あなたの子供のバックパックは重すぎますか？

OK。たぶん、あなたが心配するより重要なことがあります。脊柱側弯症のような深刻な病気を引き起こす可能性がある（少なくとも、重いバックパックと脊柱側弯症を結びつけている報告はない）。

それでも、重いバックパックを運ぶことは、「慢性の低レベルの外傷」の原因となり、子供の慢性の肩、首、背中の痛みを引き起こす可能性があります。

あなたの子供のための健康上の問題を引き起こす学校に重いバックパックを運んでいますか？特に彼らが学校に歩かなければならない場合、または彼らが1つの肩にのみバックパックを運んでいる場合、彼らは彼らのバックパックで体重の10~20％以上を運んでいるかもしれません。

幸いにも、1つの肩だけにバックパックを運ぶファッションの傾向は薄れているようです。

あなたの子供のバックパックが重すぎるかどうかを伝える方法

あなたの子供が背中に重すぎる体重を抱えているかどうかを判断するのに役立ついくつかの質問があります：

• あなたの子供は背中の痛みを訴えていますか？
• バックパックの重い負荷に合わせるために、彼女は横に曲がって歩いていますか？
• 彼は自分の腕や手のしびれとうずきを訴えていますか？
• 彼女はバックパックに体重の10〜20％以上を持っていますか？

これらの質問のいずれかまたはすべてに「はい」と答えた場合は、リュックサックを携帯することで子供が背中の痛みやその他の健康上の問題を引き起こす可能性を最小限に抑えるために、

• あなたの子供が体重の10〜20％にバックパックで運ぶ体重を制限する
• ワイド、パッド入りのショルダーストラップとウエストベルトを備えたバックパックを購入する
• あなたの子供が学校の本や用品を運ぶためのメッセンジャータイプのシングルストラップバッグを避ける
• あなたの子供が両方の肩の上に彼女のバックパックを着用するように励ます
• 車輪付きバックパックの使用を検討する
• あなたの子供が自分の本を定期的に家に持ち帰らなくて済むように、自宅で2番目の教科書を用意することを検討してください。費用のために、これは通常あなたの子供の学校が一般的な方針としてそれをやっている場合にのみ働きます。
• あなたの小児をあなたの小児科医によって評価させる。背中の痛みは高齢の青年でより一般的になってきていますが、若年の小児ではそれほど一般的ではなく、脊椎症、脊椎すべり症、椎間板ヘルニア、椎間板炎、スポーツ傷害、腫瘍や感染症。あなたの子供の背中の痛みは、特に痛みが非常に重度または持続的である場合、またはあなたの子供のバックパックの負荷を軽くした後に残っている場合、特に重いバックパックによって引き起こされると仮定しないでください。