Cha De Bugreの健康への効果

Cha de bugreは、しばしば自然減量補助剤として宣伝される物質です。 「カフェ・ド・マト」としても知られているチャ・ド・バグルは、コルディア・サリチフォリア（南米の熱帯雨林で生育する植物）の果実です。茶の形でしばしば焙煎され、消費され、チャ・ド・バグレは栄養補助食品としても利用可能です。

予備研究は、ある種の他の自然療法が食欲抑制効果をもたらし得ることを示唆している。例えば、カプサイシンは、グレリン（飢餓の促進に関与するホルモン）のレベルを低下させることによって、食欲を減らすのに役立つ可能性があるという証拠があります。

あなたが体重を減らそうと思っているなら、国立衛生研究所は、健康的な食事と定期的な運動とを組み合わせた体重管理計画に従って推薦します。十分な睡眠を取って、あなたのストレスを管理することは、あなたが健康な体重に達するのを助けるかもしれません。

さらに、特定の代替療法（ヨガ、瞑想、および太極拳を含む）が減量努力を支援する可能性があるという証拠があります。

いくつかの研究では、定期的に緑茶を飲んで、最適なレベルのビタミンDを維持し、繊維が豊富な物質（亜麻仁など）の摂取量を増やすことが減量の促進に役立つ可能性があるとの調査もあります。

警告

研究の不足のために、Cha de bugreの長期的または定期的な使用の安全性についてはほとんど知られていない。しかし、特定の薬物（リチウムなど）と組み合わせてチャードバグレを使用すると、有害な影響が生じる可能性があるという懸念があります。

それを見つける場所

オンラインでの購入が可能で、一部の天然食品店や栄養補助食品専門の店で見つけることができます。

DipHealthからの言葉

限られた研究のために、どんな状態の治療としてもチャ・ド・バグレを推奨するのは時期尚早です。慢性的な症状を自己治療し、標準治療を避けるか遅らせることは重大な結果をもたらす可能性があることに留意すべきである。使用を検討している場合は、医師に相談してください。