甲状腺がん：対処、サポート、生活

あなたが甲状腺がんと診断されている場合、または病気にかかっている人のためにあなたが友人、家族、または介護者である場合は、身体的、社会的、感情的、そして事実上どのように対処するかを知ることが重要です。甲状腺癌の診断は増加していますが、それはまだ比較的まれな癌であり、ほとんどの症例は高度に治療可能です。それでも、がんと診断されることはいろいろな意味で圧倒的かもしれません。診断を受けて、どのような対処法が最も役立つかを理解するまでには、しばらく時間がかかります。

感情の

がんの診断後、怖がったり、落ち込んだり、不安を感じたり、怒ったりする感覚は完全に正常です。あなたの友人、家族、世話人は、これらの感情も経験するかもしれません。皆さんが知っているように、生活は変わるつもりで、おそらくあなたは期待していません。毎日それを取るようにしてください。

教育

あなたの甲状腺がんに関するすべてのことを学ぶことは、あなたのケアについて決定する必要があることをより少なく恐れず、より多くのことをコントロールするのに役立ちます。 ThyCaとして知られている甲状腺がん生存者協会のウェブサイトは、甲状腺がんに関する幅広い情報を提供する参考資料です。そこには、以下のような最新の役立つ情報があります。

• 甲状腺がんの基礎ハンドブック： ThyCaは、甲状腺がんに関する基本情報をレビューする無料のPDFガイドを提供しています。
• 新たに診断されたがん患者のためのガイド： この便利なページには、甲状腺がんと診断されたばかりの人々のための多くのリソースがあります。

また、サインアップしてThyCaの無料のニュースレターと情報パケットを入手することもできます。

その他のリソース

• 米国癌学会は、甲状腺癌の統計、危険因子、診断、治療、病期分類、および甲状腺癌の読みやすい、簡単なガイドを含む、甲状腺癌に関する詳細な情報を掲載したページを保持しています。
• 米国甲状腺協会には、甲状腺癌に関する有益な質問と回答のページがあります。
• 甲状腺癌に関する国立医学図書館のPubMedHealthページには、この病気に関する最新の研究報告が掲載されています。
• National Cancer Instituteには、臨床試験やそれらに関する一般的な豊富な情報を見つけるのに役立つツールがあります。

うつ病を見る

感情の広い配列が正常ですが、これらの感情が問題になる場合には、臨床的うつ病の症状に気づく必要があります。あなたがうつ病を発症した場合、その治療を受けることはあなたの感情的な健康だけでなく体の健康にも不可欠です。あなたや愛する人に次のような症状がある場合は、必ず医師に相談してください。

• 死ぬこと、自分自身を傷つけること、自殺すること（これらが深刻な場合やあなたが心配している場合は医師に相談すること）
• 食べたり寝るのが難しい
• 混乱
• あなたが喜びを見いだした活動を楽しむことができない
• 基本的な衛生のような生活の日常の仕事に対処したり、食事を準備するなど、3日から4日以上の間、困難な感情
• 何日もの間、通常の活動に関心がない
• 呼吸困難
• 発汗の増加
• 極度の落ち着き
• 新規または関連症状

物理的

甲状腺がんにも対処するためのいくつかの物理的な要素がありますが、それらに気を付けることは、自分自身について気分を良くするだけでなく、治療の最善の結果を得るのに役立ちます。

あなたの治療計画に従う

甲状腺がんの診断、治療、管理を経験している医療提供者と協力して、甲状腺がんの最良の結果を得られます。それはたくさんの仕事になる可能性がありますが、これはスケジュールどおりにすべての治療法を表示し、処方薬を正確に服用し、手紙に与えられた指示に従うことを意味します。

あなたが治療から受けるかもしれない副作用について医師に伝えるようにしてください。そうすれば、あなたは彼らがよりよく対処するのに役立つ方法で体重を測定することができます。あなたの計画に関する何かについて質問がある場合は、医師、外科医、看護師、薬剤師、または他の医療専門家があなたに答えてくれるはずです。

手術後に食べるもの

甲状腺摘除術または葉切除術を受けた場合、または甲状腺摘除術を受けたばかりの場合は、手術後に食事を変更する必要があるかどうか疑問に思うかもしれません。ほとんどの人にとって、特別な食事は不要です。

あなたの喉が痛いと感じたら、手術中に呼吸するのに役立つ気管チューブの結果である可能性が高いと感じるまで、柔らかい食べ物や冷たい食べ物を食べたいかもしれません。それ以外の場合、医師はあなたに制限があるかどうかを教えてくれますが、ほとんどの人は通常の食事をすぐに再開できます。

甲状腺摘除術後の副作用と回復

傷跡を扱う

甲状腺切除術や肺葉切除術を受けている場合は、特に手術後の最初の数か月で、瘢痕について自覚している可能性があります。これがあなたにとって懸念事項である場合、いくつかの提案があります：

• スカーフを着用： スカーフを着用する利点は、非常に多くの異なる色、織物、模様、およびそれらを着用する方法があることです。暖かい天候のための軽量のスカーフもあります。始める場所がわからない場合は、オンラインでいくつかのアイデアを探してください。あなたが男性の場合は、スカーフを着用するのが少し難しいかもしれませんが、彼らは依然としてファッショナブルに着用することができます。
• タートルネックを試してください： これらはセーターからノースリーブシャツまであらゆるものが入っていて、必要に応じて他のオプションで重ねることができます。
• 化粧品または他の隠蔽化粧品を塗布する： コンシーラー、ファンデーション、および着色されたモイスチャライザーは、すべてあなたの胸の残りを首に混ぜることができます。傷、入れ墨、母斑を隠すのにうってつけのDermablendという名の製品があります。最近甲状腺の手術を受けていた場合は、これらの化粧品を使用する前に医師に確認し、切開の治癒を妨げたり、皮膚に刺激を与えたりしないようにしてください。
• 瘢痕クリームを使用する： いずれかの割引やドラッグストアで見つけることができます。 Medermaは普及しているオプションで、使いやすく、特に傷口が完全に治癒した直後に使用すると瘢痕の出現を減少させます。それは古い傷跡にも働く。
• ネックレスを着用： それはあなたの傷跡を隠すことはありませんが、ネックレスはあなたの肌から人々の注意を引き付けることができます。厚いネックレス、チョーカー、ペンダントを試してみてください。
• 外科医または皮膚科医に相談してください： これらの方法のどれも自覚症状を止めるのに役立たない場合は、相談のために外科医または皮膚科医を診察することを検討してください。外科医があなたと瘢痕修正手術を話すことができるだけでなく、あなたの傷跡を最小限に抑えることができる他の美容処置も話し合うことができます。あなたが甲状腺手術を受けていて、傷がまだ治癒していて、シリコンシート、コルチゾン注射、または他の方法を使って傷を治癒させようとするなら、皮膚科医が良い選択です。

低ヨウ素ダイエット

甲状腺がんの再発を検出するために、放射性ヨードスキャンをフォローアップする前に、数週間低ヨウ素食を続ける必要があります。 ThyCaには、低ヨウ素飼料に従う方法や、低ヨウ素の無料のクッキングブック、PDFダウンロードとして利用可能な何百ものレシピが掲載されています。米国甲状腺協会にも有用な低ヨウ素ダイエットのページがあります。

一般的に、これらの食品/成分を避ける必要があります：

• 乳製品
• 卵
• 魚介類
• 加工食品
• 業務用焼き菓子
• 大豆
• マラキーノチェリー
• チョコレート
• 赤色染料#3
• 腎臓豆、リマ豆、ネイビー豆、サンドイッチ、およびピント豆のような豆類

ベスト甲状腺食とは何ですか？

ライフスタイルの変更

健康的な生活を送ることで甲状腺がんの発症機会が減少するという明確な証拠はありませんが、それは役に立ちます。少なくとも、健康的な生活はあなたの肉体的、感情的な健康を高め、気分を良くするのに役立ちます。実施を検討したいかもしれないライフスタイルの変更には以下のものが含まれます：

• 運動： 定期的な運動はあなたの気分を高め、あなたの心に良くて、体重を減らしたり、体重を増やしたり、強くしたり、特定の癌を発症するリスクを減らしたり、エネルギーを増やしたりします。
• 健康的なダイエット： 果物、野菜、全粒粉、および痩せたタンパク質が豊富な食事は、あなたの心臓、体重、健康に良いことです。脂肪、砂糖、加工食品の摂取量を制限する。
• 喫煙をやめる： あなたが喫煙している場合、禁煙はあなたの全体的な健康のためにできる最善のものです。あなたのために働く治療計画を思い付くことについて医師に相談してください。また、米国癌学会に電話することもできます（1-800-227-2345）。
• ストレスを最小化する： あまりにも多くのストレスはあなたの体とあなたの感情的な健康に難しいです。過負荷にならないようにいくつかのタスクを委任してみてください。瞑想、ヨガ、深呼吸、リラクゼーション練習などのストレス管理技術を学びます。あなた自身が楽しむ活動をする時間を取ってください。

アフタートリートメントケア

治療を終えても定期的に医師の診察を受ける必要があります。癌があなたの体に戻ったり広がったりするなどの変化や、それに関連する副作用。あなたの医師は、甲状腺がんのタイプとステージに応じて、定期的に血液検査やスキャンを行う必要があります。

甲状腺がんは非常にゆっくりと成長する傾向があり、すでに10〜20年後に戻ってくることがあります。さらに、甲状腺がんを患っていると、特に40歳までにがんと診断された場合、心筋の病気である高血圧や心筋症の発症リスクが高くなる可能性があります。良好な医療フォローアップケアを受けることで、医師はこれらの問題を監視し、早急に対処するのに役立ちます。

ソーシャル

あなたの友人、家族、世話人、またはサポートグループからのものであれ、サポートを得ることが重要です。あなたが通過していることを知っている他の人とつながることは、ストレスを和らげ、うつ病や不安を軽減し、より良い生活を送るのに役立つことが示されています。

サポートグループ

人体から電子メール、オンラインフォーラムに至るまで、甲状腺癌の支援団体が多数あります。ここにいくつかのリソースがあります：

• 甲状腺がん生存者協会（The Thyroid Cancer Survivors 'Association）は、米国周辺地域の現地サポートグループのリストを保持しています。
• ThyCaには、さまざまな種類の甲状腺がんや状況に対応する電子メールサポートグループもあります。
• ThyCa / Inspireは、甲状腺がんのオンラインサポートフォーラムを開催しています。
• ThyCaはまた、状況に基づいて経験豊富なボランティアに患者を対応させ、感情的な支援を提供するPerson to Person Networkを運営しています。
• Facebookでは、Light of Life Foundationが甲状腺がんの生存者、友人、家族のための活発なプライベートフォーラムを運営しています。
• お住まいの地域のがんサポートグループは、米国がんセンターが提供するサポートグループ検索ページで見つけることができます。

年間ThyCaカンファレンス

甲状腺がん生存者協会（ThyCa）は、甲状腺がん患者と介護者のための年1回の会議を開催しています。この会議では、甲状腺がんの治療に関するオプション、最新動向、栄養、生活習慣など、あらゆる側面の講演が行われています。

実践的

フィールドの最上部にある医療センターや甲状腺がんの専門医を探している場合は、開始するのに役立つ資料があります。

医療センター

甲状腺がんの診断と治療のための主要な医療センターと病院のいくつか：

• メイヨークリニックには、ミネソタ、アリゾナ、フロリダにキャンパスがあり、治療への多分野のアプローチを採用しており、毎年甲状腺がん患者2,800人を治療しています。
• ボストンのマサチューセッツ総合病院の内分泌腫瘍センターは、米国で最も大きな甲状腺腫瘍治療プログラムの一つです。
• オハイオ州クリーブランドのクリーブランドクリニックは最先端のケアで有名であり、臨床癌研究の世界で大きな存在感を示し、患者に臨床試験に参加して新しい治療法を試す機会を与えています。
• メリーランド州ボルティモアにあるJohns Hopkinsは、甲状腺がん患者に専門家チームによる包括的なケアを提供するとともに、がん研究の臨床試験に参加する機会を提供しています。
• ニューヨーク市のコロンビア大学メディカルセンター/ニューヨーク・プレストン校のコロンビア甲状腺センターとニューヨークのタリータウンでは、同日甲状腺腫瘍の生検と一流のケアを提供しています。
• ニューヨーク市のMemorial Sloan Kettering Cancer Centerは、6,000人以上の甲状腺がん患者を治療し、がん生存者プログラムを誇り、臨床試験も提供しています。

甲状腺がんの専門医

甲状腺がんの専門知識を持つ経験豊富な外科医を探している場合は、甲状腺がんの専門医である医師のリストまたはデータベースを持ついくつかの組織があります。

• アメリカ甲状腺協会
• 米国臨床内分泌学会
• 内分泌学会のホルモン保健ネットワーク

どのようなタイプの医師が甲状腺疾患に見えるべきか

医療記録のコピーを保持する

重要な医療記録のコピーを常に保管しているか、オンラインでアクセスできることを確認してください。これには、検査結果、治療要約、入院退院要約、手術があった場合の手術報告、服用した薬や治療薬のリスト、どれくらいの期間、どのくらいの期間が含まれます。この情報は、甲状腺がんの既往歴がない新しい医師を診察する必要がある場合に役立ちます。

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• アメリカ癌協会。甲状腺がん生存者としての生活。 2016年4月15日に更新されました。

• メイヨークリニックスタッフ。甲状腺癌。メイヨークリニック。 2018年3月13日に更新されました。