悪い背中で最も安全なセックスポジション

オッズは、悪い背中を持つセックスは楽しい経験ではありません！あなたがこの難問をどのように軽減することができるのか疑問に思っているならば - ポジションに関して - 理解するべき最初の事はあなたが扱っている特定の条件です。言い換えれば、異なるバック問題は位置的解決を必要とする。この記事では、ディスクの問題に関連する痛みや症状を最小限に抑えるための自分の位置づけについて具体的に説明します。

一番下の行は、椎間板の問題による背中の痛みです。前方に曲げると（つまり背骨を曲げると）、過度に刺激される可能性があります。ありがたいことに、セックス中にこれに対抗する方法があります。ディスクでは、アイデアは反対側 脊椎運動、これは拡張です。バックアーチとしてエクステンションに慣れているかもしれません。

それ以外では親密な設定で痛みが3番目のホイールとして表示されないように、必要な量を決定するためにバックアーチを試してみてください。以下はそのためのヒントです。

背中の痛みを感じている間の性的経験と同様に、リラックスすることが成功への鍵です。そしてリラックスしていることはまたあなたの痛みのレベルへの筋肉の貢献を和らげるのを助けるかもしれません。

宣教師の立場

あなたが底の宣教師の立場にいるとき、あなたはそれの下に転がされたタオルを置くことによってあなたの腰を支えることができます。これはおそらくあなたの腰にわずかなアーチを保つでしょう。ちなみに、そのわずかなアーチを維持することは一般的に症状を軽減するのを助けるために理学療法士によって推奨されます。あなたのパートナーは、ひざまずく姿勢であなたをまたぐことができます。あなたは受動的な立場になります。また、椅子に座りながら跨ぐこともできます。

座っているとひざまずく

あなたはまたあなたのパートナーの膝の上に座ることができます。これにより、背中の位置をある程度制御できます。最初は、ひざまずいている間に痛みを増減させる脊椎位置決めオプションを見つけるために探索する必要があるかもしれません。その後、いくつかの選択肢があります。

もう1つの可能性はあなたがあなたの肘であなたの体重を支えるようにひざまずくことです。この位置では、快適な場所に背中を調整する余地があります。あなたのパートナーは後ろからあなたに入ることができます。

横になっている

お腹の上に横になると自動的に背中がアーチになります。あなたはいくつかの方法でこの位置からアーチの量をコントロールすることができます。さらにアーチを追加するには、まず胸の下に枕を置きます。それでも十分な脊椎伸展が得られない場合は、肘に支えてください。背中のアーチの量を減らすには、枕を胃の下に置きます。

これらのバリエーションを試して自分にとって最も快適なものを特定することで、背中に適した量のアーチを見つけてください。あなたの胃の上に横たわっている間、あなたのパートナーは後ろから入ることができます。