妊娠中の骨盤痛と関節の不安定性

骨盤関節の不安定性はしばしば妊娠に関連しており、妊娠中または出産後に起こります。妊娠中の骨盤痛は、骨盤帯筋（骨盤帯を構成する骨を指す）または靭帯の弛緩に関連することがあります。

これらのゆるい組織の原因は完全にはわかっていませんが、研究者らはそれがリラキシンと呼ばれるホルモンと関係があると考えています。このホルモンは、骨盤の骨が赤ちゃんのために動くのに十分なほどシフトすることを可能にします。通常、骨盤の骨はほとんど動いていません。しかしながら、骨盤関節の不安定性はそれらを整列からずらす可能性がある。不安定性は出産時の怪我によっても引き起こされます。

骨盤内関節不安定症の症状：

妊娠中または出産後の骨盤痛は、次のいずれかの方法で現れます。

• 腰痛
• 陰部痛
• 鼠径部や腰に広がる痛み
• ローリングまたは低い表面から起き上がったときに悪化する痛み
• 階段を上るときの痛み

研究によると、妊娠中の女性の25％が骨盤痛を経験しています。これらの女性の約7％は、骨盤内関節の不安定性による痛みが出産後も持続します。

骨盤内関節不安定性の診断

骨盤の関節の不安定性があなたの骨盤の痛みを引き起こしていると疑うならば、あなたはあなたの医師の診療所で以下のいずれかを期待することができます：

• 言葉の歴史。あなたが以前に骨盤痛を経験したことがあるならば、あなたの医師はあなたが特定の活動の間に痛みがあるかどうか尋ねるかもしれません、そしてそれはあなたの痛みを和らげるものです。
• 骨盤関節の触診。あなたの医者は彼らが柔らかいかどうかを確認するためにあなたの恥骨や仙腸関節をプッシュすることがあります。
• 手動筋肉テスト。あなたの医師はあなたの足を押して、あなたに抵抗するようにあなたの強さを測定するためにそしてあなたの痛みを評価するためにあなたに尋ねるかもしれません。
• パッシブ可動域。あなたの医者はあなたがあなたの腰の可動性や運動中の痛みに限界があるかどうかを確かめるためにチェックするかもしれません。

骨盤内関節不安定症の治療：

あなたの医者があなたを理学療法士（PT）に送っても驚かないでください。女性の健康を専門とするPTは、あなたの骨盤を取り巻く筋肉を強化するためにあなたに中核的な安定化運動を教えることができます。あなたは支持ベルトを処方されるか、あるいは活動中の安定性を増すためにPTがあなたの骨盤にテープを貼るかもしれません。あなたはそのような突進、重いリフトや階段を上るなど、問題を悪化させる動きを避けるように求められることがあります。あなたの痛みを抑えるために、NSAIDも処方されることがあります。

骨盤内関節不安定症の予後

ほとんどの女性は妊娠中の骨盤痛からよく回復します。しかし、女性の約7％で、骨盤痛は出産後も持続することがあります。一部の女性では、骨盤痛はどのくらいの時間が経過したかにかかわらず、次の妊娠中に再発することがあります。

ほとんどの人にとって、理学療法と支持的テーピングのレジメンは、妊娠中と妊娠後の骨盤痛をコントロールするのに役立つでしょう。一般に、早期の骨盤関節不安定性が診断されるほど、結果は良くなります。