ストロベリーグリーンティーアイスキューブ
目次:
Ice Cubes ベリー系のフルーツをとじ込めた かわいいアイスキューブ Mixed Berries Captured in Cute Ice Cubes (十一月 2024)
栄養強調表示（1回あたり）
カロリー20脂肪0g炭水化物5gタンパク質0g栄養表示ラベルを表示栄養表示を非表示| 栄養成分表 | |
|---|---|
| 1回あたり：6個（各2個） | |
| 1回あたりの量 | |
| カロリー | 20 |
| デイリーバリュー* | |
| 総脂質 0g | 0% |
| 飽和脂肪0g | 0% |
| コレステロール 0mg | 0% |
| ナトリウム 3mg | 0% |
| 総炭水化物 5g | 2% |
| 食物繊維1g | 4% |
| 合計糖4g | |
| 砂糖3gが含まれています | 6% |
| タンパク質 0g | |
| ビタミンD 0mcg | 0% |
| カルシウム5mg | 0% |
| アイロン0mg | 0% |
| カリウム73mg | 2% |
| *％Daily Value（DV）は、一食分の栄養素が日々の食事にどれだけ寄与しているかを示します。一日2,000カロリーは一般的な栄養アドバイスに使われています。 |
これらの信じられないほど爽やかで低カロリーの冷凍作品の果実と緑茶には、水分を補給して炎症を抑える化合物が含まれています。ボトルやコップ一杯の水、お茶、ジュースに投げるか、スムージーにブレンドして、抗酸化物質との戦いで風味や炎症を促進します。
材料
- 3ティーバッグ
- 水2カップ
- 大さじ1杯
- 1カップの薄切りイチゴ
準備
- 水を加熱してお茶を淹れます。
- まだ熱いうちに蜂蜜を混ぜ合わせて、混ぜ合わせる。
- 室温で1時間冷却するか、冷蔵庫に入れ（ティーバッグを入れて）24時間以内にします。
- 冷却したお茶をアイスキューブトレイに注ぎます。
- アイスキューブトレイを冷凍庫に置き、15分間凍結させます。
- 15分が過ぎて立方体が凍り始めたら、各立方体にスライスしたイチゴをゆっくりと加えます。
- トレイを冷凍庫に戻して約3時間で完全に凍結させます。
- 凍結したら、使用するか冷凍庫の安全な袋に移す準備ができるまでアイスキューブをトレイに入れたままにします。
成分のバリエーションと代用
立方体に冷凍する代わりに、冷たいお茶をスライスしたイチゴと混ぜ合わせて、氷の上で注ぐとさわやかで低カロリーの飲み物ができます。
このレシピのためにあなたの好きなお茶の種類と新鮮な果物のいずれかに交換してください。他の風味豊かな組み合わせは白茶とラズベリー、カモミールとブルーベリー、または薄切りのオレンジとレモン風味の紅茶です。
料理とサービングのヒント
アイスキューブトレイはあらゆる種類の形やサイズがありますので、それに応じてサービングを調整してください。大きなアイスキューブは大きな投手、広口の水のボトル、または飲料ディスペンサーには理想的な選択肢ですが、小さいサイズのトレイは個々のグラスでドリンクを提供する場合に適しています。
