健康的な性的関係の特徴

健康的な親密な関係がどのようなものであるかを知ることは、性依存症を回復するためには難しいかもしれません。 Maureen Canning、MA、LMFT、彼女自身、児童虐待の生存者、回復した性依存症および人間関係セラピストは、彼女の本の中で性依存症治療の後の健康な性的関係の10の重要な特徴を特定します。健康的な親密さへ。」

1

セックスは幸福感を提供

安全性、つながり、肯定の感情は、健康的な性的関係において起こります。危険、断絶、恥の感情から立ち直るには時間がかかるかもしれませんが、忍耐力と忍耐力を持つ価値があります。

2

感情的および身体的感覚が感じられる

健全な親密な関係で、両方のパートナーは彼ら自身の感情的な弱さと肉体的な感覚を知っています。これらは、しびれたり「オーガズムを追いかけたり」する必要がなく、積極的に経験されています。

3

創造性と情熱が再発見される

これは性的行為に限定されず、音楽の演奏、絵画、執筆などの本物の創造的活動の再発見である可能性があります。セックスはもはや感情表現の唯一の出口である必要はありません。

4

あなたは性器以外の方法であなた自身を育てます

健康的なセクシュアリティは、自己啓発のための唯一のチャネルではなく、あなたが定期的にそして意図的に他の方法で喜びを経験するならば、もっと本物のように経験されます。熱い泡風呂に入ったり、暖かいお茶を楽しんだり、雨の中で踊ったりするなど、身体的および官能的な活動に喜びを見つけましょう。

5

苦しみやストレスは人生の一部として耐えられる

性的解放に頼らずに失望、疲れ、そして困難に対処できることは、回復の重要な部分です。対処するための他の方法には、書くこと、音楽を聴くこと、運動すること、友人に電話すること、そしてリラクゼーション運動をすることが含まれる。

6

あなたは感情的に傷つきやすい

性の常習者は裏切りを恐れ、脆弱性から身を守るために自分の感情をセクシュアライズしますが、健全な親密な関係では、脆弱性が他人との誠実な関連の中心であることをあなたは理解します。

7

あなたは他者との健全な境界を開発し維持する

性中毒者は、健康な境界を持つことが困難です。厳格すぎる、または人間関係を安全に保つために境界の重要性を認識していないなどです。健全な境界線を開発することで、同時に脆弱で安全になることができます。

8

セクシュアリティはバランスがとれていて中程度

性依存症は極端な性的エネルギーの中で暮らしていますが、本格的な過度の性的緊張や抑圧された壁に囲まれた性的感情のいずれかを経験しながら、性的成熟を発達させるとき、性的エネルギーの適切な流れをコントロールできます。

9

あなたは他の人々の反応に興味を持って気にかけています

健康的な親密さは、人々が個人的に言っていることを取って感情的に反応するのではなく、彼らにとって何が起こっているのかを理解しようとすることを可能にします。私たちはみな異なる考え方と行動をするので、あなたと他人との間の開かれたコミュニケーションは他人を共感し理解することを学ぶための鍵です。

10

あなたは他人を信頼することを学ぶ

性的依存症を克服するには、まず自分を信頼することに集中し、自分の真実を認識することを学ぶ必要があります。そうすれば、健全な境界を使用して、関係の段階を進むときに他人の真実を信頼しながら、自分自身を安全に保つことができます。