Brewerの酵母を使って乳汁供給を増やす

ビール酵母はタンパク質、鉄、ビタミンB、クロム、セレン、その他微量ミネラルを含む、非常に栄養価の高い栄養補助食品です。それは、真菌から来るサッカロマイセス・セレビシエ主にベーキング、ビール醸造、ワイン製造に使用されています。しかし、それはまた、ガラクタ・エージェントと信じられている：授乳中の母親が授乳をサポートし、より多くの母乳を作るために使用する補助食品。

利点

ビール酵母が母乳供給を増やすために実際に働いているのはなぜか、たとえそれが働いていないと言うだけの十分な研究がないということについては、十分な科学的研究はないが。一部の女性は、それが助けると報告していますが、ほとんどの栄養補助食品と同様に、それは誰にとってもうまくいきません。

栄養補助食品としてビール酵母を摂取すると、タンパク質、鉄、ビタミンB群が疲労に対抗し、赤ちゃんの青年と戦うのに役立ちます。さらに、Bビタミンやクロムがうつ病の症状を改善する可能性があることを示唆している研究もありますので、気分にもプラスの影響を与える可能性があります。

ビール酵母を摂取する上でのいくつかのさらなる潜在的利益には、

糖尿病患者の血糖値を下げるのに役立ちます。
コレステロール値を下げるのに役立ちます。
それは肌と髪に栄養を与えるのに役立つと信じられています。

安全性と副作用

ビール酵母は、母乳育児女性の栄養補助食品として安全に使用できると考えられています。それはあなたの母乳を通してあなたの赤ん坊に渡りますが、それは大部分のお母さんおよび乳児によって一般に十分に許容されます。

ビール酵母の副作用は軽度である傾向があります。しかし、副作用や潜在的に危険な薬物相互作用を防ぐために、薬、ハーブ、サプリメントと同様に、あなたの食事にビール酵母を加える前に、医師または泌乳コンサルタントと話をする必要があります。

ビール酵母を使用することの副作用は次のとおりです。

ガス、下痢、および腹部不調： 一部の子供は、過敏になったり、疝痛様症状を発症したりすることがあります。あなたまたはあなたの子供が下痢または他の胃の問題に苦しむようになった場合は、摂取している醸造酵母の量を減らすか、または摂取をやめてください。
膣内の酵母感染症： Brewerの酵母は、体内または体内に入る酵母の感染と同じではありません（カンジダ）、しかし、あなたが定期的に酵母感染症を得る傾向がある場合、それは醸造酵母を避けることは良い考えかもしれません。
糖尿病または低血糖の合併症： 糖尿病や低血糖と診断された場合は、ビール酵母を服用する前に医師に相談してください。ビール酵母は血糖値を危険なレベルに下げる可能性があり、また、あなたが取っているかもしれない投薬の一部に干渉する可能性があります。

Brewer's Yeastの使い方

ほとんどの健康食品店やオンラインで栄養補助食品としてビール酵母を購入することができます。それは一般に錠剤または粉末の形態で採取される。貴方の医者、泌乳コンサルタント、および/またはハーブの専門家に相談して、あなたにとって適切な用量を見つけてください。

錠剤： 通常、1日2〜3錠を1日3回まで服用することができます。
パウダー： ビール酵母パウダー1〜2杯を飲み物に加え、1日1回飲むことができます。ブリューワーの酵母パウダーは、ミルクを増強するスムージーと授乳クッキーのレシピで見られる共通成分です。

ビール醸造年を買い物するときは、さまざまな種類の酵母があることに注意してください。 Brewerの酵母（パン酵母や栄養酵母ではありません）は、あなたが探している製品です。

DipHealthの言葉

ビール酵母は女性の母乳を増やすのに役立つようですが、その効果を十分に理解するためにはより多くの研究が必要です。それでも、母乳育児にとって安全だと考えられる健康的な栄養補助食品です。

あなたが牛乳の供給を増やしたいのであれば、ビール酵母を試してみる価値があるかもしれません。特に余分なエネルギーが必要な場合や、少し青い感じがしている場合などです。誰もがそうではないので、糖尿病や低血糖がある場合、薬を飲んだり、その他の健康上の懸念がある場合は、この補足薬を使用する前に医師に相談してください。