乾燥肌には水は悪いですか？

水は肌に素晴らしい効果をもたらします。内部的にはそうです。外部的には、それほどではありません。

あなたはあなたの肌に水を入れることによってあなたはそれを保湿していると思うだろう。それは確かに私たちが子供の頃から教えられてきたものです：たくさんの石鹸とお湯であなたの顔を洗ってください。私たちが今学んでいるのは、その逆が真実であるということです。固形石鹸は、洗剤や化学薬品で皮膚を乾燥させるのに十分なほど悪いのですが、水だけでもダメージを与える可能性があります。

ここに簡単な事実があります：皮膚と接触するようになるとき、それは急速に蒸発して、皮膚の多くの天然オイル（天然保湿因子（NMF）と呼ばれる）をそれとともに取ります。このように頻繁に肌が洗われるほど、特に水が重度に塩素化されていたり過度に熱い場合は、より乾燥した状態になります。

水への露出を制限することによって乾燥肌を避ける

水は、乾燥した薄片状の肌を引き起こす可能性がある多くのもののうちの1つですが、石鹸とは異なり、私たちの日常生活ではかなり避けられません。シャワー、水泳、そしてサウナやホットタブのような塩素がたまらないものを使う。しかし、それは私たち自身の、毎日のスキンケアルーチンになると私たちは "ウォータースマート"になることができないという意味ではありません。

これはあなたがいつも心に留めておくべきいくつかの秘訣です：

• 水温は鈍いはずです。 寒い冬の夜に温かいシャワーを浴びるのは素晴らしいことですが、お湯はぬるま湯よりも効果的にNMFの皮をむきます。 「冷たい」という意味ではありません。あなたは確かに水温を快適にするべきです、しかし、あなたの肌が赤くなり始めた瞬間、あなたはおそらくそれをやり過ぎています。
• シャワーを短くて甘くしてください。 長くて暑いシャワーが私たちの浴室を仮想のスパのような体験に変えます、そしてそれは「私たちの毛穴を開けてきれいにすること」を意味するのでそれは良いことのように思えますね。違う。長時間シャワーを浴びると、皮膚のNMFを損ない、天然の保湿剤を取り除き、乾燥させることができます。お肌を清潔にするために十分に洗い流してください。
• 石鹸を戦略的に使用してください。 文字通り汚れや汚れがなければ、シャワーを浴びるたびに石鹸を使う必要はありません。たくさんのバクテリアがある脇の下や性器のようなあなたの体のそれらの部分に私たちを閉じ込めても大丈夫です。それはあなたの体の残りの部分になると、ほとんどのバーの石鹸は実に有害な洗剤や成分が含まれていることに注意してください。お肌をやさしく治療するために、乾燥肌用に配合された石鹸か、または皮膚軟化剤を多く含むリキッドボディウォッシュに切り替えることを検討してください。

• 肌を乾かします。 シャワーを浴びた後や水泳の後に乾いたときは、肌が垂れ落ちるまでタオルで軽く拭いてください。あなたがそれを剥離しようとしているかのように、激しくこすることはお勧めできません。
• しっとりと潤いを与え、さらに潤いを与えます。 あなたの肌はシャワーを浴びた後にその乾燥した、きつい感じを得ることがありますか？もしそうなら、あなたはおそらくあなたの洗剤を変更する必要があります。同時に、それ自身でシャワーを浴びることは皮膚を乾燥させる可能性があるので、乾いたあなたの肌をなでた後、すぐに水分補給を固定するために良い保湿剤を適用してください。

乾燥肌は一年中いつでも私たちを悩ませることができますが、気温が下がり湿度が急降下する冬の間は特に一般的です。季節を問わず、「ウォータースマート」ガイドラインを念頭に置いて、肌を可能な限り最高の状態に保ってください。