喫煙者の咳の概要

知っていますか？「慢性閉塞性肺疾患　COPD」 (十一月 2024)

喫煙者の咳の慢性的なハッキングは、ほとんどの人が喫煙している人や経験のない人が経験したことがあるかどうかにかかわらず、私たちのほとんどがよく知っているものです。どのような原因でこの咳があり、どのように治療されますか？そして最も重要なのは、咳が「唯一の」喫煙に関連しているのか、肺がんなどのより深刻なもののためではないのかをどうやって確認できますか？

定義

喫煙者の咳は、長期喫煙者で発症する持続性の咳であり、「持続性」とは2〜3週間以上続いていることを意味します。最初は、（非常に長い間喫煙していない喫煙者では）乾燥しているかもしれませんが、時間の経過とともに通常は痰が発生します。この痰または痰は、透明、白色、黄色、または緑色または茶色であってもよい。喫煙に関連した咳は、通常、覚醒すると悪化し、残りの日に改善する。もちろん、多くの例外があり、あなたは決して朝の咳を払拭したくはありません。

原因

気道には、吸入空気中の毒素を捕捉し、それらを口の方に上向きに移動させる細い毛状細胞である繊毛が並んでいる。喫煙はこれらの細胞を麻痺させるため、彼らは仕事をすることができません。（ホルムアルデヒドを含むタバコの煙にはいくつかの化学物質が含まれています。）輸送中に捕獲される代わりに、毒素は肺に入り、炎症を和らげて炎症を起こします。体があなたの肺からこれらの物質をクリアしようとすると、これは咳をします。夜間に、これらの繊毛は、もはや煙中の毒素にさらされなくなるので、自分自身を修復し始める。蓄積された毒素を捕捉して除去するために繊毛が要求されると、その結果、朝に咳が増加する。言い換えれば、喫煙者の朝の咳は良いことです。

喫煙が肺がんにつながる可能性のある方法の1つは、この繊毛の麻痺によるものであることに注意することが重要です。タバコの煙に含まれる毒素や化学物質は、麻痺した繊毛が肺から取り除かないため、肺がんにつながるDNA損傷など、敏感な肺組織に損傷を与えるほどの時間があります。

差別化タイプ

咳は非常に一般的なので、肺がんの最も一般的な症状です。咳が喫煙のためだけであるかどうか、あるいは何か他のものがあるかどうかを、どのように判断できますか？

残念ながら、答えは、あなたが本当に肺がんの咳から喫煙者の咳を区別することができないということです。時にはのみあなたが肺がん（またはCOPDのような重篤な肺の病状）を患っている可能性があるという徴候は、持続性の喫煙者の咳を呈する咳です。

喫煙に関連した慢性咳嗽をお持ちの場合は、医師の診察が重要です。

例えば、あなたの咳がより頻繁になったり、不快であったり、あなたの声が違ったりする場合は、医師に相談してください。あなたの咳が評価されるべき別の病状に起因する可能性があることを示すかもしれない他の兆候および症状があります。

周波数

喫煙者が喫煙者の咳をどのくらい頻繁に発症するかについての多くの情報はありません。若い軍の新兵の一研究では、40％が痰の生産による慢性の咳を経験した（非喫煙者では12％）。喫煙者の咳は長期喫煙者でより一般的であるため、実際の割合はこれよりはるかに高い可能性があります。

重度の徴候および症状

時には咳が肺癌を有する唯一の症状であることもあるが、他の時期にはそれが心配する症状の組み合わせである。咳がより深刻な可能性がある他の「警告」症状には、

咳をする： 咳をする場合は、ほんの少量でも1回で咳をすると、医師の診察を受けることが重要です。咳をすることは、この病気の人々の7％が肺がんの最初の症状です。さらに、咳をすることは非常に深刻なことがあります。茶さじ1杯か2杯の咳をすることは、医療上の緊急事態であると考えられています（吸引を引き起こす可能性があります）。
ぎこちなさ： 数日以上の息苦しさのある声がある場合、または他の典型的な寒さの症状を伴わない場合は、医師に相談してください。喫煙者のHo声は、肺の問題だけでなく、多くの状態に起因する可能性があります。
喘鳴： あなたの咳が喘鳴を伴う場合、それは喘息を示唆することができます。医学における共通の言葉は、「喘鳴がすべて喘息ではない」ということです。新しい喘鳴に気づいたら、それをチェックしてください。

Wheezingについて

息切れ： あなたの息をつかむのは難しいようですか？階段を上るのは難しいですか？あなたが呼吸困難を経験した場合は、医師に相談してください。多くの人々は、肺がんの最初の症状は、単に息を止めることが困難な漠然とした感覚であることに気づいています。時には人々は息切れを感じていることに気付かず、むしろ息切れの原因となるような活動（長い散歩など）に参加していないことに気づくこともあります。
説明できない減量：ほとんどの人は数ポンドを失っても喜んでいますが、試していないと、それはしばしば深刻なものです。体重を減らして理由のない人の約3分の1が癌になると考えられています。喫煙は肺がんだけでなく多くのがんに関連しているので、医師に相談することが重要です。
呼吸を伴う痛み： 胸膜炎または胸膜炎の胸痛とも呼ばれる呼吸の痛みは、しばしば肺の内面（胸膜）に影響を与える可能性があることを示唆しています。喫煙だけでは通常これらの膜に損傷を与えることはありませんので、医師の診察が必要です。
肺、肩、背中の痛み：肩の痛み、背中の痛み、肩甲骨の痛み、痛みなどの症状は珍しくありませんの間に誰かが肺がんを発症したときに肩甲骨が唯一の症状（咳に加えて）であること。

上記の症状に加えて、女性の肺がんの症状は、男性の症状とはしばしば異なることに注意することが重要です。これらの症状はしばしば曖昧かつ非定型であり、そのために早期に診断が欠けてしまうことが多い。

肺がんの性差

社会的影響

私たちは、医学における症状の物理的効果に焦点を当てる傾向がありますが、慢性的な咳は重大な感情的社会的影響を同様に有する可能性があります。演劇や孫のピアノ演奏会、あるいはカクテルパーティーに出席することを想像してみてください。あなた自身を楽しむことを試みている他の人を迷惑にすることに加えて、あなたの咳は、それが早朝を越えて続く場合、あなたが楽しむ活動に干渉する可能性があります。もちろん、余暇は唯一の関心事ではありません。あなたが一人で働くのでなければ、あなたの同僚は、あなたの咳よりも多くても影響を受けるかもしれません。あなたが長い時間咳で生きていた場合、あなたは音と混乱に慣れているかもしれません。あなたの上司や同僚にも同じことは当てはまらないかもしれません。

処理

もちろん、喫煙者の咳の最善の治療法は、喫煙を完全にやめることです。中止してから数週間は咳が悪化する可能性がありますが、ほとんどの場合、時間の経過とともに改善します。

喫煙終了後の咳

咳は機能があることを覚えておくことも重要です。呼吸している異物を除去して気道を浄化するように設計されています。タバコや葉巻の刺激物に加えて、あなたの症状に。湿った地下室からのカビ、薪ストーブや暖炉の排気、職場の化学薬品への暴露など、環境に刺激があるかどうかを確認して、咳を改善しないようにしてください。

咳には機能があるので、咳の反射を抑えることは必ずしも良い考えではありません。

処方箋または市販店の鎮咳剤を使用する前に、医師に相談してください。

咳や咳の救済の種類

あなたの咳を助けることができるプラクティスは次のとおりです：

十分に水分を保つ。 8オンスを飲む。 1日あたりの水の眼鏡は、気道の薄い分泌物を助けることができる。
塩水でうがいをする。
あなたの喉をなだめるような咳や滴を使用してください。
はちみつ。ある研究では、咳の症状を軽減するための多くの店頭での咳の準備より、蜂蜜のティースプーンがより効果的であることが判明しました。あなただけの小さな蜂蜜を楽しむことができる、または暖かいお茶のカップに追加します。さらに良いことに、緑茶のカップ。いくつかの研究では、緑茶が肺がんのリスクが低いことが分かっています。
ミントやユーカリの葉で水を沸かし、蒸気を吸う。これを行うには、水蒸気を吸うのを助けるために水のポットの上にタオルを置きます。スチームから安全な距離を保って火傷をしないよう注意し、常にポットを子供の手の届かない高さに保ちます。
眠っているときに頭を上げる。あなたが平らに横たわっているとき、目が覚めると粘液があなたの喉に溜まり、咳が悪化します。
運動。運動は、他の利点に加えて、痰を除去するのに役立ちます。
健康な食事を食べる。証明されていないが、一部の研究者は、果物やブロッコリーやカリフラワーなどの十字架の野菜を多く含む食事は、タバコの煙を通って吸入された化学物質の一部を解毒するのに役立つと信じている。肺がんのリスクを減らす可能性のあるスーパーフードをチェックしてください。

合併症

確かに、喫煙には多くの合併症がありますが、特に咳に関連するいくつかの合併症があります。咳は胸部に筋肉のひずみを引き起こし、肋骨を壊すことさえあります。女性では、咳による腹圧は腹圧性尿失禁を引き起こす可能性があります。上記のように、喫煙者の咳は、あなたの社会生活を複雑にすることがあります、そうすることで、あなたの感情的な健康だけでなく。

終了後の咳

咳は通常、禁煙後3ヶ月以内に減少し始めます。一部の人々は、禁煙直後に咳が増加し、「禁煙咳」と呼ばれることがあることに気付いています。

これは正常であり、損傷した繊毛のために現在修復されており、喉、気管、および気道から異物を除去する仕事をしています。

この咳の悪化は一時的なものであることを理解することが重要ですが、数ヶ月間は継続することがありますが、終了すると長期的には咳が本当に助けになります。あなたが終了した後に1つの石で2羽の鳥を打つには、あなたの運動プログラムを増やすことを検討してください。咳をより迅速に解消するのに加えて、咳を止めるのも簡単です。

DipHealthからの言葉

最終的なリマインダーとして：たとえ喫煙者の咳があなたの医者に話していると思っても、咳が持続している場合でも。持続性の咳は肺癌の最も一般的な症状の1つであり、肺癌では早期に咳が発症するほど治癒する可能性が高くなります。 2016年の調査によれば、喫煙者は、喫煙者よりも咳やho声などの肺がん症状の「覚醒」症状の治療を受ける可能性が低くなります。待ってはいけない。

肺がんのCTスクリーニングは、少なくとも30年間の喫煙歴を持つ55歳から74歳の人にとっては、あなたが検討したいことかもしれません。