子供の画面時間を制限する10のヒント

エレクトロニクスの無制限の時間はあなたの子供を静かに保つかもしれませんが、あまりにも多くのスクリーン時間は子供にとって良くありません。しかし、あなたの子供がどれだけ多くのテレビを見ているか、またはテレビゲームの数を制限することは、今日の画面いっぱいの世界では必ずしも容易ではありません。

あなたの子供のスクリーン時間を合理的で健康的な額に制限するのに役立つ10のヒントがあります。

1.モデル健康的な電子の使用

あなたの子供のための健康的な電子機器の使用をモデル化することは重要です。あなたが好きなNetflixシリーズを眺める前に、良い例を設定してください。余分な時間があるときはいつでも、バックグラウンドノイズのためにテレビをオンにしたり、携帯電話をスクロールして、子供に悪い習慣を教えてください。

2.エレクトロニクスで自分自身を教育する

今日の子供たちは技術に精通しています。彼らのほとんどは、大人よりエレクトロニクスについてもっと知っています。そのため、最新の携帯電話アプリや最新のソーシャルメディアの流行を常に最新の状態に保つことが不可欠です。

危険を理解していない限り、ソーシャルメディアのリスクについて子供に教えることはできません。あなたが評価を理解していない場合、あなたは彼が暴力的なビデオゲームをするのを防ぐことはできません。エレクトロニクスとそれらがどのように子供に影響を与えているかを学ぶことを優先させてください。

3.「テクノロジーフリーゾーン」を作成する

スマートフォンやラップトップのようなエレクトロニクスを許可しない、あなたの家にゾーンを設定します。たとえば、ダイニングルームは、食事や家族の会話のために確保された、技術のない素晴らしいゾーンです。

4.脇に時間を設定してプラグを抜く

家族全員が技術的な装置から外されるように、時間を置いてください。例えば、夕食時間または就寝前の時間は、家族全員がテレビ、ビデオゲーム、コンピュータなしで一緒に質の高い時間を過ごせる素晴らしい時間になります。あなたはまた、家族全体のためのより長いデジタルデトックスを考慮するかもしれません。

5.ペアレンタルコントロールを使用する

子供たちをテレビやオンラインの露骨なコンテンツから守ってください。子供がテレビで何を視聴しているのか、またオンラインで何をしているのかを監視できるペアレンタルコントロールを使用します。

6.あまりにも多くのスクリーン時間の危険について子供たちに話す

「あまりにも多くのテレビを見るのは健康ではない」と理解している子供たちは、「私の両親が平均的なのでテレビを見ることはできません」と思う子供たちに比べて規則を破る可能性は低いです。

年齢に適した方法で、暴力的なビデオゲーム、映画、および画像がどのように子供に有害であるか説明してください。また、オンライン捕食者の潜在的な危険性についても議論する。潜在的リスクを減らすために家族として一緒に働く方法について話し合う。

7.あなたの子供のパスワードを得る

お子様の年齢や価値によっては、ソーシャルメディアアカウントやオンラインアカウントにお子様のパスワードを取得することが理にかなっているかもしれません。ソーシャルメディアに関するルールや、あなたの子供が参加できるサービスを確立することも重要です。

多くの子供たちは、サイバー嫌悪などのオンライン問題を処理するために必要な成熟度に欠けています。ソーシャルメディアを使用している場合、子供が安全に滞在できるようにする責任を本当に負うことが重要です。

8.他の活動を奨励する

子供はエンターテインメントの技術に依存して成長しやすい。あなたの子供がスクリーンを伴わない活動に巻き込まれるように奨励してください。

子供が外で遊ぶ、本を読んだり、ゲームをする。

9.スクリーンタイムを特権にする

スクリーン時間は特権でなくてはならない。テレビの時間やコンピュータの使用などの特権を、負の結果として取り除く。画面時間の上限を設定したら、子供が報酬として余分な時間を稼ぐことを許可しないでください。代わりに、毎日の制限に固執し、他の無料または低コストの報酬を提供します。

10.あなたの子供の寝室にスクリーン・メディアを許可しない

ベッドルームで許可されている場合、子供のスクリーンメディア使用を監視することは不可能です。お子様が部屋にテレビ、ビデオゲームシステム、コンピュータを持っていないようにしてください。これには、多くの子供が深夜に使用するハンドヘルドデバイスが含まれ、睡眠を妨げる可能性があります。