2018年の若い成人および千年紀のための健康的なアプリとウェブサイト

Gary Vaynerchuk Summer Intern Fireside Chat | 2016 (十一月 2024)

ミレニアル世代と若年成人は自分たちの世話をしています。彼らの健康的なライフスタイルを向上させるためにアプリやウェブサイトを使用することは、この技術を愛する世代にとって明らかな選択です。

7分トレーニング

7分間のワークアウトでは、ジムに行ったり機器を使用したりするのではなく、エクササイザの体重を使って筋力と筋肉を鍛えるエクササイズを作成します。アプリは無料ですが、プログラムのいくつかを購入する必要があります、ほとんどはわずかな料金で。

クッキングライト

クッキングライトアプリはクッキングライトマガジンから引き出されたレシピの巨大な品揃えを持っています。簡単に食事を作ることは、外出先の若い大人に最適です。

5Kまでソファに入れる（C25K）

C25Kは、カウチポテトとスラックスを使って、ゆっくりと座ってから5K（3マイル）を走るように動かします。この進化の期間は2ヶ月です、そして、プログラムのそれらのためにオンラインで利用できる強力で支持的なコミュニティがあります。

ダウンドッグ

ユーザーがリラックスしながらビーチに旅行しながらホテルの部屋から、彼らがどこに行っても自分の中心を見つけることができるように、犬はヨガのアプリです。

Fitocracy

Fitocracyは、トレーナーがクライアントのニーズに基づいて、さまざまな価格と強度レベルでサービスを提供するWebサイトです。フィットネスと栄養/健康のためのコーチングを伴う、より高価なレベルでの一対一のコミュニケーションがたくさん。

グリーンキッチン

アプリグリーンキッチンは、植物ベースの食事に焦点を当てた、健康的で面白くて楽しいレシピのためのベジタリアンレシピアプリです。

ハイジソマーズ - YouTube

Heidi Somersはソーシャルメディアのスターとフィットネスの第一人者を組み合わせた、ちょっとしたリアリティ番組の登場です。小柄で金髪で快活な若い女性、Heidiは彼女のYouTubeチャンネルで彼女の人生、フィットネス、栄養のヒントなどを共有しています。約50万人のフォロワーがいる彼女は、周りで最も人気のあるフィットネスの一つです。

マイフィットネスの地図

若い大人のランナーが旅行者の場合、Map My Fitnessは、世界中の都市で最も便利で便利なランニングルートを見つけるのに役立つ便利なツールです。また、他のフィットネスアプリと同期して走行距離とカロリーを追跡します。やけどした。

失くす！

失くす！あなたはあなた自身であなたのフィットネスとダイエットを追跡し計画することができます。それはカロリーと栄養素を数えるためのスキャナーを持っています、そしてあなたはまたイメージを使って食べ物を調べることができます。基本プランと月額3.99ドルのプレミアムプランがあります。

あなたのマクロに合うなら

あなたのマクロに合うかどうか、どうやってわかりますか？マクロは、脂肪、炭水化物、タンパク質を表す別の用語です。もしあなたのMacrosがあなたの健康に合っていれば、健康的な食事と体重を減らすための一連の計画を提供します。カスタムプランでの在宅ワークアウトは、クライアントのニーズとプロファイルに合わせて特別に調整されています。

ナイキ+

Nike +は単なるフィットネスアプリ以上のものです。また、商品の購入、特別なイベントの通知、その他のNikeプロモーションへの直接リンクもあります。フィットネスについては、フルサービスの一対一のサポート、エクササイズプログラムなどを提供し、Nikeブランドの製品を中心にフィットネスライフスタイルを向上させます。

ノーム

ノーム コーチは、ユーザーが健康的で持続可能なライフスタイル習慣を身に付けるのを助けることによって長期的な体重減少を促進するモバイルアプリケーションです。 Noomは、個人だけでなく人々のグループを中心に構築できるという点でユニークです。これは、従業員の健康状態を改善することを目的としている雇用主に適しています。

植物ナニー

Plant Nannyは、水分摂取量を追跡し、水分補給と活性化を維持します。

上昇

Riseは科学的研究に裏付けされた個人向けに調整された減量プログラムで、健康的な生活に焦点を当て、日々の説明責任を利用してクライアントを適切に追跡します。ユーザーとコーチ/トレーナーの間の写真ベースのコミュニケーションもRise独自のものです。忙しい人の軌道に乗るのを助けることに重点を置いて、Riseは外出して長時間勤務している千年世代に人気があります。