CoQ10サプリメントで血圧を改善する

コエンザイムQ10は食物からエネルギーへの変換を促進します。体内のほとんどの細胞に見られるCoQ10は非常に強力な抗酸化物質です。酸化防止剤はフリーラジカルに対抗する化学物質で、細胞膜やDNAを損傷する酸素イオンを損傷し、時に細胞死を引き起こします。

フリーラジカルは、ガンや心臓病などのさまざまな健康状態に加えて、加齢に寄与すると広く考えられています。抗酸化剤の使用はフリーラジカルを中和し、細胞の損傷を軽減または防止します。高血圧のような心臓関連の状態におけるCoQ10の役割は、細胞内でのエネルギー産生を改善し、抗酸化剤として働き、そしてさらに血栓の形成を防ぐとさえ考えられています。

あなたの心と血圧のためのCoQ10

CoQ10サプリメントの使用で予防または治療できる心臓の症状には、心不全、心臓発作、高血圧があります。実際、Natural Medicines Comprehensive Databaseは、高血圧症の治療にCoQ10を「おそらく有効」と評価しています。

一部の専門家は、高血圧患者には酵素が不足している可能性があると考えています。血圧を下げる効果があることを示唆するCoQ10の臨床試験がいくつかありますが、これらの試験は、効果が明らかになるまでに4〜12週間の治療期間が必要であることを示唆しています。12件の臨床試験のメタアナリシスにより、最高17 mm Hgの収縮期血圧の低下と最大10 mm Hgの拡張期血圧の低下をもたらす可能性がある、血圧に対するCoQ10の影響が予測された。血圧をこれらの低い数値まで治療するのに必要な用量では、有意な副作用は観察されなかった。

CoQ10を受けるためのガイドライン

血圧の薬を服用している場合は、CoQ10サプリメントを追加すると、他の降圧薬の服用量を減らすことができます。 CoQ10やその他のサプリメントをレジメンに追加する前に、医師と相談することが重要です。注意深い監視はあなたが安全にこのサプリメントの使用を最適化するのを助けます。

COQ10は19歳以上の成人のみが摂取できます。推奨投与量は1日30 mgから200 mgの範囲です。ほとんどの専門家は、ソフトジェルカプセルは他のタイプのサプリメントよりも吸収されやすいと考えています。酵素は脂溶性であるので、専門家はサプリメントがより良い吸収を促進するために脂肪を含む食事と一緒に摂取されるべきであると勧めます。

潜在的な副作用

重大な副作用は報告されていません。何人かの患者は胃のむかつきを経験しました。妊娠中の安全性は研究によって決定されていないため、CoQ10サプリメントは妊婦による使用には推奨されていません。糖尿病患者は、CoQ10が血糖値を下げる可能性を知っている必要があり、このサプリメントを開始する前に医療提供者に相談する必要があります。

化学療法薬の効力を低下させる薬物相互作用が存在する可能性があるため、癌患者はCoQ10サプリメントの使用を開始する前に自分の腫瘍専門医に相談してください。 CoQ10サプリメントが、ダウノルビシンとドキソルビシン（心臓損傷の高いリスクに関連する2つの化学療法剤）からの心毒性を減らすかもしれないことをいくつかの研究は示しています。 CoQ10はこれらの薬の効果を低下させる可能性があるため、ワルファリンやクロピドグレルを含む、薄い血液の薬を服用している患者は、CoQ10サプリメントを服用する前に医師に連絡してください。

あなたの血圧を下げるためにCoQ10を服用することにした場合、あなたはいくつかの薬があなたの血中のCoQ10レベルを下げることができることに注意すべきです。高コレステロール、Lopidのようなフィブリン酸誘導体、三環系抗うつ薬（Elavil、Sinequan、Tofranil）の治療に使用されるスタチン薬は、CoQ10と組み合わせて使用​​するとすべて低レベルになる可能性があります。

DipHealthからの一言

あなたが高血圧を持っているならば、サプリメントはあなたの血圧数を減らすのに役立つかもしれません。多くのサプリメントが血圧に与える影響についての広範な研究は未だ不十分ですが、CoQ10サプリメントの使用により改善が見られるという証拠があります。

あなたがサプリメントの使用を検討している場合は、必ずあなたの医療提供者に伝えてください。いくつかのサプリメントはあなたが現在服用している薬と相互作用する可能性があります。治療法を変更するときは、すべての事実を把握し、血圧を慎重に監視することが重要です。