次はどちらの側で母乳にするかを覚える7つの方法

気づいたら大金持ち！【斎藤一人さん】 (十一月 2024)

あなたがそれぞれの授乳で片側または両側を提供するかどうか、あなたはあなたがそれぞれの授乳を始める胸を交互にするべきです。あなたがそれぞれの授乳で片側だけから看護するならば、あなたが次の授乳時間が来るとき、反対側がたぶんより大きくてよりいっそう充実するので、あなたが次の授乳を始めるべきである胸を言うことはもう少し簡単かもしれません。しかし、あなたがそれぞれの授乳で両方の胸から母乳で育てたならば、それはそれほど明白でないかもしれません。次の看護セッションをどちら側から始めるべきかを思い出させるために胸がいっぱいであることに頼ることができない場合は、追跡するためのより信頼性の高い7つの方法があります。

安全ピン、リボン、またはバレットを試してください

あなたが最後の授乳を始めた側のあなたの授乳用ブラジャーのストラップに安全ピン、リボン、またはクリップバレットを取り付けることができます。赤ちゃんを母乳で育てるたびに、アイテムを反対側に動かします。

クリップバレットはピンよりも安全な選択です、そしてそれはリボンと比較して速くて移動が簡単です。しかし、リボンが一番着心地が良いかもしれません。

自家製または特別な看護母のブレスレットを使用してください

ブレスレットは完璧な授乳リマインダーです。あなたが最後に授乳を始めた側に対応する手首にブレスレットを着用してください。母乳で座っているときは、ブレスレットをスライドさせて反対側に動かすことができます。

柔らかくて快適なブレスレットを選択してください。あなたはあなた自身のブレスレットを作ることができます、またはあなたが年上の子供を持っているならば、彼らはあなたのために特別なブレスレットを作らせる。あなたが授乳中の母親専用に設計されたオンラインで購入できるブレスレットさえあります。

ヘアゴムまたはシュシュを使用する

ブレスレットの代わりに、最後の栄養補給を始めた乳房と同じ側の手首に、ヘアゴム、またはシュシュを着用することができます。赤ちゃんに母乳で育てるときは、ネクタイを反対側の手首に移動します。

ヘアタイは通常柔らかくて快適ですが、それがきつい場合は手首にはめないでください。あなたの髪を我慢するためにあなたの思い出させる髪のネクタイを使用しないようにも試みるべきです。あなたがそれを考えずに一日を通してあなたの髪を上下に置く傾向があるならば、あなたは誤ってあなたの思い出させるものを使うかもしれません。

特別な指輪を試す

あなたがあなたが好きな特別な指輪を持っているならば、あなたはあなたの母乳育児の思い出としてそれを指定することができます。あなたが最後に始めた側を表す手にそれを身に着けるだけです。赤ちゃんを授乳するたびに、手から手に持っていってください。両手に快適にフィットするリングが最適です。

あなたの看護スポットに思い出させるものを残す

あなたがいつも母乳で育てる場所はありますか？あなたはあなたのお気に入りの看護スポットに思い出させるものを正しく残すことができます。ロッカーチェアやグライダーチェアの看護をしている場合は、最後から始めた側にベビーブランケットやげっぷ布を椅子の上に掛けたままにしておくことができます。あなたがソファの上に看護師の枕を使用する場合は、枕をあなたが看護師のいる場所の右または左に置いて、次回にどちらの側から始めるかを思い出してください。あなたがあなたの赤ちゃんを母乳で育てた後、アイテムを反対側に動かしてください。

母乳育児やベビーケアのアプリを試してみてください

私たちが今日持っているすべての技術を使えば、あなたがあなたのコンピュータ、スマートフォン、またはタブレットに直接ダウンロードできるベビーケアと母乳育児のアプリがあることは驚くべきことではないはずです。これらのアプリは、あなたの赤ちゃんが最後の母乳育児を始めた側、あなたの赤ちゃんがそれぞれの側でどれだけの期間看護したか、その他多くを追跡するのに役立ちます。

赤ちゃんの日記をつける

あなたが各供給で必要とするすべての情報を書き留めることができるように手にペンと紙を保管してください。赤ちゃんの日記は、赤ちゃんのおむつ、睡眠時間、覚醒時間、およびマイルストーンを追跡するための優れたツールです。あなたの赤ちゃんが授乳に費やした時間の長さや、あなたの赤ちゃんが最後に母乳育児を始めた乳房の量など、それぞれの授乳についての情報を記録することもできます。時が経つにつれて、赤ちゃんの日記はあなたが振り返って、何年もの間読むことができるように美しい記念品になることができます。

あなたのために何がうまくいくのか

次に母乳にする側を覚えておくためのこれら7つの方法はほんのいくつかの提案です。あなたは一つを試すか、あなたのニーズに合うようにそれらを組み合わせるか、あなたの看護を追跡するためのあなた自身のユニークな方法を思いつくことができます。しかし、覚えておくべき最も重要なことはあなたがあなたのために最もよく働くことをするべきであるということです。

赤ちゃんの母乳育児方法、母乳の切り替え方法、母乳の供給方法、または赤ちゃんの健康状態について疑問や懸念がある場合は、医師に相談するか、助言を求めてください。