好きで、確かに簡単なものを手に入れることができる親にとっては、既製のテントが利用できます。ベッドテントは、軽量のベッドサイズのテントで、子供のベッドの上にフィットするシートのようにフィットします。ベッドテントには通気孔があり、開いたままにしたり、ジッパーで締めることができます。彼らは車、かわいい虫、電車、または "城"のように見えます。
4. 脳のオン/オフボタンを提供する
   1. いいえ、もちろん、ボタンは実際に脳をオフにすることはありませんが、時には子供が脳をシャットダウンするのを助けるために、想像上または本物の小道具を必要とすることもあります。いくつかの子供たちは、自分の脳はコンピュータのようなものだと想像することができ、彼らは単にシャットダウンプロセスを経なければなりません。子供の中には、「脳のボタン」をダブルクリックすることを想像しているものもあれば、オン/オフスイッチとして古いランプ（コードを外したもの）を使用できるものもあります。クリックしたものは、脳のボタンの小道具として機能することができます。このトリックが必ずしも機能しないとはいえ、それは子供と両親のための隠喩としてよく役立ちます。それはただの楽しみです。奇妙なことに、それは実際にはうまくいきます！それは子供が脳活動を落ち着かせるのを助けることができます。

少数の "いけない"

• これらの方法のいずれかがすぐに結果を出すのを期待せず、常に変化しないでください。一度にすべてを試してみることもできますし、何をするかを試してみることもできます。最初の夜に動作しないという理由だけでは動作しません。
• あなたの子供が自分の年齢のために推奨される睡眠の量を得ていないかどうか心配しないでください。例えば、1歳から3歳までの大部分の子供は毎日10時間または12時間の睡眠が必要ですが、才能のある子供は1日9時間だけ眠ることができます。ほとんどの両親は、疲れた子供たちが気になる傾向があるので、子供がいつ疲れているかを知ることができます。
  • あなたのお子さんがお勧めの睡眠量より少なくなってしまった場合、頭がおかしくなり、目の下に円があり、頭痛や集中困難がある場合は、十分な睡眠を取っていない可能性があります。しかし、あなたの子供が健康で機能しているならば、彼または彼女はおそらく、推奨量よりも少ない睡眠しか必要としません。
• あなたの子供がより少ない睡眠を必要とすると自動的には仮定しないでください才能のある子供の中には、実際には他の子供よりも多くの睡眠を必要とします。