ワークアウトのためにジムバッグに入れるもの
目次:
BMWの足回り (十一月 2024)
あなたがあなたのジムの袋に入れたものはあなたのトレーニングをするかまたは壊すことができます。トレッドミルでの素晴らしい滑走のためにジムに現れることの恐怖を想像してみてください。あなたはあなたの靴を履いて、タオルをつかんで、それを発見するためだけにあなたのバッグに手を伸ばします… GASP …あなたはあなたのiPodを忘れました。あなたをドアの外へ送り返すだけで十分です。
それからあなたが多くの時間を持っていない、そしてあなたがあなたの人生の貴重な瞬間が目覚めている間、楕円形のトレーナーのために並んで待って立ち往生しているそれらの日があります。
ジムが混雑していて迷惑な人で一杯になっている当時の代替案を用意するのはいいことではないでしょうか。
あなたがどこにいてもあなたが素晴らしいトレーニングを受けることができるように、ここにあなたと一緒に取るべきいくつかの重要なアイテムがあります。
1縄跳び
縄跳びは素晴らしい有酸素運動であり、本当にそれらの足で動作します。
お気に入りのカーディオマシンを待っているのではなく、すぐ近くにあるスポットを見つけて、数分間の軽いジャンプで始めましょう。しばらくしてジャンプした場合は、一度に数分間ジャンプしてから、休憩を取って素晴らしいインターバルトレーニングを受けてください。
始めるためにこのJump Rope Circuit Workoutを試してください。
2ポータブルエクササイズマット
はい、ほとんどのジムはマットを持っていますが、私はそれらのマットを見ました、そして私はそれらのマットの上にたくさんの汗だくの体があったと思います。
あなた自身のものを持つことは細菌や他の体液を避けること、そしてこのように持ち運び可能なものを手に入れることはあなたがどこにでも持って行くことができることを意味します。
さらに、腕立て伏せ、厚板、橋、あるいはマットを飛び越えるような有酸素運動でさえも、たくさんのエクササイズをすることができます。
3ウェイトリフティンググローブ
ウェイトリフティング手袋は、おそらくウェイトリフティングをしているときに手にできることです。私は特にハルビンガーの手袋が大好きです。なぜなら、彼らは角質からあなたを守り、あなたの宝石類にいくらかの保護を与えるのに十分なだけの厚さがあるからです。
これらを着けて、あなたはあなたのキラー強度トレーニングを始める準備ができています。
4スマートフォン
私は知っている、電話は電話をかけるためのものになっている。実際、長い電車を待っている間にFacebookにテキストメッセージを送ってチェックする。
なんでも。
あなたのスマートフォンは、トレーニングに必要な最も重要なものです。あなたはもちろんあなたの音楽を持っています、そしてそれからトレーニングを通してあなたを導くためのたくさんのアプリとビデオオプションがあります。試してみる
- Motion Traxx - このアプリは、楕円形のトレーナーからトレッドミルまで、あらゆるもののためのトレーニングのトンを提供しています。本当にあなたのお尻を蹴るガイド付きのトレーニングに最適
- ペースDJ - このアプリはあなたのトレーニングに最適なペースを見つけるのに役立ちます
- YouTube - YouTubeでたくさんのトレーニングビデオを見つけることができます。あなたはジムや自宅で直接行うことができます。私のLow Impact Circuit Workoutをチェックして試してみてください。
- ジムヒーロー - このアプリはあなたのトレーニングを追跡するのに最適です。
心拍数モニター
心拍数モニターは酸素や私のスマートフォンと同じくらい重要だと思います。そして水。はい、私も水が必要です。
そしてワイン。
あなたは、強度はあなたのトレーニングの最も重要な要素の1つです、そして、あなたがそうしていない間、 必要 あなたの強度をチェックするための心拍数モニタ、それはあなたがどれほど難しい、または簡単に働いているかの明確な証拠をあなたに提供します。
その連続的な心拍数を見ることはあなたがあなたの目標心拍数ゾーンのどこにいるかをあなたに正確に教えてくれます、そしてこれはスマートカロリー機能、エネルギーポインターとチェストストラップを含みます。
6ワイヤレスヘッドホン
私は前にこれを言った、そして私は再びそれを言います - 私は単独でヘッドフォン会社をビジネスに保ちました。私がヘッドフォンにどれだけ費やしたか知りたくもない…それが、私がこれらのJayBird BlueBud Xワイヤレスヘッドフォンを愛する理由です。
バッテリーは永遠に持続します、あなたは音楽をスキップするためにコントロールを使用することができます、そして、何よりも、それらは無線であるので、あなたはあなたのカーディオマシンの上品なコードをつかまえません。
さらに良いことに、彼らは電話で素晴らしい仕事をします、そしてそれはスポーツのヘッドフォンのために珍しいです。
7ボディワイプ
私は認める、私はトレーニングの後にシャワーを浴びる時間が常にあるとは限らない。いいえ、それは私が臭いという意味ではありません。私は汗をかきません…私は輝きます。
さて、私は汗をかきます、しかし、ここに私がしていることがあります：私は時間がないときまたはクイックシャワーへのアクセスがないとき私はボディワイプを使います。それらが粘着性の残留物を残さず、そしてあなたが実際に清潔に感じるので、私はこれらが特に好きです。
これらは旅行やキャンプにも最適です。
開示
Eコマースコンテンツは編集コンテンツとは無関係です。このページのリンクから、商品の購入に関連して補償を受けることがあります。
