子供たちがスポーツとして走ってみようとする時代は何ですか？

3歳は自然なランナーです。いくつかの両親は時々、幼稚園にどのように やめる ランニングではなく 開始 ランニング。しかし、真剣に、レースや大人と一緒に走っている構造は、遊び場や裏庭のまわりでバウンスすることとは異なります。

だから、子供たちが遊びのためではなく、スポーツとして走り始めるには安全な時代は何でしょうか？ 3歳は、子供が正式なランニングプログラムを始めるには少し若いです。彼らはレースを走らせるというコンセプトを「獲得」することはできず、誰にとっても悲惨な経験になる可能性があります。そして、1つの悪い経験は、将来的に走っているレースからそれらをオフにするかもしれません。

しかし、あなたの子供が走ることに関心を示している場合、幼稚園は青少年ランニングプログラムを探すか、地元の子供たちのレース（通常は100-400メートルの短い距離）に子供を入れる良い機会です。あなたが実行中のプログラムであなたの子供を開始することを決めた場合は、あまりにも整理されていないまたは激しいことを確認してください。アイデアは、子供たちが運動をしたり、楽しんだり、走っていることを愛することを学ぶことです。

キッズランニングプログラムとレースを見つける方法

子供のランニングプログラムを見つけるには、町や市のレクリエーションプログラムや若者のスポーツ組織に何かを提供しているかどうかを確認してください。いくつかの教会は、会衆の外の子供たちに開放されているランニングチームやクラブを提供しています。いくつかのプログラムは非常に非公式で、地元のトラックで週に1〜2回練習しています。他のプログラムでは、100m、200m、400m、800m、リレーレース、フィールドイベントなどのイベントに子供が参加する青少年トラックミーティングで競う組織された陸上チームが組織されています。ほとんどの青少年コースでは、参加するには少なくとも7歳以上の子供が必要です。

地元の子供たちのレースを見つけるには、Active.comなどのサイトであなたの地域のイベントを調べます。多くの地元の5Kは、5Kイベントの前後に子供のレースが短くなっています。彼らが何を提供しているかを見るためにレースのウェブサイトをチェックしてください。エキサイティングなレースの雰囲気は、あなたの子供たちが走ることにもっと興味を持ち、興奮させるかもしれません。

実行中のプログラムやレースであなたの子供があまりにも若い場合はどうなりますか？

あなたの子供が5歳までに走ることに関心を示しているなら、間違いなく彼または彼女を落胆させたくありません。あなたは、公式で構造化されたプログラムのように感じられない限り、タグを演奏したり、障害物コースをしたり、犬を追いかけたりしても、彼女を励ますことができます。これらのランニングゲームのいくつかを試してみて、彼らが動いて楽しくなるようにしてください。生涯にわたって習慣的な習慣に発展することを期待しています。