フラットアブストットピラティスDVDレビューの秘密

私はStott Pilatesシステムとその教材の大ファンです。マスターインストラクターMoira Merrithewは、ピラティスの教師のすべき核心を具現化する素晴らしい教師です。 Merrithewは非常に精通しており、明確かつ正確に指示し、適切な修正を行っています。

概要

説明

腹部、背中、体幹を強化する37の練習を含みます
ピラティスのコア強化の基礎をカバー
初心者には適していますが、どのスキルレベルでも良いトレーニングです
エクストラには、音楽のみのトレーニングと次のレベルのサンプルが含まれています

長所

初心者に適しています
美しく作り出された
演習は、非常にはっきりと表示されます。
いくつかの素晴らしいエキストラが含まれています。

短所

2002年にリリース

Stott Pilates「フラットアブスの秘密」DVDレビュー

あなたがピラティスに若干新しい人であれば、「フラットアブスの秘密」は始めるのに最適な場所です。ピラテスにとって基本的なコアエクササイズは、運動性、柔軟性、機敏性を向上させながら、腹部、背中、胴体を調整するエクササイズです。

エクササイズは素晴らしいウォームアップで始まり、次の48分間耐える準備が整います。全体として、エクササイズにはピラティスにとって不可欠な37種類のエクササイズが含まれています：100、シングルレッグストレッチ、ボールのように転がる、など。初心者であろうとなかろうと、汗をかくことは間違いありません。

場合に応じてすべて Stott PilatesのワークアウトDVD私は喜んで見てきましたが、これは非常によく生産されています。ビジュアルは素晴らしく、オーディオはクリアで、エクササイズは簡単です。夫のLindsayとStott Pilatesを創設したMoira Merrithewはインストラクターであり、彼女はすばらしい仕事をしています。 2つの学生モデルはそれぞれ非常に訓練されており、練習をはっきりと示しています。 Merrithewは練習を非常にはっきりと提示し、最終的には彼女の声を聞くだけでルーチンを行うことができます。あなたの首は、テレビの垣間見るために、厄介な立場にいます。

これは初心者のためのワークアウトDVDかもしれませんが、それは基本的なものです。はい、含まれるエクササイズはやや入門的なレベルですが、中級または上級のピラティス学生にも効果的なトレーニングを提供するにはまだまだチャレンジしています。

このDVDには、次のレベルからのボーナストレーニングが含まれています。「フラットアブスの秘密」は、「Firm and Fit」、「Core Challenge」、「Strong&Streamlined」を含むシリーズの最初のものです。

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