あなたがターミナルの病気を持っている場合に行うべき10の課題

終末期の病気の診断では、優先順位の即時転換と新たな挑戦と懸念がもたらされます。あなたの残り時間が限られていることを学んだ後に発生する多くの問題に関する終末の病気に対処するのに役立つ10の実践的な仕事があります。

1

知識を通してあなた自身に力を与える

私たちはほとんど理解していないものを恐れる あなたの病気についてあなたができること全てを学ぶことによって、自分自身に力を与える あなたに影響します。あなたの病気が進行するにつれ、どのような肉体的、精神的、および/または感情的な変化が予想されるかを医師に相談してください。あなたの病気に特有の情報（特に同じ診断を受けた人たちのアカウント）をオンラインまたは地元の図書館や書店で検索し、他の人の対応方法を見つけてください。

さらに、可能な場合にはそれらを治療し、残りの時間の質を改善することができるように、共通の寿命末期症状を認識するように学びます。

2

事前にあなたを許してください

終末期の病気に対処する正しい方法はなく、怒りや怒りから恐怖やうつ病に至るまで、数週間または数ヶ月の間に、驚くべき範囲の感情を経験します。そのような気持ちは普通ですが、あなたが日に日にどのように反応し、管理するかは、あなたにとってユニークなものになります。いくつかの日は他の日よりも良いでしょう。 あなたが好きなだけでなく何かをやっていない時代には、事前に自分を許してください に。

3

優先順位を設定する

あなたは自分自身を最もよく知っています。あなたが残した時間にあなたにとって最も重要なことを判断することができます。あなたの病気の性質と程度に応じて、またあなたの医者や愛する人と話し合った後、あなたの人生を延ばすために利用できるすべての治療オプションを追求したいかどうか尋ねてください。あるいは、残りの時間の質を高め、あなたの家族や友人と一緒に過ごすことに集中したいですか？その間のどこかに？作る あなたの残りのコースをどのようにチャート化するかに関する情報に基づいた決定は、 無力感と恐怖感を和らげます。

4

「良い死」を計画する

ある程度、この記事のすべてのタスクは、あなたが「良い死」を計画するのに役立ちます。あなた自身の条件で、そして可能な限り快適に死ぬ - しかし、あなたはまた死ぬべき場所を選ぶべきです。あなたの病気の性質や程度、治療方法、優先順位などがあなたの決定に影響しますが、利用可能な選択肢はたくさんあります。ほとんどのアメリカ人は自宅で死ぬことを好む一方で、他の人は病院、老人ホーム、ホスピス施設を選ぶかもしれません。あなたが最も好む設定を考えた後、あなたの医者および愛する人と議論して、それが実行可能な選択肢であることを確認してください。

5

部屋の象について公然と話す

あなたとあなたの病気に焦点を当てた非常に多くの思考と注意があれば、あなたの愛する人たちもあなたを失うという考えに対処しようとするとき、幅広い感情を経験することを忘れるのは簡単でしょう。あなたの家族や友人は、間違ったことを心配したり、病気を思い出させたりすることを心配するときに、何を言いたいのか、あなたの周りをどのように行動するかについて、不自然や不確かさを感じるかもしれません。

さらに、将来の財政支援、育児その他の実践に関する懸念は、ある時点で間違いなく彼らの心を超え、このような時に「自己」であるという罪悪感を強く誘発する可能性があります。したがって、自分自身と同じくらい彼らのために、 あなたを愛する人たちと一緒に座って、正直で公然とあなたが感じていることを話し合うまた、彼らの思考や感情を表現することもできます。できるだけ多くの人があなたとその人のサポートをどれだけ重要視しているかを教えてください。あなたもサポートしてくれるでしょう。

6

あなたのPSN（実用的なサポートネットワーク）を確立する

前回の作業は、あなたとあなたの家族が先月数ヶ月で必要とする感情的なサポートを改善するのに役立ちましたが、できるだけ早く「実用的なサポートネットワーク」を作ることにも焦点を当てるべきです。また、あなたの病気が進行するにつれて予想される性質、程度、および身体的、精神的および/または感情的な変化に応じて、 もしあなたが毎日の家事を何度もやり続けたいと思ったらあなたはまだそれができると仮定します。あなたが芝生を切ったり、食料品を拾ったり、洗濯をしたり、法案を出したり、食事を準備したりする責任があった場合は、もはや誰もその責任を負うことができないと考えています。あなたは何かにあなたの時間を費やすことができます。

7

その書類を処理する

うまくいけば、あなたは 意思と保険の書類を作成/更新するしかし、もしそうでなければ、それを優先させ、あなたの家族にそれらの文書がどこにあるかを知らせてください。あなたはまた、あなたの将来の健康管理についてのあなたの特定の欲求を書面で伝える、進歩的な健康管理指令を作成することを検討するべきです。

この法的拘束力のある文書には、2つの部分が含まれています。最初は 耐久力 あなたが誰かに名前を付けるヘルスケアのために（a 代理 ）あなたがそうすることができなくなったら、あなたのために医学的意思決定を行うことができます。 2番目の部分は生きる意志であり、生命の終わりにあなたが望む、あるいはしたくない治療を記入することができます。

また、あなたが住んでいる地域によっては、 蘇生しないでください または 蘇生をしないでください 注文。あなたとあなたの医者の両方が署名しなければならないこれらの文書は、時間が来たら完全な蘇生努力を望まないことを明記しています。

最後に、他の人に人生の贈り物を与えるために、可能であれば、あなたの臓器や組織の一部または全部を寄付することを検討してください。事前ヘルスケア指令に指示を含めることができます。

8

あなたの葬儀または葬儀の計画を立てる

過去20年間で、葬儀や葬式、さまざまな形態の身体的配慮への態度が劇的に変化し、利用可能なサービスのタイプが大幅に増加しました。あなたがまだそうしていないなら、今や多くの人々がやっているように あなたは葬儀や葬式の計画を立てるべきです あなたの願いが満たされ、あなたの愛する人たちが少しでも簡単になるようにします。

この作業が面倒すぎると感じたら、少なくともあなたの家族の誰かに話しかけて、あなたが望む最終処分の形態（埋葬、火葬、埋葬など）、可能であればあなたが好むサービスの種類（教会や葬儀場の伝統的な葬儀、民間の火葬や追悼式など）。

9

何が言われるべきかを言う

映画では 焦げた老人 ジャック・レモンのキャラクターは、貨物トラックと衝突した直後に別のキャラクターが "運が良かった"と発言しています。おそらく、しかし、愛する人の突然の死は、生存者が感じた悲しみを、彼らが言いたいと思ったことを想起させるようにしばしば混乱させます。先日、数週間で、 あなたが知りたいと思うことをあなたの友人や家族に伝えるようにしましょう - あなたが彼らを誇りに思っている、またはあなたがそれらを愛していること - そして彼らが親切に反応するときに驚かないでください。

10

今を楽しめ

私たちの生活を通して、私たちはしばしば "その日をつかむ"または "毎日作る"と言われています。しかし、私たちが急いで生活するにつれて、私たちの生活の最も深く、最も記憶に残る瞬間は、単にエキゾチックな休暇やガライベントではなく、私たちの周りに起こるということを理解している人はほとんどいません私たちがそれらを見るかどうか、日。

数週間または数ヵ月以内に、ここに記載されている上記の作業のいくつか、またはあなたのリストの他のアイテムによって圧倒されている場合は、自分で停止して時間を取ることは大丈夫です。日没を見てください。あなたの配偶者の手またはあなたの子供の手を支えなさい。鳥の歌を聞く。簡単な喜びの瞬間を見つけるために必要なことは何でもしてください。あなたは時間の贈り物を持っていないかもしれませんが、確かにすることができます あなたが持っている時間を最大限に活用する.