あなたの赤ちゃんはどこで眠るべきですか？

新しい両親は、しばしば彼らが最高の睡眠をとってどこかで寝るように言われていますが、それは本当に良いアドバイスではありません。

眠るのに安全

新生児または若い幼児は、必ずしも車の席で寝ることによって悪い習慣を拾うわけではありませんが、彼女が眠るのに最も安全な場所ではありません。

SIDSの症例に関する1件の研究では、死亡した乳児のごく少数がカーシートに座っていることが判明しました。それはあなたが車で運転しているときにあなたが赤ちゃんを車の座席に入れてはならないということを意味しません。しかし、あなたの赤ちゃんが眠るためのより適切な場所を見つけるべきでしょう。

アメリカ小児科学会によると、あなたの赤ちゃんは眠るべきです：

• 彼女の母親のベッドの近くにあるバスケット、揺りかご、またはベビーベッドで。
• 彼女の背中に、彼女の側や胃ではありません。
• しっかりしたシートで覆われているベビーカーのマットレスのようなしっかりした睡眠面。
• 彼女のバスケット、揺りかご、またはベビーベッドには、柔らかいもの（枕とおもちゃ）や寝具（毛布やシーツ）がありません。

また、寝ている間に赤ちゃんが過熱しないようにする必要があります。

あなたの赤ちゃんを寝かせる

ベビーベッドで赤ちゃんを寝ることができない場合は、代わりにバシネットや揺りかごを使用することを検討してください。新生児や若い幼児ではフルサイズのベビーベッドが大きすぎることがあります。

寝返りは非常に良いテクニックであり、特に新生児の場合、眠り込み、眠り、慰めを得るのに役立ちます。適切に幼児の赤ちゃんは暖かく安全です。ラップは、腕を上げて驚かせたり、顔を傷つけたりするのを防ぐのに役立ちます。

あなたの赤ちゃんがまだ寝ていない場合、特に疝痛、逆流、または摂食不耐がないことを確認するために、あなたの小児科医は良いリソースになることができます。

安全な睡眠について知っておくべきこと

赤ちゃんをどこに寝かせるべきかを知るためのその他のことは次のとおりです：

• 赤ちゃんをカーシートに寝かせないようにする主な理由は、SIDSとの関連が非常に小さいことです。
• あまりにも長い間、車の座席にいる幼児は、位置の腹斜頭症またはフラットヘッドを発症するリスクがより高い可能性があります。
• 結局のところ、あなたの赤ちゃんは、車の座席やスイングなどで寝ることに慣れる傾向があります。 AAPの推奨事項に固執し、赤ちゃんをバセット、揺りかご、またはベビーベッドに入れてください。

お部屋を赤ちゃんと共有しなければならない間に、ベッドを共有するという意味ではありません。あなたの赤ちゃんと一緒に眠る最も安全な方法は、ベッドの共有なしで部屋を共有することにより、SIDSのリスクを50％も減らし、偶発的な窒息を防ぐのに役立つため、両親が「ベッドではなく部屋を共有する」ことです。