ボディランゲージの概要

ボディランゲージと非言語コミュニケーションは、私たちが他者について理解していること、私たちの第一印象、そして私たちが周囲の人々に伝えるメッセージの大部分を占めています。他の人のボディーランゲージを読む能力を向上させることを目指しているなら、以下の6つの記事のリストはボディーランゲージと非言語的コミュニケーションの理解と使用に関連したトピックの範囲をカバーしています。

あなたが社会不安障害（SAD）で暮らしているならば、この記事のリストは、あなたがより自信を持って近づきやすくなるように練習するのを助け、あなたが他の人々をやめさせる行動を減らすのを助けるために基本情報を提供します。 ！あなたは最初はぎこちなく感じるかもしれませんが、時間が経つにつれてよりオープンで自信を持って行動することは自然に感じられるでしょう。

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より近づきやすくする方法

あなたが社会不安を抱えて暮らしているなら、あなたはおそらく他の人があなたが近づかれたくないと思うようにする多くの「閉じた」行動を示すでしょう。腕を組んで、見下ろしたり、遠くに立ったりするようなことは、すべて「私を一人にしておいてください」と言います。

あなたが物事を変えてもっと魅力的なオーラを作り始めたいならば、あなたはもっと親しみやすいボディーランゲージを持つことを練習する必要があります。これを実現するための10のヒントがあります。

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あなたが作るかもしれない10のボディーランゲージの間違い

SADを患っている人は、これら10のボディーランゲージの間違いのうち1つ以上を犯したことで罪を犯していることがよくあります。一般的に、これらはあなたに親しみがたい、遠ざかる、興味をそそられる、または不快に見せる閉ざされた行動です。

これらの行動はあなたの不安のせいで自然に感じられるかもしれませんが、彼らが他の人に送るメッセージはあなたが知ることを容易にする人ではないということです。あなたがあなたの社会的な成功を変えたいならば、あなたがこれらのボディーランゲージの間違いを犯しているかどうか見ることから始めることから始めましょう。

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誰かがあなたに嘘をついているかどうかを知る方法

誰かがあなたにうそをついていると直感したことがありますか。あなたは本能を守っていましたか、それとも非言語的な行動の代わりに言葉に夢中にさせられましたか？

人の体の言語が話されている言葉と一致しないかもしれない理由はたくさんあります。そのうちの1つは、その人が嘘をついているということです。

うそつきは、あまりにも多くのアイコンタクトを与えたり、不快感の兆候を抑制するために体をしっかりと保持したりすることによって、しばしば過補償します。あなたがこのような種類の信号を見れば、あなたが嘘をついているというあなたの口論は正しいかもしれません。

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より自信のあるボディランゲージを持つ方法

あなたはもっと自信を持って見たくて自信がありますか？あなたは一人ではありません。社会不安を抱えている人は、自分自身を厳しく判断し、自信がなく自尊心が低い傾向があります。

よりよい自信を築き始めるための1つの方法は、あなたが内側にそのように感じる前であっても、自信を持って自分自身を運ぶことです。

背が高く立っている、広い歩幅で歩いている、しっかりした握手をしているなどのことを行うと、自信が高まります。これは時間の経過とともにあなたがより自信を持って感じるようになるかもしれません。

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表情を理解する

体の言語を超えて、顔の言語は人が感じているものについて多くを伝えます。誰もが経験する7つの普遍的な感情があることを私たちは知っています。

あなたが表情を読むのがより良くなることに興味があるならば、最初にこれらの基本的な感情を学び、そして会話中にそれぞれの指標を見るように見てください。

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非言語コミュニケーションの理解

あなたは他の人があなたに与えているというボディーシグナルを解読する方法についてのクイックガイドを探していますか？それは本当に快適さと不快感の2つの側面にまとめられています。

会話相手がどのようなマナーを見せているかを見て、それが何を言っているのかということについて考えてみてください。言葉とボディランゲージの間に断絶があるなら、通常ボディランゲージがより信頼できる指標です。

あなたのボディランゲージスキルを向上させる方法を学ぶことは困難である必要はありません。多くの練習をすれば、これらのスキルの多くはあなたにとってより簡単になるでしょう。他のものと同様に、あなたが恐れているものにさらされることはあなたの不安を軽減するでしょう。あなたの不安が低下すると、他人のボディーランゲージを読みやすくなり、あなた自身の非言語的な振る舞いが本当に送りたいメッセージと一致するようになります。