あなたの心の力でうつ病を取り除く方法

キャロル・タトルは、「21世紀に繁栄するための個人的なハンドブック、Remembering Wholeness」の著者です。彼女はまた個人的な実務において認定されたマスターレベルのラピッドアイセラピストです。 RETはEMDRと似ていますが、精神的な存在としての人を強調しています。キャロルはあなたの心の力を利用することによってうつ病を持ち上げて、取り除くのを助けるために以下のヒントを提供します。

1

あなたの否定的な考えを止めなさい

あなたが強迫観念を止めることに問題があるならば、アイパッチを入手して、そしてあなたの右目にパッチを当ててください。右目にパッチを当てると、脳の左半球とネガティブで強迫観念がなくなります。それはワイングラスよりも優れています。

2

中央子午線をジップアップ

あなたの中心子午線はあなたの恥骨からあなたの下唇まで走るエネルギー経路です。ファスナーで締められていない場合は、ラジオ受信機のように動作し、周囲の人のマイナスのエネルギーや雰囲気を拾うことができます。この経路を駆け抜けるジッパーを締め付けることを想像することによってそれを締めてください。

3

毎日散歩に行く

歩くことでエンドルフィンが増え、気分が高まります。歩くことはまたあなたのエネルギーの流れを活性化させ、左から右へ、右から左へと交差させます。健康的なクロスオーバーエネルギーの流れがあなたの気分を40〜60％引き上げます。

4

より健康的な方法であなたのうつ病を参照してください

あなたのうつ病を、あなたが立ち往生しているアイデンティティではなく、それが癒されることができるという経験として参照してください。あなたのうつ病の経験を参照するためのより健康的な方法は、「私はうつ病の状態を経験しており、それは癒しです」と言うことです。

5

あなたが元気になれると信じて

あなたの信念はあなたの現実を生み出します。あなたが疑って恐れているなら、あなたは決して元気にならないかもしれません。自分ができること、自分がすることを信じているなら、あなたはそれをあなたの人生に呼び起こします。あなたの鬱病のより高い目的の1つが、あなたをそれを癒してあなたの本当の素晴らしさのより多くに卒業させる経験を可能にすることであったという可能性を考えてください。