出生前のビタミンは流産を予防しますか？

あなたは、出生前のビタミンが発達中の赤ちゃんの健康に重要であることはおそらく認識していますが、これらのビタミンが流産を防ぐのに役立つかどうか疑問に思うかもしれません。妊娠中の妊娠を経験し、次回の妊娠の成功を確実にする方法を探している場合は、妊婦ビタミンや流産リスクについて特に興味があります。

証拠は何を言っている

出生前の不具合を防ぐために、出生前のビタミンは、通常、女性の妊娠中に推奨されます。出生前ビタミンの証拠と流産リスクの減少が混在しています。

いくつかの研究はリンクを発見し、他の研究はそうしていない。

例えば、2009年に出版されたノースカロライナ大学チャペルヒル大学の研究によると、妊娠前または妊娠中にビタミンを服用した女性は、ビタミンを服用していない女性と比較して、流産リスクが57％低かった。流産リスクに対するビタミン補給の利点は、もしあれば、それを取ることを選択した女性の全体的なより良い健康のためかもしれません。

他の研究では、流産リスクに対するビタミンの利点は示されていない。デンマークの女性のある研究では、マルチビタミンを服用した女性の早期胎児死亡リスクが増加していることが判明しましたが、研究者はその関連性を説明できず、より多くの研究が必要であると警告しました。

最も決定的な答えは、妊娠中のビタミン補給に関する最新の体系的なレビューから来るかもしれません。 2011年に発表されたこのレビューでは、9万6千人以上の女性を含む28の研究が検索されました。 「妊娠前または妊娠初期にビタミンサプリメントを摂取しても、女性が流産や死産を経験するのを妨げるものではない」と結論づけた。

このレビューでもう1つ興味深い発見がありました。妊娠前または妊娠中にビタミンを摂取した女性は、複数妊娠の可能性が増加しました（双子など）。

出生前のビタミンが妊娠中にどのように役立つか

出生前のビタミンは、妊婦のために特別に処方されたマルチビタミンです。出生前のビタミンが流産を防ぐことができるかどうかに関わらず、妊娠したらあなたの赤ちゃんの発達には良いことです。

妊娠中は、葉酸、鉄、カルシウムなどの特定の栄養素の必要性が増し、食生活が十分に増えていることを確かめることが難しい場合があります。これは、常に完全にバランスの取れた食事を食べるとは限らない私たちにとって特に当てはまります。

葉酸を十分に摂取すれば、神経管欠損の赤ちゃんを抱える危険性を減らすことができ、低葉酸と流産との関連性もあることは十分に証明されています。

あなたが妊娠している場合、最も安全な賭けは、あなたの妊婦を服用し、あなたのために働く特定のブランドまたは製剤についての推奨事項について医師に相談することです。

妊娠前のビタミン

女性が妊娠しようとする前に、葉酸サプリメント（毎日400マイクログラム）を服用し始めることが推奨されます。神経管欠損脊髄二分脊椎および無脳症は、通常、受胎後最初の月に起こるため、赤ちゃんが妊娠する前にこれらの服用を開始することが重要です。

次の食品はまた、葉酸が豊富です：

• 葉の緑色の野菜
• シトラスフルーツ
• 豆
• パン
• 穀物
• ご飯
• パスタ