あなたが死ぬ前にあなたの人生を見直し、調和させる

死にかけている人が自分の死亡率と一致して死に備えるようになるにつれて、彼女はライフレビューを使うかもしれません。 人生の和解 、閉鎖と完成感を見つける方法として。

人生の見直しは予測可能なパターンに従わず、2人が同じように人生の和解を経験することは期待できません。そうは言っても、ライフレビューには理解に役立つ5つの一般的な段階があります。表現、責任、許し、受け入れ、そして感謝です。

式

差し迫った死を伴う言葉に近づくことは、ほとんどの人にとって非常に困難です。死にかけている人が対処のDABDA段階を移動するにつれて、表現される必要がある多くの感情が表面化します。多くの場合、怒りはこの時期の大部分の支配的な感情です。

死にかけている人が感じているどんな感情でも表現することは重要です。激しい感情を表現し、怒りを解放することは平和を見つけるために不可欠です。死にゆく人が表現の自由を認められているならば、感情的で精神的なレベルでの真の癒しは可能です。

死にかけている人は、自分の怒りを表現するために明示的な許可を必要とするかもしれません。彼女は自分自身を表現することによって、彼女が愛する人たちを疎外することを恐れているかもしれません。彼女はより高い力で怒っているかもしれず、それらの感情に恥ずかしいと感じるかもしれません。病気、世界の不公平、またはより高い力で怒りの感情を表現することによって、死にかけている人は自分自身を平和と受け入れのために準備しています。

責任

死にかけている人が自分の人生を見直すにつれて、彼らは自分たちに起こったことすべてにおいて彼らがどのように役割を果たしてきたかに気づき始めます。彼らは自分たちの行動、考え、そして人生が単独で彼らの責任であることを理解しています。ほとんどの人はこれを解放する経験として説明します。彼らは自分たちの病気のせいではないこと、そして死は彼らがどういうわけか人生で失敗したことを意味するのではないことを知っています。責任のこの認識は死にかけている人が彼らの生活の中で起こったすべてのことに慣れるのを手助けして、そして何が先にあるかの準備をします。

許し

誰かが真の許しを経験するとき、彼らは傷つくことと苦いことの絆から彼ら自身を解放します。許しとは、間違った行動を受け入れることではありません。許しとは、私たちが安心して暮らすのを妨げる傷や憤りをやめることを選ぶことです。

死にかけている人は過去の傷害のために他人を許すことは簡単だと思うかもしれませんが、自分自身を許すのに苦労するかもしれません。彼は、大小にかかわらず、他の人が自分の過ちを本当に許してくれるのかどうか疑問に思うかもしれません。彼は他の人に許しを求めること、許すことについてより高い力を求めること、そして彼を傷つけたことのある人たちに彼自身の許しを提供することをいくらかの時間を費やすかもしれません。

彼の本の中で 最も重要な4つのこと Ira Byock博士は、あなたが死ぬ前に言うべき最も重要な事柄として大部分の人々が定義していることについて話し合っています：「ありがとう」、「私はあなたを許します」、「あなたは私を許しますか」および「私はあなたを愛します」。 4つのフレーズのうち2つは赦しに関するもので、死ぬ前にそれを提供して受け取ることがどれほど重要かを強調しています。

何人かの人々は容赦のない状態で死ぬことを選択するでしょう、そしてそれは有効な選択です。他の多くの人は、彼らが赦しを提供し、受け取ることによって死ぬ前に内なる平和を招くことを選びます。

受け入れ

受け入れは、死に対処するというDABDA理論の最終段階であり、ライフレビューの重要な部分です。死は私たち一人ひとりに起こる自然のプロセスであるという現実を失い、代わりに最後まで死を勇敢に戦うことを選びました。死にかけている人が彼らの死を避けられないと認めるとき、彼らは人生をあきらめるのではなくむしろ人生の自然な順序がその円を完成するのを許しています。

私たちは現実として受け入れるものを好む必要はありませんが、人生が確かに完全であるということを受け入れることは、平和に死ぬための重要なステップです。分娩中の女性が出産を止めることができないように、それが始まったら、最終的な死のプロセスを止めることはできません。死にかけている人が避けられない死を受け入れることができるとき、彼らは彼らの最後の日に平和と満足を経験するために彼ら自身を開放しています。

感謝

完全な人生の見直しの他の側面を経験した後に、死にかけている人はしばしば彼らの人生に極度の感謝を経験するでしょう。彼は人生の人々に感謝するでしょう。良い経験であろうとなかろうと、彼が経験したこと。そして、彼がそれを信じているならば、彼が持っていた人生のためにより高い力に感謝を感じるかもしれません。彼は彼の友人や愛する人たちに感謝の気持ちを表し、そして圧倒的な喜びを感じるかもしれません。これが私たちが嬉しい心と平和の精神をもって、私たちが死ぬことができる願いの大部分です。