理学療法における手動頸椎牽引

首の痛みは治療が難しいことがあります。あなたの理学療法士はあなたの首の痛みを軽減し、あなたの可動性を改善するのを助けるために手動頸部牽引と呼ばれる技術を使用することがあります。

首の痛みがある場合は、痛みを軽減し、首の可動域と全体的な機能を向上させるために、医師から理学療法士に相談することもできます。

あなたの理学療法士はあなたと一緒にあなたの状態に特有の治療プログラムを開発するでしょう。彼または彼女はあなたの痛みを軽減し、あなたの首の痛みを改善するのを助けるために様々な治療法と様相を使用するかもしれません。

頸部牽引はあなたの理学療法士があなたの首の痛みを治療するのを助けるために使用することができる1つの治療法です。頸椎牽引は、首、骨、椎間板、関節の剥離を助けます。これは神経から圧力を取り除き、リラックスして首の筋肉をやさしく伸ばすのに役立ちます。

あなたの首に牽引力を提供するための多くの異なる方法があります。あなたの理学療法士は、機械的牽引ユニットを使用するか、または牽引を提供するために戸外の牽引装置を使用することができます。

手動頸部牽引はあなたの首に牽引を提供するもう一つの方法です。このテクニックでは、あなたの理学療法士は彼または彼女の手を使ってあなたの首を手動で引っ張りそして牽引力を与えます。

手動頸椎牽引の利点

あなたの首の骨と関節を分離する手段として手動頸部を使用することにはいくつかの利点があります。これらが含まれます：

• 症状の反応に基づいて力を変えるのが簡単
• けん引力を提供しながら首の角度を調整するのは簡単
• 牽引力を提供しながら脊椎動員を提供するのは簡単

手動牽引テクニック

あなたの理学療法士があなたの首の痛みを治療するために手動の頸部牽引を適用することにしたとき、彼または彼女はあなたが何を期待すべきかを知っているようにあなたに手順を説明するべきです。質問がある場合は、始める前に理学療法士に相談してください。

あなたがあなたの背中に横になっている間、手動の頸部牽引があなたの首に適用されます。あなたは治療台の上に快適に休むべきであり、そしてあなたの頭はテーブルの一方の端の近くにあるべきです。あなたの理学療法士はそれから片手で優しくあなたの首の後ろを握ります。あなたはあなたのセラピストの手をあなたの頭蓋骨の付け根近くに感じるべきです。

それからあなたの理学療法士はあなたのあごの下に彼または彼女のもう一方の手をかぶるでしょう。これはあなたのセラピストがあなたの頭と首の位置をうまくコントロールできるようにします。それからあなたの理学療法士は穏やかにあなたの首に牽引力を提供するために寄りかかります。無理に引っ張って引っ張ってはいけません。ゆっくりと緩やかな牽引力を加えて5〜10秒間保持した後、牽引力を徐々に解放します。

首にけん引力を提供しながら、理学療法士があなたの症状について質問することを期待してください。牽引を受けている間にあなたの痛みが減少している場合、あなたの理学療法士はおそらくあなたの首をゆっくりと、リズミカルに引っ張り続けるでしょう。

症状が変わらない場合、理学療法士は首を数インチ上げ下げすることで、首のけん引角度をわずかに変えることを選択することがあります。治療の利点を最大限に引き出すために手動頸部牽引を適用している間、あなたが何を感じているかをあなたの理学療法士に必ず伝えてください。

牽引はどんな感じですか？

あなたがどんなタイプの頸部牽引を受けるときも、あなたは単にあなたの首の穏やかな引き感覚を感じるべきです。痛みはなく、軽い緊張だけを感じるべきです。痛みや不快感を感じている場合は、理学療法士に連絡してください。彼または彼女はあなたの快適さを改善したりあなたの痛みを軽減するために牽引力を変更することができます。痛みが続く場合は、牽引を中止し、代替治療法を使用する必要があります。

あなたが手動の子宮頸牽引の恩恵を受けるならば、あなたの理学療法士はあなたが定期的に自宅で牽引を続けて欲しいかもしれません。これは、一般用の牽引装置を購入することによって行うことができます。あるいは、あなたは家庭用機械装置を購入またはレンタルしたいと思うかもしれません。あなたの理学療法士は、あなたの特定のニーズに合うように最高の装置についてのアドバイスをすることができます。

首の痛みのための最も成功した理学療法プログラムが積極的な運動と体位矯正を含むことを思い出してください。あなたの理学療法士があなたの特定の状態を助けるためにあなたに運動を教えていることを確認してください。

頸部牽引は、脊椎神経への圧力を軽減し、頸部の痛みを軽減するために、首の骨と関節の表面を分離するのに役立ちます。手動頸部牽引はあなたの理学療法士があなたの首の痛みを制御し、あなたがすぐにあなたの通常の活動と機能に戻るのを助けるのに使うかもしれない1つの治療法です。