アルファルファの健康への可能性

アルファルファ（Medicago sativa）は、地中海地域に固有の植物ですが、他の地域で広く栽培されています。それは栄養価の高い食品としての古くからの評判を持っています。アルファルファには、葉緑素、タンパク質、ミネラル、ベータカロチン、ビタミンB群、ビタミンC、E、Kが含まれています。

アルファルファは、消化不良、関節炎、膀胱の問題、高コレステロール、アレルギー性鼻炎と花粉症、および不規則な月経のためのヨーロッパ、中国、インドでの民間療法として長い歴史があります。

ソース

アルファルファは食物として最もよく知られています。生の芽は、食料雑貨店や健康食品店の生産部門で見ることができます。

また、カプセル、パウダー、錠剤、および液体抽出剤の形態でも入手可能である。これらのサプリメントの多くは、乾燥アルファルファの葉および/または種子から作られています。

用途

代替薬では、アルファルファは時には以下の条件に推奨されます：

• アレルギー
• 糖尿病
• 更年期症状（例えば、日焼け止め）
• 高コレステロール

警告

アルファルファ植物、特に種子は、L-カナバニンと呼ばれるアミノ酸を含む。 L-カナバニンの過剰消費は、ループス患者の異常な血液細胞数、脾臓の拡大、または活動性疾患の再発を引き起こす可能性があります。種子を極端に高温にさらすと、これを防ぐことができますが、確認されていません。

狼瘡または狼瘡の家族歴を有する人々は、いかなる形態のアルファルファも避けるべきである。妊婦または授乳中の女性、幼児、またはエストロゲン感受性の癌を有する人々は、エストロゲン作用の可能性があるためアルファルファを避けるべきである。

アルファルファは高いカリウム含量を有する。慢性腎不全、低アルドステロン症、またはカリウム改変薬を使用している人は、生命を脅かす可能性のある高カリウム血症（血液中に多すぎるカリウム）のリスクを避けるためにアルファルファを避けるべきです。

一部の保健従事者は、免疫無防備状態の人々が食中毒の危険性のために芽を避けるべきであると勧告しています。

アルファルファにはビタミンKが含まれているため、アルファルファはワルファリン（Coumadin）などの特定の薬剤の有効性を低下させる可能性があります。アルファルファはプレドニゾンと併用しないでください。

サプリメントは安全性について試験されておらず、栄養補助食品はほとんど規制されていないことに留意することが重要です。場合によっては、製品は、各ハーブの特定量とは異なる用量を送達することがあります。他の場合、製品は金属などの他の物質で汚染されている可能性があります。また、妊娠中の女性、授乳中の母親、子供、病状のある人、薬を服用している人のサプリメントの安全性は確立されていません。

アルファルファを健康に使う

研究の不足のため、アルファルファをどのような状態の治療薬としても推奨するのは時期尚早です。自己治療で状態を整え、標準的なケアを避けるか遅らせることは重大な結果につながることに注意することも重要です。アルファルファの使用を検討する場合は、まず医師に相談してください。