ミントとレモンティーの作りたてのレシピ
目次:
家でも炭酸水やハイボールが簡単に楽しめる『ソーダサイフォン』 (十一月 2024)
栄養強調表示（1回あたり）
カロリー1脂肪0g炭水化物0gタンパク質0g栄養表示ラベルを表示栄養表示を非表示| 栄養成分表 | |
|---|---|
| 1回あたり：8（各8オンス） | |
| 1回あたりの量 | |
| カロリー | 1 |
| デイリーバリュー* | |
| 総脂質 0g | 0% |
| 飽和脂肪0g | 0% |
| コレステロール 0mg | 0% |
| ナトリウム 0mg | 0% |
| 総炭水化物 0g | 0% |
| 食物繊維0g | 0% |
| 総糖類0g | |
| 0gが含まれています | 0% |
| タンパク質 0g | |
| ビタミンD 0mcg | 0% |
| カルシウム3mg | 0% |
| アイロン0mg | 0% |
| カリウム9mg | 0% |
| *％デイリーバリュー（DV）は、一食分の栄養素が毎日の食事にどれだけ寄与しているかを教えてくれます。一日2,000カロリーは一般的な栄養アドバイスに使われています。 |
なだめるような、風味豊かなハーブティーは食事と共にまたは食事の間に楽しむための水分補給オプションです。彼らはあなたがあなたの飲み物の選択を変えることを探しているとき特に有用であり、そしてもっと重要なことに、それらは多数の健康上の利点を誇ります。さらに、それらはティーバッグを使うのと同じくらい簡単な、素早く簡単なDIYプロジェクトです。
あなたがあなた自身のミントを育てるならば、このレシピはあなたの収穫を使い果たす簡単な方法です。または、たくさんの新鮮な店頭で購入したミントをお気に入りのレシピで使用してから、残りの部分をピッチャーでいっぱいの紅茶に使うことができます。
材料
- 1/2カップの新鮮なミントの葉、いっぱい
- スライスした1/4レモン
- 64オンスのお湯
準備
- 新鮮なミントの葉をチーズクロスで包み、しっかりと結ぶ。あなたが持っていれば、あなたは注入器と投手を使うこともできます。
- ミントの葉とレモンを空の投手に加えてください。沸騰したお湯で一番上までそれを埋める。
- 楽しむ前に少なくとも30分間座ってみましょう。
成分のバリエーションと代用
柑橘系の天然甘味飲料の場合は、レモンをオレンジスライスに交換してください。
あなたがより強いあなたの味が好きならば、あなたは味に追加のミントとレモンを使うことができます。
料理とサービングのヒント
夏の暑い時期には、アイスティーと一緒にお茶を出してください。お茶を浸して冷やした後に氷を加えるか、または提供する前に単にそれを冷蔵する。
新鮮なミントを使用する場合は、冷たい水を流しながらボウルに入れ、葉がまだ茎に残っている間に葉を洗います。ほこりやごみを取り除くためにそれらを振り回してください。ミントはあなたが使用の直前に洗うべきであるそれらの成分の1つです、さもなければ、保存されたとき葉はうまくいかないでしょう。
