6感動的な心理学の引用となぜそれらが素晴らしいのか

心に強く訴える引用符は、誰もが一度に直面する問題に関する新たな洞察と見通しを提供することができます。あなたがやる気や活気を感じさせるのに役立つかもしれないいくつかの引用符を探しているなら、あなたは心理学の最も有名な思想家の何人かからこれらを詳しく見てみることから始めるのがよいかもしれません。何がそれらを感動的にするかについての詳細を学んでください。

1

Maslow：人生の問題に取り組むための新しい方法を見つける

アブラハムマズロー

「あなたが持っている唯一の道具がハンマーであるならば、あなたはあらゆる問題を釘として見る傾向があります。」

どういう意味ですか？

Abraham Maslowは、この有名な引用を、器械の法則またはMaslowのハンマーとしてよく知られている概念を参照して行いました。基本的に、それはおなじみのまたはお気に入りのツールへの過度の依存を示唆しています。そのようなツールは時々役に立つかもしれませんが、それらは役に立たないか破壊的でさえある方法で問題に近づくことにつながることができます。

心理学的には、これは新しい解決策を探すのではなく、問題に対処するときに常に同じ対処メカニズムに頼ることを含むかもしれません。この傾向に没頭するのではなく、Maslowの引用は、自分の視野を少し広げ、新しい考え方について学び、他の人々とコミュニケーションをとるためのさまざまな方法を模索することを試みることをお勧めします。 Maslowはまた彼のニーズの階層で知られています。

2

James：難しいことをすることでキャラクターを構築できる

ウィリアムジェームズ

「毎日練習するために、誰もが嫌いなことを毎日少なくとも2つ行うべきです。」

どういう意味ですか？

ウィリアムジェームズは人生はいつも簡単な道をとることについてであるべきではないと言っています。時には最大の学習経験は逆境と挑戦によってもたらされたものです。あなた自身、あなたの強み、そしてあなたの弱みについて多くを学ぶのは、これらの時代の間です。

ジェームズの引用が示唆するように、あなたが必ずしもこれらの活動を楽しんでいない、あるいは関わりたいと思っていなくても、物事を行うことが重要な場合があります。熱心な内向的な人にとって、見知らぬ人との会話の開始は、予期しない報酬につながる可能性がある望ましくない作業の好例です。

あなたが自分自身がわだちに陥るのを見つけたならば、心理学者と哲学者ウィリアムジェームスからのアドバイスの言葉をとることを試みなさい。何か新しいことを試すか、必ずしも楽しいとは限らないという課題に取り組み、その経験からどのようなスキルや知識を得ることができるかを確認してください。あなたが試すかもしれないことのいくつかの例は、新しいクラスへの登録、異なるトレーニングを試す、マラソンに参加することを含みます。

3

エリス：あなたの人生のために個人的な責任をとる

アルバートエリス

「あなたの人生の最高の年は、あなたが自分の問題をあなた自身のものであると決心したものです。あなたはそれらをあなたの母親、エコロジー、または大統領のせいにしません。あなたはあなた自身の運命を支配します。

どういう意味ですか？

アルバートエリスからのこの引用はすべてあなた自身の人生と選択に対する責任をとることについてです。明らかに、あなたのコントロールの及ばないあなたの人生の側面があります。あなたは自分に起こることや自分の人生を通して経験することのすべてをコントロールすることができないかもしれませんが、あなたはあなたがこれらの出来事にどう反応するかを担当することができます。

心理学では、この概念はしばしば内部統制の軌跡を持つと言われます。本質的に、あなたの支配の軌跡は、あなたがあなたの人生の出来事をあなたの支配の外にあると見るか、あるいはあなたの行動があなたの運命に影響を与えることができると感じるかどうかを指します。

内部統制の場所を持っている人は、統制状態がよくなり、自己効力感が大きくなり、通常はより幸せで健康的になります。外部の支配の軌跡を持っている人たちは、自分の生活に変化をもたらすために、しばしば無力、無力、そしてやる気にさせられます。

エリスは合理的感情行動療法、クライアントが非合理的信念を変えるのを助けることに焦点を合わせたタイプの認知行動療法を開発することで知られています。

4

ロジャース：楽観主義を維持する

カールロジャース

「私が世界を見るとき私は悲観的です、しかし私が人々を見るとき私は楽観的です。」

どういう意味ですか？

Carl Rogersは、世界の状況について悲観的に感じ始めるのは非常に簡単だと言っています。そのニュースは悲劇と人間の悲惨さの物語で一杯になったようだ。あなたのソーシャルメディアフィードは、紛争、議論、そして世界が急速に下降していることを示唆しているストーリーに焦点を当てたストーリーの一定の流入をあなたに提示するかもしれません。

ロジャーズの引用は、そのような物語に焦点を合わせることは世界を恐ろしい場所のように見せるかもしれないが、個々の人に焦点を合わせることはあなたが世界のより楽観的で現実的な見方を維持するのを助けることができることを示唆する。

ニュース記事やソーシャルメディアのクリックベイトストーリーは、ページビューを整理する方法として最大の人間の悲劇に焦点を当てているかもしれませんが、これはあなたの周りの世界で起こっていることの本当の見方を提供しません。あなたが自分自身が世界について悲観的になっているのを見つけたら、あなたを後押しするのを助けることができるあなたの周りの人々を見てください。素晴らしいことをし、社会に強力な貢献をしている感動的な人々についての物語に焦点を当てます。カールロジャースが示唆するように、世界は偉大な楽観主義を刺激することができる親切で寛大な人々でいっぱいです。

5

スキナー：生涯続くことを学ぶ

B. F.スキナー

「学んだことを忘れると、教育は生き残ります。」

どういう意味ですか？

人々が教育について考えるとき、彼らは学校で学んだ事実や数字を考える傾向があります。しかし多くの教育者が示唆するように、本当に重要なのは知識の背後にあるのは方法、原則、そして探究プロセスであることが多い。

B. F.スキナーが言うように、私たちの知識の合計は単なる教科書の学習をはるかに超えています。あなたがクラスで学んだ情報は、試験を受けた後で長期記憶に保持されていないかもしれませんが、教育を追求しながら獲得した批判的思考スキルは一生続くでしょう。学校の時代が終わった後もずっと、学習プロセスは終わらない。新しい情報、物事の新しいやり方、そして世界についてのさまざまな考え方を模索するように自発的に挑戦するのを止めないでください。

スキナーは、オペラントのコンディショニングと強化のスケジュールにおける彼の実験で知られていました。

6

ロジャース：人生は目的地ではなく方向である

カールロジャース

「良い生活はプロセスであり、存在状態ではありません。それは方向であり、目的地ではありません。」

どういう意味ですか？

あなたは今までその目標を達成するための旅を楽しむことを完全に忘れるほど目標を達成することに集中していましたか？ Carl Rogersの引用は、良い人生を送ることはすべて旅そのものに関することを示唆しています。

大きな家を持つ、素敵な車を運転する、エキゾチックな休暇を取るなど、「良い人生を送る」ことが最終的にあなたが信じることにつながると思うことに焦点を当てるのではなく、毎日の生活。あなたが学んだこと、あなたがあなたの人生を共有している家族や友人、そしてあなたに幸せをもたらすことは、幸せで充実した人生の最大の指標です。