多発性硬化症におけるリフレクソロジーの使用

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あなたが安全で足や手のマッサージを伴う補完代替医療（CAM）アプローチを試したい場合は、リフレクソロジーがあなたにぴったりかもしれません。

追加のボーナスとして、リフレクソロジーをリラックスさせるだけでなく、特に筋肉のけいれん、痛み、歩行障害、そして/または膀胱と腸の問題がある場合、MSの症状を緩和することがあります。

リフレクソロジーの起源

リフレクソロジーは、オイルやクリームを使わずに足（時には手）に圧力をかける伝統的な漢方薬から派生した治療技術です。

リフレクソロジーは、身体のすべての臓器、腺、およびシステムが対応する足と手のポイントを持ち、これらのポイントを刺激すると血液とエネルギーの循環が増え、身体の機能が向上するという理論に基づいています。

リフレクソロジー治療セッション中に何を期待する

イベントの基本的な順序は次のとおりです。

始める前に、あなたはあなたが持っている可能性があるさまざまな健康上の問題や症状を説明するフォームに記入するように求められます。あなたがMSを持っていることを伝えてください。
あなたが数分間足を浸すために（しばしば底にいくつかの大理石といくつかの香りのよい油を加えた）温かい水のボウルが用意されています。
リフレクソロジストが足を乾かし、マッサージ台の上に横になるか、リフレクソロジストが足元に座ったまま快適な椅子に横になります。
リフレクソロジストは、一度に片足で作業します。ストロークのさまざまなテクニック、「クロール」、およびプレッシャーを使って、足のさまざまな部分を指で押さえます。彼女はあなたが報告した問題に対応するあなたの足の部分、または彼女が対処する必要がある問題を感じる場所に集中するでしょう。

もう一方の足についてもこのプロセスが繰り返されます。彼女が取り組んでいない足は覆われたままになります。
リフレクソロジストは同様にあなたの手の上にいくつかのテクニックを使うかもしれません。

通常、リフレクソロジートリートメントでは、ローブを着用することをお勧めするスパでトリートメントを受けない限り、服を着たままにします。治療期間は通常45〜60分です。

リフレクソロジーが好きなもの

ほとんどの場合、リフレクソロジーは足や手のマッサージのように感じます。特定の領域に圧力がかかるため、治療法に少し不快な点があるかもしれません。しかし、それは決して痛みを伴うべきではありません。全体として、それは信じられないほどリラックスした経験です。多くの人が眠りにつくか、完全な静けさの状態に入ります。

MSにおけるリフレクソロジーの有効性

MSの症状を軽減するためにリフレクソロジーを使用することに関して行われた2、3の小さな研究がありました。

例えば、ある研究はMSの53人の参加者を含む無作為化対照試験でした。それは、感覚症状、尿症状、および痙縮において有意な改善を示した。研究参加者は、毎週１１回の４５分セッション（またはプラシーボとして、ふくらはぎマッサージを伴う偽のセッション）を受けた。リフレクソロジーレシピエントにおける感覚症状の改善は、最終治療後3ヶ月で有意なままであった。