運動しながら太陽の安全性を促進する屋外製品

日光への曝露とその潜在的な余波（日焼け、しわ、皮膚癌 - あなたは写真を見る）を減らすことは深刻な仕事です。しかし、アクティブな人にとっては、低く寝て太陽を避けることは選択肢になりません。あなたはそこから抜け出し、あなたのトレーニングをノックアウトし、獣のように競争し、そして世界があなたの足元にもたらすどんな冒険でもほとんど殺害したいです。良いニュースは、あなたができるということです。あなたの指先で（そしてあなたの体を覆って）正しい製品を使えば、あなたの肌を保護し、あなたの日光への露出を低く保つことができます。ここに汗をかくのを促進するための最高の製品のいくつかがあります そして 安全な晴れの日のトレーニング。

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高品質、防汗性日焼け止め

市販の日焼け止め剤は、オキシベンゾンのようなおそらく有毒な成分を使用しているために、少し悪い評判を得ています。アメリカ皮膚科学アカデミーは、日焼け止めに含まれる化学物質は安全でFDAに承認されていると報告していますが、100％天然成分を使用した日焼け止めを探すことでいつでも賭けを防ぐことができます。

例えば、All Goodは、UVA / UVB広域スペクトルSPF 30および最大80分間の耐水性および汗抵抗性を特徴とする、あらゆる自然なスポーツ用日焼け止め剤を取り揃えています。そしてそれらはスプレー、スティック、ローション、そして「バター」を提供しているので、あなたはあなたに最もよく合うオプションを選ぶことができます。

それ以上に自然なものにしたいのであれば、Waxheadの広域スペクトルSPF 30サンスティックは、酸化亜鉛、有機エキストラバージンココナッツオイル、有機ミツロウ、有機ココアパウダーの4成分のみでできています。 80分の汗抵抗。

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UPF保護ズボンとレギンス

紫外線防御率、またはUPFは、ほとんど日焼け止めのSPFの衣服バージョンです。それはあなたの服の生地にまっすぐに組み込まれているUVAとUVB広域スペクトル日焼け止めです。 Skin Cancer Foundationによると、最高評価のUPF認証はUPF 50+であり、これは太陽の紫外線の1/50（98％）以上を遮断します。そして何を思う？ OKIINOのファッショナブルなレギンスはすべてUPF 50+で保護されており、ビーチからヨガスタジオまでスタイリッシュにお過ごしいただけるようデザインされています。完璧な例として、カラフルなオンブルの「スケール」レギンスをご覧ください。

しかし、OKIINOはUPF 50+保護を提供する唯一の素晴らしいブランドではありません。あなたがより短いアスレチックパンツを探しているならTasc PerformanceのNola Cropは素晴らしいオプションです。あるいは、ゆったりとしたジョガーが好きな人なら、Mott50's Pale Girl Speaksドローストリングパンツが完璧で快適で通気性のある解決策です。 TascもMott50も、生地に竹のブレンドを使用しているため、販売されているすべてのものが日焼け防止効果があります。そしてMott50は実際に彼らが販売するすべてのものでUPF 50+の保護を自慢することができます。

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UPF保護トップ

外で運動するときに下半身を保護し続ける必要があるのと同じように、上半身を保護するための対策を講じる必要があります。多くのブランドは、屋外での運動用に特別に作られたUPFトップを持っているので、常にUPFタグを探してください。

パタゴニアの日よけパーカーは、UPF 50+保護を備えた軽量で吸湿発散性のある生地を提供し、暖かい天候のために特別に作られています。さらに、ハイネックライン、作り付けのサムホール、そして付属のパーカーは、あなたの手、首、頭皮の上をカバーするのに最適な方法です。

朝の走りから友達と一緒に川への旅行に連れて行くためのトップが必要な場合は、Toad&CoのUPF 50+ Sola LS Shirtがお勧めです。速乾性のある生地と軽量なフィット感、そして長袖のカバーが特徴です。それはまたショーのないジッパーのついたサイドポケットのような運動にやさしい機能を備えています。

UPF生地はもちろん、生地で覆われている肌を保護するだけなので、半袖やタンクトップは長袖のトップスほど保護されていませんが、夏の真ん中には、時々ストリップすることが唯一の方法です。快適に感じます。Tasc Performanceの軽量Jubilee Racerタンクは、ジムや屋外のブートキャンプで着用するのに最適なトップで、吸湿発散性のある防臭技術を提供し、UPF 50+保護の追加の利点を提供します。

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ヘッドバンドと帽子

頭の上の髪の毛が太陽から十分に保護されていると考えるのは簡単ですが、UNC医学部によれば、最も致命的な黒色腫は頭皮と首にあります。これらの癌は報告された黒色腫全体のうち比較的少ない数（黒色腫皮膚癌の約６％）を占めるが、それらは全黒色腫死亡の１０％を占める。

外に出るたびにUPF定格の帽子をかぶるだけで、頭皮を覆い隠すことができると同時に、顔、耳、首に色合いを追加することができます。あなたが筋金入りの屋外アスリートであれば、バフのパックランキャップは完璧でカラフルなオプションです。それは軽量、吸湿発散性であり、そしてあなたが走っているときあなたの目から汗を保つために目立たない内側の汗バンドを持っています。プラス、もちろん、上部パネルはUPF 50+保護を提供します。

湖でのハイキングやカヌーの日のような控えめな屋外トレーニングには、かわいいとカジュアルなUPF 50+ヘッドウェアのフルラインナップを提供するブランド、Wallaroo Hatsをチェックしてください。バケツのようなナオミは特に可愛い選択肢です。

ヘッドバンドはそれほど多くの報道を提供しませんが、それらは、特に生え際の周りで、さらなる保護を提供するための良い選択肢です。ちなみに、これは私の最初の基底細胞癌が出現した場所です。 Phunkshun Wearは、UPF 50+保護を提供する100％リサイクルされたペットボトルから作られた、より広く、通気性があり、汗を発散させるヘッドバンドを提供します。さらに、彼らは本当にかわいいパターンとスタイルで来ます。

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スウィートサニー

あなたの目を太陽から遮光することはあなたの目を太陽のダメージから守るだけではありません、しかしそれは過度のしわから発生する傾向があるしわを防ぐのを助けます。ほとんどすべての主要なサングラスブランドが100％の広帯域UVA / UVB保護を提供している間、トリックは彼らがプールでぶらぶらするときそうするように屋外スポーツの間に同様に働くサングラスを見つけることです。

アディダススポーツアイウェアは、スポーツエッセンシャルズの色合いを発表して、このアイテムを公園の外に押し出しています。例えば、ファッショナブルで機能的なBaboa、Excalate、そしてWildchargeスタイルはすべて、視力を高めるためのポリカーボネートレンズ、快適さのためのダブルスナップノーズパッド、羽毛フレーム、およびそれらを所定の位置に保つための牽引グリップを備えています。

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別の袖

夏の大部分を自転車で過ごすのであれば、前腕のために特別なUPF保護に投資する時間です。考えてみてください。ハンドルバーを握るために前傾したときは、前腕は体の他の部分よりも太陽光線にさらされています。

いつも長袖を着用したくない場合、または日焼け止めを腕に塗り重ねるのが面倒になる場合は、袋に入れて袖を隠してから、道路に出る前に引き出してください。バフはあなたの手首からあなたの上腕まで手を伸ばし、UPF 40+の耐性と通気性のある吸湿発散性のある生地を提供する腕の袖のセットを売っています。さらに、頭と前腕がまとまったように見えるように、帽子やヘッドバンドに合った袖を手に入れることができます。

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日焼け防止リップクリーム

信じられないかもしれませんが、非黒色腫皮膚がん（NMSC）が唇に起こることは珍しくありません。また、これらの癌の原因となっているのは、喫煙や免疫の低下など、数多くの危険因子がありますが、皮膚癌財団によると、累積紫外線暴露ははるかに最大の危険因子であり、全NMSCの90％を占めます。言い換えれば、あなたはあなたの唇を保護し続ける必要があります。

SPF 20のAll Good Lips、SPF 25のJack Black Intense Therapyリップバーム、SPF 30のCOOLA Lipluxなど、SPFフォーミュラを使用したリップバームがたくさんあります。ちょうどあなたと一緒にチューブを保管してください。日焼け止めと同じように、SPF保護を維持するために数時間ごとに再適用する必要があります。

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水着

もちろん、スタンドアップパドルボーディングや数周のノックアウトをするときは、なめらかなビキニに身を包みたいと思うのは完全に自然なことです。しかし、市場を席巻している最新の、最高の、日焼け防止用の水着には目を離さないでください。

Mott50は、ボードスポーツに最適な長袖のワンピース水着、または長袖のジップフロントの水泳用トップとビキニボトムを備えた同等のツーピースのオプションを含む、本当に魅力的な水着を提供するという素晴らしい仕事をしています。

または代替手段として、彼らの水着をチェックしてください。あなたは水から降りた後に水泳の隠蔽としてそれを身に着けることができます、または、あなたは彼らのビキニの底で水着としてそれを身に着けるために側面を破るために側面のネクタイを使うことができます。そして、ハードウォンの腹筋を自慢して見せびらかそうとしているのなら、泳ぎのクロップトップをチェックしてください。長袖は、肩、腕、背中上部を保護し、日焼け止めを塗る必要がある量を減らします。

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かわいいパフォーマンススカートとドレス

ドレスはもはや日曜日の教会の礼拝のためだけのものではありません。ランニングやサイクリングのスカートからカジュアルなハイキングドレスまで、女性はスカートを着たままで何でもすることができます。 Tasc、Patagonia、およびMott50はそれぞれUPF50 +保護付きのアクティブなオプションを提供します。ランニング中はTascのRhythm Skirtを使って短くしたり、機能的にするためのショートパンツを組み込んだりすることができます。また、Mott50のより長くてなめらかなWieスカートを試してみてください。ショートパンツも内蔵されているので、次回のゴルフやテニスの試合に最適です。

そして、もっとゆったりとしたハイキングのために、あるいはあなたが活発な通勤をマスターするのを手伝うために機能的な何かを必要とするとき、パタゴニアのTシャツスタイルのGloryaドレスは軽量、吸湿発散性のある生地とそれは一組の低吊りサンダルを使います。

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隠蔽と覆い

最後に、確かに重要なことは、日光が当たらないスタイルで、ある場所から別の場所に移動できる製品です。ポストスイムカバーアップ、ワークアウト後のラップ、そして頭や肩にかぶせるアクセサリーです。太陽が燃えている。 Mott50は、またもやショーを盗む。

Adele kaftanは、ポーチでのカジュアルな朝や水泳後の隠蔽として最適です。 Nancyフード付きカバーアップは、厳しい屋外トレーニングの後、タンクトップとレギンスのペアの上に投げ込むことができます。そしてLaniインフィニティスカーフは、ワークアウト後の小旅行にぴったりのアクセサリーです。あなたはスカーフ、フード、ラップとしてそれを着ることができます、またはあなたがメイクシフトトップとして機能するためにそれをジップアップすることさえできます。それがカバーしているどんな肌でもUPF 50+保護からの利益を得ます。