チョコレートの渇望をキックするための最高のダイエットフレンドリーな方法
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チョコレートは人生の一部です。あなたが悲しんでいるとき（ケーキ）、アイスクリームを祝うとき、そしてちょうど修正（キャンディー）が必要なとき。幸いにも、あなたのカロリー予算に関係なく、チョコレートの必要性を満たす方法はたくさんあります。
200カロリー以下の場合
チョコレートプロテインバー： プロテインバーは、食事の間にあなたを抱きしめるために本当に満足できるものが必要なときに最適です。しかし、すべてのプロテインバーが適度なカロリー計数を持つわけではありませんので、パッケージを裏返して栄養パネルをチェックする必要があります。あまりにも繊維でパックするバーを探します。チョコレートシリアル：チョコレート風味の穀物は、欲求を養う素晴らしい方法です。ボーナスポイントには繊維がある場合。 1サービングあたり110カロリー以下のオプションを探し、サービングサイズに注意してください！それらは穀類から穀物に変わります。無脂肪ミルクまたは低カロリーミルクスワップを選んで頂きましょう。また、穀物を無脂肪のヨーグルト（ギリシャ語またはレギュラー）と重ね合わせて、欲求不満のパフェを作ることもできます！ライトチョコレートアイスクリーム： あなたがそれをやり過ごすよう誘惑されないように、一食分の容器を探します。それ以外の場合は、慎重ハーフカップはあなたが思っているよりも小さいです！より多くの詰め物を作るために、スライスされたイチゴとのスクープを頂きます。2つの成分のブラウニーマフィン： 悪魔の食べ物ケーキを15オンスで混ぜる。
純粋なカボチャの缶（カロリーがはるかに高いカボチャパイの充填と混同しないでください）。バッターは非常に厚いですが、何も追加しません。ノンスティックスプレーを400度で約20分間スプレーした12カップのマフィンパンで焼く。その後、181カロリーのブラッディー・マフィン・ハイブリッドをお楽しみください！ Vitalicious VitaTops： チョコレートマフィンといえば、これらのトップスは私のリストの一番上にあります！ビタミン、ミネラル、脂肪が少なく、繊維が多く、それぞれ90〜100カロリーのオールナチュラルです！スーパーマーケットの冷凍庫通路で古典的なディープチョコレートを探したり、オンラインで味を注文したりしてください。凍結低脂肪ファッジバー： これらのおやつは、低カロリーで部分制御された方法でチョコレートアイスクリームの味を提供します。常に冷凍庫に入れておくと、いつでも準備ができます。チョコレートスタッドスナックバー： チュニィグラノーラとチョコレートチップを入れたシリアルバーが大好きです。彼らはミニチョコレートの修正に最適です。また、チョコレートの霧雨でバーを探して…とてもいい！チョコレートダストアーモンド：いいえ、チョコレートで覆われたアーモンドではありません。これらは、カロリーをほとんど使わずにチョコレートの香りを伝えるために、ココアで軽く粉々にされています。 100カロリーのパックを探したり、自分で分けてください。あなたは100カロリーの約14のアーモンドを持つことができます。
低カロリーホットココアミックス：それぞれ20〜25カロリーのパケットを探します。これらは、通常、「ダイエット」または「脂肪を含まない」と表示されます。お湯に入れて、カロリーが非常に少ないホットチョコレートのマグカップを手に入れました。アイスチョコレートの場合は、少量のお湯でミックスを溶解し、冷たい水を加えて氷上で召し上がってください。 トゥーシーロールミディアムズ：Tootsieは、低カロリーのチョコレートでのロックアウトを行っています。これらの一口サイズのしっとりキャンデーはそれぞれ約25カロリーなので、合計50カロリーの2つを食べることができます！ハーシーキス： ここにもう1つのチョコレート・クラシックがあり、1個あたり約25カロリーしかありません。キスの大きな開いたバッグの周りに信頼することはできませんか？リスト上の部分制御オプションの1つを選択します。
2つの成分のチョコレートフィロ咬傷： それらのキスの1つをまろやかな扱いにしてください！それをミニフィロの殻（食料品店の冷凍庫通路にある）に入れて350度で10分間焼く。あなたの次の集まりのためにバッチ全体を焼く。各約35カロリーだけ！ 罪のないレシピ、食物の発見、ヒントのトリックなど、毎日無料の電子メールにサインアップするか、Hungry Girlを訪問してください！ 100カロリー以下の場合
50カロリー以下
