すべてのスキルレベルに最適なピラティスDVDワークアウト

PilatesのDVDはそれほど高価ではありませんが、それでもあなたは自分の特定のニーズや興味を満たすことがわかっているDVDに投資したいのです。あなたは今ビデオのための多くのオプションを持っていますが、時々あなたの行くDVDを持っていることが最良の選択です。これらのうちのいくつかは、実際のディスクを持っていることに加えて、ストリーミングまたはダウンロードすることができます。加えて、多くはあなたが非常に安い価格でオンラインで使われるのを見つけることができるという古典です。

専門家のレビューに基づいて、このリストはPilates DVDトレーニングのためのトップピックのいくつかを含んでいます。から選ぶべきとてもたくさんの素晴らしいDVDがあります、しかしこれらは本当に最高の中で最高です。

1

初心者

あなたがピラティスに慣れていないときは、エクササイズが正しく実行されていることを確認する必要があります。これは初心者を助けることができるビデオです。

"新しいボディ！ピラティス、"ジェニファークリース： これは伝統的なピラティスマットの練習問題への良い紹介です。特別なマジックサークルエクササイズは間違いなくそれをノッチアップします。彼女は正しい調整と動きを強調して、ピラティスの効果を最大限に引き出すための素晴らしいスタートを切ることができます。

"ニューヨークスタイルのピラティス、"ジョナサンウルラ： このDVDには初心者のペースがあるかもしれませんが、それはピラティスの基礎と修正に基づいている全身トレーニングを提供します。男性の先生に慣れてきた方にも最適です。

「フラット腹筋の秘密」Stott Pilates： このDVDはあなたがあなたの中央部をトーンアップするのを助けるでしょう。それは、別の方法でピラティスパワーハウスとして知られている、深い腹部の筋肉の調子を整えることに焦点を合わせています。 Stott Pilatesは正確な指導に優れています。

2

中級

あなたがより多くのピラティスのスキルを学び、そしてより多くの挑戦の準備ができているとき、あなたはこれらの中級レベルのビデオに上がることができます。

"システム17、"ラエルイザコウィッツ： あなたはピラールの内なる魔法をラエルイサコウィッツよりも良く伝える人を見つけることができません。 「システム17」は3レベルシリーズの中級レベルで、すべて素晴らしいトレーニングを提供します。

「The MVe Series」ピークピラティス： このDVDは、リフォーマーやチェアのエクササイズをお探しの方に最適です。それは修正で、初心者から上級者までマットと装置エクササイズをカバーします。

「パワーペースのフィットネスサークル」Stott Pilates：これはピラティスマジックサークルによるアップテンポのトレーニングです。これは、上腕三頭筋や太ももの内側だけでなく、コアにとっても良いターゲットのトレーニングです。

3

高度な

あなたが高度なレベルにいるとき、あなたはさらなる挑戦を望みます。ここにあなたがあなたの練習を前進させ続けるビデオがあります。

「アドバンストピラティス、 "アリサワイアット：テンポの速い古典的なマットトレーニング、これは私が行ってもらいたい高度なマットトレーニングです。

"ロマナのピラティスパワーハウスマットトレーニング、"ロマナKryzanowska： 上級ピラティスの学生は少なくとも持っている必要があります 一部 有名なピラティス長老ロマーナKryzanowskaへの暴露。ここでは、ロマナが教えているマットトレーニングの正確さを学び、学ぶことができます。

"ピラティスメソッドマスタートレーナーシリーズ、"ジェニファークリース：これは ではない フォローワークアウト。これはピラティスマットと機器のエクササイズの洞察に満ちた、高度な研究です。

4

融合

いくつかのピラティスを使用し、他の方法を組み込んでいるこれらのフュージョンビデオで純粋なピラティスを超えて探検してください。これらの異なる動きを楽しんでください。

"ピラティスプレイグラウンド"ニコ・ゴンザレス： これは、抵抗バンドとマジックサークルを使用した、挑戦的ですが楽しいワークアウトです。

"ピラティスを痩身ウィンザーピラティス、"マリウィンザー： マリウィンザーはピラティスで最も有名な名前の一つです。減量とボディスカルプティングフォーカスを備えたワークアウトDVDをお探しの方には、Winsor Pilatesがお届けします。

"ウェイトのあるセクシーなボディワークアウト"、Jonathan Urla： このDVDは究極の3連句を提供します：ピラティス、ヨガ、そしてウェイトはピラティスに欠かせない良い運動の原則につながったままでいるこのボデ​​ィ調色ルーチンで結合します。

"ホームボディワークアウト、"ジリアンヘッセル： 初心者に最適なこのDVDには、ダンスウェイトと、椅子でできる演技が盛り込まれています。