あなたは期間の問題を抱えていますか？

あなたは期間の問題を経験していますか？もしそうなら、あなたは確かに一人ではありません。私たちのほとんどは生殖年の間に一度にまたは別の時にやっています。女性は頻繁にあらゆる月経周期障害を経験します。期間関連の問題は、月経前症候群（PMS）および月経前不快気分障害（PMDD）から月経の欠如、重度の期間、および月経痛にまで及ぶ可能性があります。

あなたがあなたの期間の問題の原因を見つけたら、あなたのヘルスケア提供者は月経けいれんのためのイブプロフェンのような市販薬の服用から子宮筋腫や子宮筋腫のための子宮摘出術のような劇的な人生の変化までの範囲その他の条件。

参照：子宮摘出術を受ける前に

異常子宮出血

あなたが異常な子宮出血（AUB）を経験しているならば、いくつかの要因が適切な治療を選ぶ際に役割を果たします。これらの要因には、あなたが経験している異常な子宮出血のタイプ、根本的な原因があるかどうか、あなたの年齢、そして妊娠があなたが望むものであればが含まれます。

異常な子宮出血の治療法は以下のとおりです。

• 無月経、月経過多、およびその他の種類の異常子宮出血のための高用量の抱合型エストロゲン
• 子宮鏡検査中に実施される可能性がある重症急性出血、子宮内膜剥離術のための拡張および掻爬またはD&Cなどの外科手術
• 他の治療法が症状の効果的な軽減をもたらすことができず、将来の出産が問題にならない場合の子宮摘出術。

月経周期障害に対するホルモン療法

ピル、パッチ、膣リング、およびMirena IUDを含むホルモン避妊薬は、月経困難症、無排卵出血、および大量の月経出血を経験する女性、およびその他の異常出血を含む月経周期障害からの多くの女性に効果的な緩和を提供しますパターン。あなたはまだあなたがIUDを持っているときに排卵するのでMirena IUDはPMSまたはPMDDのために助けを提供しないことを知っているべきです。

ピルは、異常な子宮出血のいくつかのタイプで発生するホルモンの不均衡からほぼ100パーセントの軽減をもたらし、それを調整するのを助けます。ピルはまた、PMSとPMDDに関連する症状を軽減するのに役立ちます。パッチや膣リングを含む他のホルモン避妊薬は、異常な子宮出血パターンに関連するホルモンの変動を調整するのに役立ちます。

Mirena IUDは、重度の出血を経験している女性に特に効果的であり、5年間にわたって救済を提供する可能性があります。事実、研究では、1年間の治療後、月経中の失血量が97％も減少したことが報告されています。これは、このタイプのIUDがレボノルゲストレルと呼ばれるプロゲスチンを子宮内にゆっくり放出し、それが失血を減らすためです。

月経痛

イブプロフェンは月経痛を減らすのに効果的です。イブプロフェンはあなたが経験する失血の量を減らすのを助けることができるので大量の月経流出を経験している女性に別の利点を提供します。他のＮＳＡＩＤＳまたはナプロキセンのような非ステロイド系抗炎症薬もまた月経痛の効果的な軽減をもたらす。

月経のけいれんを和らげることができる代替自助手段は痛みを和らげるために加熱パッドを使うことを含みます。

PMSとPMDD

経口避妊薬はほとんどの医師の間でPMSのための好ましい治療法です。しかしながら、他のいくつかの治療法は、ＰＭＳおよびＰＭＤＤの症状からの効果的な軽減を提供することができる。これらが含まれます：

• 複雑な炭水化物が豊富な食事を食べる
• カフェイン、アルコール、ニコチン、塩、精製糖などの症状を悪化させる可能性のあるものを切り取る
• カルシウム、マグネシウム、B 6、ビタミンEなどのビタミンやミネラルのサプリメントの摂取や食事源の増加
• フルオキセチンやセルトラリンなどの抗うつ薬、その他多数の抗うつ薬
• 抗不安薬
• 体液貯留および/または鼓脹のためのスピロノラクトンなどの利尿薬
• LupronなどのGnRHアゴニスト（抗エストロゲン薬）とエストロゲンまたはエストロゲン - プロゲスチン療法の併用による6ヶ月以内の短期間の療法。
• ハーブサプリメントや月見草オイル、天然プロゲステロンなどの天然ホルモンを使用することでPMSの症状を緩和すると主張する女性もいますが、現在の科学的証拠の大部分はこれらの一般的に使用される製品の使用を支持しません。

最後に、運動は異常な子宮出血の治療法ではありませんが、PMSおよび/またはPMDDの症状を効果的に軽減するだけでなく、前述のように月経痙攣を軽減するのに役立ちます。実際、週に3回、20分から30分の散歩をすることで、健康に他にもいくつかの利点があります。

• 気分とエネルギーの原因となる脳内の化学物質を増やす
• ストレスや不安のレベルを下げる
• 睡眠の質を改善する
• 心臓病や数種類の癌など、さまざまな病気のリスクを減らす。