子供とトゥイーンの健康スナック

子供にスナックを持たせることは決して難しいことではありません。子供のための健康的なスナックを見つけることは難しい部分です。あなたのトゥイーンがいつも何かを探しているなら、すべての年齢の子供たちのためにこれらの軽食を検討してください。彼らは放課後のスナック、夏のスナック、週末のスナック、またはいつでもスナックに最適です。また、ほとんどの加工食品に含まれる防腐剤や添加物ではなく、お子様の身体に必要な栄養素が積まれています。

健康なツイストを持つ子供のためのスナックのアイデア

• オーガニックフルーツヨーグルト（添加成分と色素に重い砂糖漬けのヨーグルトドリンクやヨーグルトスティックは避けてください）
• 全粒コムギクラッカーは、ピーナッツバター（またはアーモンドバター）と果物の広がり
• 一握りのナッツ（ピーナッツ、アーモンド、カシュー、ミックス）
• ポップコーン（あなた自身のポップ、あなたはバターと塩の内容をコントロールすることができ、添加された防腐剤や成分はありません）
• 牧場のドレッシングが施された野菜プレート（ブロッコリーの小花、セロリのスティック、ニンジンのスティック、ピーマンのスティックなど）
• 新鮮なフルーツ（バナナ、リンゴ、オレンジ、クレメンタイン、ナシ、ベリーなどの季節のフルーツから選ぶ）
• セロリのスティック（一口一口に切って、ピーナッツバターやクリームチーズ、レーズンやクレイシンを添えて）
• ピーナッツバターやアーモンドバター（またはヌーテラのような広がるカカオヘーゼルナッツ）でトッピングされたアップルスライスやバナナラウンド、
• ヨーグルトスムージー（オーガニックヨーグルト、ミルク、オレンジジュース、新鮮なフルーツであなた自身を作る）
• 自家製のトレイルミックス
• 荒れた卵
• バナナポップス
• チーズキューブとハムまたは七面鳥キューブ

• 自家製フルーツフリーズ
• 全粒粉シリアル（Cheerios、Wheat Chex、Shredded Wheat）は、1/2カップのスキムミルクを添え、フルーツをトッピングしています。
• グラハムクラッカーは、ピーナッツまたはアーモンドバターとバナナラウンド（またはレーズン）をトッピングし、
• コテージチーズ（缶詰、立方体パイナップル、ひずみ、または缶詰マンダリンオレンジセグメントの一握り、ひずみのあるもの）
• ヨーグルトはグラノーラとスライスしたフルーツを一杯食べた
• チーズとクラッカー（子供たちは柔らかいハーブチーズやAlouetteのような柔らかいチーズを好む）
• ピーカン、レーズン、クライシンをチョップしてインスタントオートミールにし、ミルクやクリームを加えます。
• トウモロコシのトルティーヤ、電子レンジで約15秒間、サルサで上に細断したチーズを振りかける。
• 英語のマフィンをトーストし、ピザソースとトッピングをしてミニピザを作る。
• 全ての天然トルティーヤチップはチョコレート・サルサ
• 残り物は時には、特に健康的な食事であれば、すべての健康的なスナックとなることがあります。
• 全ての天然ピタチップスはフムスと一緒に召し上がった