長い仕事日の後にあなたの配偶者とつながる方法

子供たちがベッドに入ると、あなたは配偶者の隣でひっくり返り、「お元気ですか？」と尋ねます。彼らは「良い」と答えます。ゾーニングアウト中に質問をしたことさえ忘れているかもしれません。

あなたが人生を築いているこの人はとても重要です。あなたはそれを知っています。しかし、長い一日の仕事の後、子供たちを浴びてベッドに入れることに加えて、家を少し掃除して、あなたの配偶者と連絡を取るための少しのエネルギーであなたの左を去りました。同じことが彼らにも言えます。あなたはお互いを愛し合っていますが、あなたは働いている両親です。あなたは疲れています。

あなたのエネルギーレベルに関係なく、あなたはお互いを必要としています。あなたは死ぬまであなたと一緒にこの世にいます。ですから、ここであなたの絆を強めるのを助けるために、あなたがあなたの4倍の作業負荷からどれほど疲れているかにかかわらず、あなたの配偶者とつながることができる6つの方法があります。

1

会話を開始するために自由回答の質問をする

質問が閉じていると、 "Okay"や "Fine"のような1語の回答になります。開始したい詳細な会話のウォームアップとして使用できますが、代わりにスキップしてください。ポイントに直行して、時間とエネルギーを無駄にしないでください。

まず、配偶者の注意を引いてください。特に、彼らがすでに電子機器を使用している場合は特に注意が必要です。目で見て、こんにちはと言ってから、愛の言葉を使ってください。キスをしよう！ああ、今話している！連絡が取れました。

それでは、会話に参加して、「今日のあなたの一日の最高の部分は何でしたか？」のような質問をして、彼らが強調したことではなく興奮したことについて話させます。また、「今日の最も重要な出会いは何でしたか」という質問で、彼らが誰とつながっているのか、そしてそれがどのようなものであったかを知ることができます。

それから、最も重要な部分は、あなたの心のすべてと聞きなさい。必要に応じて、携帯電話を持ち上げてT.Vをミュートしたいという衝動に抵抗してください。注意を払ってシャワーを浴びせるように、できるだけ長い間スポットライトを当ててください。

2

愛の言葉を使う

長い一日の後に言葉があなたの配偶者とつながる唯一の方法ではありません。あなたが愛の祭りのためのエネルギーを持っていないならば、代替案があります。あなたが最初にお互いを見たときあなたは長い抱擁を持つことができます。手放すような気がしたら、もう数秒間抱きしめて、心のつながりを感じてください。気持ちいいでしょ？彼らはそれがほとんど期待していないか、またはあなたの配偶者に一晩中いくつかの本当に良いキスをする！あなたは8時間以上でお互いを見ていません。彼らにいくつかの愛を見せてください！

この一般的な愛情の表示が気になる場合は、子供たちは慎重に連絡を取り合います。 T.V.を見ながら手をつないだり、子供を散歩させながら手をつないで歩くことができます。あなたの配偶者が皿を洗っているなら（yippee！）、それらの後ろに上がって、そしてそれらの周りにあなたの腕を置いてください。これは面白い気がするかもしれませんが、それは愛のゲームの一部ですね。もう一つの考えはあなたのタブレットかラップトップの間、彼らの足で彼らの足か足を触れている間である。

3

古き良き時代を思い出させる

あなたの日中の会話を気にしたくないのであれば、あなたが共有した特定の面白い、または愛情深い思い出について話してください。たとえば、「最初のヘリコプターに乗っていたときに二人とも気分が悪くなったときのハワイの時間を覚えていますか」と尋ねることができます。それから思い出に残る旅をお楽しみください。

思い出させることは毎日の挽きのストレスからあなたを奪います。それはあなたをより幸せな時間に送り返し、あなたがそれを最も必要とするとき、あなたの一日の終わりにあなたにエネルギーのバーストを与えます。配偶者と一緒にそのような経験をすることができたことに感謝するでしょう。あなたの過去はあなたが今日いる場所にあなたをもたらすのを助けました。

4

早く寝て - 一緒に

早くそして同時にベッドに入ることによって厄介な日から取り戻しなさい。だから、コーヒーを作る、朝食を出す、またはランチを一緒に梱包するように、一緒に次の日の準備をしてください。それからあなたの歯を磨き、ぎくしゃくするか抱きしめる。あなたは知っている、ただばかげている！それからカバーの下に飛び込んで寄り添います。

寄り添う時間はあなたが安全で愛を感じるようになります。一日の終わりに、あなたはそれをあなたの配偶者からのほんの少しの愛情がほしいと思っているのではありませんか？言葉は必要ありません。ただ、おやすみなさいの睡眠の準備をするために暖かくて快適になります。

5

お互いに微笑むことが多い

あなたが悪い気分で家に帰るとしましょう。あなたの配偶者はそれとは何の関係もありませんでしたが、私たちは最も気にしている人たちに対して私たちの欲求不満を取り除く傾向があります。この観点を念頭に置いて、この機嫌の悪さを乗り越えて、前向きな方法であなたの配偶者とつながることができるようにしたいのであれば、それらを笑ってください。

心理学者であり、顔のコーディングのエキスパートであるPaul Ekmanは、あなたが唇と目の両方で笑っていれば、たとえそれが偽であっても、あなたをより良い気分にさせることを発見した。また、あなたの配偶者があなたの笑顔を見た場合、私たちは社交的になるように配線されているので、彼らは笑顔で抵抗することはできません。あなたの配偶者を彼らの機嫌が悪いところから出したいときは、これをあなたのツールキットに入れてください！

6

一緒にバケットリストを開始する

死ぬ前に何をしたいですか？あなたの配偶者は彼らが死ぬ前に何をすべきですか？子供たちが眠っている後、あなたのバケツリストを始めてください。似たようなことをいくつ達成したいですか。

この会話は可能性について夢を見ることによってあなたを接続します。これらのことは今週末に行われる必要はありません。それはあなたが一生のうちに達成したい目標です。この見方はリストをチェックすることからプレッシャーを取り除き、代わりにあなたは一緒に夢を見ます。このように計画を立てることは、あなたを二人とも興奮させ、長い一日の終わりにあなたにもう一度エネルギーの炸裂を与えることができます。

一日の終わりに、あなたの結婚を忘れないでください

あなたの結婚には注意が必要です。あなたの細分された注意ではなく、そしておそらく毎日ではありません。しかし、あなたの配偶者はあなたが働く理由の一部です。二人はあなたの家族とあなたが楽しむライフスタイルをサポートするチームを作ります。この関係を育む時間を作ることは優先事項でなければなりません。これらのヒントを使えば、最も過酷な仕事日の後でも、必ずあなたの配偶者と連絡を取り合うことができます。