がん患者の介護者のためのヒント

肺がんや慢性疾患を患っている人の世話をすることは、愛の最も大きな表現の1つです。 1つ少ない幸運の世話をするために人生の忙しさを脇に置くことは信じられないほどやりがいのあることができます。私たちが日々の生活の中でしていることの中には、他のものにも恩恵をもたらすものはほとんどありません。排水することもできます。他人の支援なしでやり過ぎると、危機が終わった後も長く続く憤りの感情を生み出す可能性があります。介護者は他人の世話をしながら自分自身の世話をするために何ができるでしょうか？

ユーモアのセンスを維持する

面白い映画を見てください。面白い思い出を思い出してください。あなたのお気に入りの漫画のキャラクターとあなたの周りの看護師や医師を比較してください！癌は深刻な、怖い病気ですが、時には笑いが最善の薬です。のような本をチェックしてください クレイジーセクシーな癌のヒント 。笑う - しかし敏感になる。笑う時と嘆く時があります。

自分を大事にして下さい

あなたが他の人の世話をしているときに十分な休息、運動、そして良い栄養を得ることはこれまで以上に重要です。自分のニーズを重要視して罪悪感を感じた人のために、状況が逆転したらあなたが何を望んでいるのかを考えてください。

利用可能なリソースを利用する

がん患者とその介護者に利用可能なあなたの地域の資源を探してください。あなたのがんセンターから地元の組織のリストを尋ねてください。サポートグループは、あなたがあなたの経験を似たような状況にある他の人々と共有することを可能にし、さらなるリソースの源になることができます。あなたはあなたの家を離れることなく参加することができます、いくつかのオンラインサポートグループが利用可能です。

あなたのそばにいておくべき素晴らしい情報は、Lori Hopeの本です。 私を助けてライブ：ガンアントを持つ10のものあなたが知っておくべきこと.

境界を維持する

あなたができる限り与えるが、あなたの限界を知っている。定期的に止めて、あなたの寄付について考えてください。あなたはあなたの努力に喜びを感じていますか？あなたの能力を超えて与え、あなた自身のニーズを犠牲にすることはあなたが憤慨し、苦い気持ちになるかもしれません。

日記をつける

ジャーナルを書くことは、あなたが公然と共有することができないそれらの考えや感情を表現するための素晴らしい方法です。あなたのエントリをもう一度見直すことは、あなたがあなたのストレスレベルをモニターして、あなたがあなた自身を過剰に伸ばしているかどうか知るのを助けることができます。

自分を教育する

あなたの愛する人の病気についてできる限り学ぶことは、あなたが彼らが何を経験しているのかについてもっと理解するのに役立ちます。それはまた、道路上の避けられないバンプのいくつかにあなたを準備することができます - 少し。

自分を甘やかす

風呂に入る。マッサージをお楽しみください。お気に入りの音楽を聴きます。高揚や感動的な本を読んでください。あなたの友情を維持するために時間をかけてください。他人の世話をすることはあなた自身の必要性や欲望をあきらめることを意味するのではありません。

次の一歩

あなた自身の世話をすることに関する他の考え、ならびに肺がんを持つ愛する人のための介護者としてより孤独で孤立した気分になる機会については、この途方もないリソースをチェックしてください。