あなたのお尻を拭くための最も健康的な方法

腸の動きや手を洗った後も清潔に保つことは、細菌の拡散を防ぎ、臭いを防ぐために重要です。簡単に通過することができます固体の排便を持っているほとんどの人にとって、これはトイレのティッシュで拭くことを意味します。他の場合には、それはビデ、トイレスプレー、またはウェットワイプなどの他の製品を使うのを助けるかもしれません。

トイレを使用した後の手洗いも、バスルームの使用に不可欠な部分であり、A型肝炎ウイルスなどの一部の微生物の感染を防ぐのに役立ちます。便は何千もの微生物種を含んでいます、そして、人が病気であるならば、彼らの手の上のバクテリアは他のアイテムに広がることができて、結局彼らがバクテリアを摂取するとき他の誰かを病気にします。これは、感染症にかかっている人が、排便後に手を正しく洗わない場合に起こります。

あなたの下を拭くための正しい方法

スツールを快適に通過した後、トイレットペーパーを使用して、スツールに手を触れないようにしながら前面から背面に向かって底を拭きます。紙は、きれいにするのに適していると思われる方は、折りたたむこともしわくちゃにすることもできます。

体の周り、背中の後ろ、そして両足の間で腕を伸ばすのが、しばしば最善の方法です。これは、便が尿道に触れないようにするために、女性に特に当てはまります。しかし、後ろから手を拭くことに注意が払われている限り、後ろから手を伸ばすことができない人は前から足の間に手を伸ばすことがうまくいくと感じるかもしれません。

前面から背面への拭き取りは、特に肛門に近接しているために女性にとって重要であり、尿道は尿路感染症の発症における要因である。便にはさまざまな細菌が含まれていますが、それは自然なことですが、尿道に侵入すると感染の原因になることがあります。十分な水分を摂取し、定期的に膀胱を空にするように注意を払うと、尿道から細菌を洗い流すこともできます。

皮膚から便を拭くのに十分な圧力があるべきですが、不快感を引き起こすほどの圧力ではありません。場合によっては、複数回の拭き取りが必要になります。トイレットペーパーを見ると、どれだけ拭く必要があるかを知るのに役立ちます。ティッシュがほとんどきれいになったら、もっと拭く必要はおそらくないでしょう。組織がその上にスツールが入ってきている場合は、もっと拭く必要があります。

拭いた後は、石鹸とお湯で慎重に手を洗ってください。手についた可能性のあるバクテリアを取り除くのに役立ちます。

便が緩んでいるときは拭く

下痢が問題になる場合は、清潔に保つことがより難しいかもしれません。その場合は、湿った拭き取り紙、湿ったトイレットペーパー、手ぬぐい、ビデ、またはトイレットスプレーを使用すると便利です。肛門周囲の皮膚が頻繁な排便や拭き取りから刺激を受けている場合は、石鹸と水を使用して底部を拭いて乾かします。

数分間温水浴槽に座っても不快感を排除することができます。下痢の後で手を清潔に保つことは他の人に感染するのを避けるために特に重要です、従って手洗いは徹底的にすべきです。下痢にかかっている他の人（子供など）の世話をする場合、使い捨て手袋を着用し、バスルームを清潔に保つことも助けになるかもしれません。

拭き過ぎる、または少なすぎる

肛門痒みである掻痒肛門と呼ばれる一般的な状態があります。肛門を拭きすぎると、乾燥肌や小さな擦り傷につながる可能性があります。それは、掻き傷をつけるには拭きすぎたり、きれいにして痒みを解消しようとするために拭き過ぎると慢性的な症状になることがあります。十分に拭かないで、腸の動きの後に体に便を残すと、肛門部の炎症を引き起こす可能性があります。

底に石鹸や他の製品を使用すると、肌を乾燥させ、かゆみを悪化させる可能性があります。粗すぎるトイレ組織は、皮膚をさらに刺激し、それが痒みの悪循環に陥る可能性があります。

極度のかゆみがなくならない、または痛みや出血を伴わない場合は、恥ずかしいにもかかわらず医師に注意を払う必要があります。かゆみの原因としては、イースト菌感染症や湿疹などがあります。肛門周囲の皮膚を癒し、かゆみを止めるのを助けるための家庭用の治療法には、引っかき傷を避けること、地域の石鹸や香水、辛い食べ物が含まれます。やさしい拭き取りやゆったりとした衣服の着用には、湿ったトイレットペーパーを使用することも役に立ちます。 A&D軟膏などの市販のバリアクリーム（皮膚軟化剤）も使用できますが、ステロイド（ヒドロコルチゾン）と製剤Hを含むクリームは、医師の指示がない限り使用しないでください。

ビデを使う

特に下痢や肛門周囲の皮膚の問題に対処している人のために、ビデまたはトイレスプレーは浴室旅行をより快適にすることができます。ビデは底をきれいにするために水を使う備品であり、そして一般的に排便の後に清潔に保つためのより良い方法と考えられています。ただし、ビデは米国では一般的ではありませんが、独立型の器具として設置することも、便座に統合することもできます。

DipHealthからの一言

底を拭くことは、通常彼らの幼児を訓練している両親によってトイレトレーニング中に教えられます。トイレの使用後に底を拭いて清潔に保つにはさまざまな方法があり、ほとんどの人はそれらに最適な方法を見つけるでしょう。ただし、底部がどのように拭かれたとしても、病気の蔓延を防ぐために、その部分を清潔に保ち、慎重に手を洗うことが重要です。

拭きすぎると肌に便が残ることがあります。拭きすぎると刺激が生じる可能性があります。柔らかいトイレットペーパーで前後にやさしく拭くと、清潔に保ち、肛門周囲の皮膚に損傷を与えるのを防ぐのに最適な機会です。