ランナーフィートの問題 - アスレチックフット

運動選手の足は、あなたのつま先の間のように湿った汗をかくところで繁栄する真菌感染症です。ランナーは、ロッカールーム、シャワー、ヨガのスタジオフロア、またはプールで、足の甲を持ち上げて真菌に曝されている場所で、水虫を拾うことがあります。

アスリートの足の症状：

アスリートの足の一般的な症状には、足指の間のかゆみ、刺し傷および燃焼が含まれる。かゆみ、あなたの足の裏に刺すと、あなたの足の底または側面に非常に乾いた肌、そしてあなたの足の皮を剥がす。かゆみは、靴と靴下を脱いだ直後の最悪の場合があります。場合によっては、アスリートの足を持つ人は全く症状がなく、感染していることさえ知りません。多くの人は、足の裏に乾いた肌があると思うかもしれません。いくつかの重度の症例では、いくらかのひび割れ、痛み、出血、まれにはまばたきがあるかもしれません。

アスリートの足の原因：

運動脚はカビ様の真菌の群によって引き起こされる。真菌は、つま先の間のような温かく湿った場所で最もよく生育する。あなたは、他の人の患部に触れることによって、アスリートの足を得ることができます。より頻繁には、ロッカールームの床、タオル、靴などの湿気の多い、汚染された表面から持ち上げることができます。

アスリートの足の予防：

ジムのロッカールームなど公共の湿った場所にいるときは、フリップフロップを着用してください。あなたの靴下を履く前に、必ず足を完全に乾燥させて、足の間を洗って乾かしてください。あなたの足から水分を吸い取って乾燥させた非綿の靴下を着用してください。あなたの靴が乾燥する時間があるように2組のランニングシューズを回転させることを検討してください。軽くて換気の良い靴を着用し、ビニールやゴムなどの合成素材製の靴を避けてください。あなたの靴下が汗で濡れてしまった場合は、できるだけ早く交換してください。毎日抗真菌性の粉末を使用することもできます。

アスリートの足の治療：

あなたは抗真菌クリームで患部を治療する必要があります。多くの店頭や処方箋がありますので、あなたのヘルスケア専門家または薬剤師に推薦を依頼してください。クリームを塗布する前に、患部を洗い流して乾燥させてください。次に、製品の薄層を、少なくとも2週間、1日に1回または2回、またはパッケージの指示に従って塗布する。医師に相談してください。処方強度の局所または経口薬が必要な場合があります。

自家製の白酢酢の矯味剤も治療に役立ちます。 1つの部分の酢と約4部の水を混ぜ、1日に1〜2回、10分間足を浸します。

真菌感染が爪に広がっている場合は、足の再感染を避けるために爪も治療する必要があります。アスリートの足があなたの爪に広がっていて、彼らが治療されていない場合、感染症は戻ってくるでしょう。目に見えるすべての真菌を同時に治療することが重要です。

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