あなたは中毒性の人ですか？

肥満の流行を踏まえて、「食品中毒」の概念が注目を集め、研究者から注目を集めました。すべての人間は生きるために食物を必要としていますが、私たちの食物との関係はその基本をはるかに超えていることがあるようです。

あなたはあなたが必要以上に食べることに抵抗するように思えないか、不健康な食べ物、特に洗練された炭水化物に対するあなたの欲求をコントロールすることができないと感じるかもしれないと感じるかもしれません。もしそうなら、あなたは食品中毒があるかもしれません。

中毒性の食事とは何ですか？

Food Addicts Anonymousによると、「食品中毒は過剰な食品への制御不能な欲求に現れている」。言い換えれば、高度加工食品です。

最も中毒性の高い食品

最近の科学的証拠がこれを裏付けています。 2015年初めに発表されたミシガン大学の研究では、ピザ、フライドポテト、糖分の多いお菓子などの高度に加工された食品は中毒性の摂食行動に関係している可能性があり、乱用薬物（例、高用量、急速吸収率）」

これらが肥満の流行にも関連しているまさにその食品であることは偶然ではありません。これらはまた、「感情的な食事」、またはストレスに対処する方法としての食事に従事しているときに多くの人々が頼る食品です。

"あなたは食品中毒者ですか？"

「食中毒の生化学的疾患から一度に一日に一斉に回復すること」を使命とする匿名の食品中毒者は、この質問をします。特徴の彼らのリストによると、あなたは食品中毒者かもしれません：

• あなたは食べ物、特に高糖分の食べ物や「ジャンクフード」の摂取をコントロールすることはできません。
• あなたはさまざまな減量戦略や食事療法を試したことがありますが、どれも恒久的に機能したことはありません。
• あなたは自分自身が嘔吐や下剤や利尿薬の使用などの摂食障害行動に積極的に取り組んでいるのを発見しました。
• あなたは自分の体重や食生活について落ち込んでいる、絶望的、悲しい、または恥ずかしいと感じます。
• 高度に加工された食品を食べるとき、あなたはより激しい感情の変化や気分変動を経験します。

• あなたは気分が悪くなったときや個人的な功績を達成したときの報酬としてなど、感情的な理由で食べ物に目を向けます。
• あなたはプライベートで食べるので、誰もあなたが食べているものを見ることはありません。
• あなたは他の人の食べ物を盗みます。
• あなたは自分自身が食べ物についての強烈で強迫観念に取り組んでいることに気づきます。
• あなたは、中毒性の食物に対するあなたの手に負えない欲求のために、あなたの生活の質が肉体的に、感情的に、社会的に、そして/または精神的に悪化するのに気づきました。

（より包括的なリストを見るためには、あなたはhttp://www.foodaddictsanonymous.org/are-you-food-addictのFood Addicts Anonymousサイトを訪れることができます）

食品中毒の治療

Food Addicts Anonymousのようなグループは禁欲や12段階のプログラムを含む回復のためのツールを提供していますが、研究者は積極的に潜在的な治療法を発見しようとしています。このように、今もそしてこれからも、さまざまな形で、援助が進行中であるように思われます。

あなたがあなたが食品中毒を持っているのではないかと心配しているならば、あなたの適切な専門家と大きな助けになるかもしれない匿名の食品中毒者のようなグループをあなたに紹介することができます。他の依存症と同様に、迅速な介入は回復への道を進むために重要かつ不可欠です。

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• 食品中毒者匿名。あなたは食品中毒者ですか？ 2015年3月9日にhttp://www.foodaddictsanonymous.org/are-you-food-addictでオンラインでアクセスしました。
• Schulte EM、Avena NM、Gearhardt AN。どの食品が中毒性がありますか？加工、脂肪含有量、および血糖負荷の役割。 PLoS One 2015年2月18日。
• Piccinni A、Marazziti D、Vanelli F他。食物依存症スペクトル正常性から摂食障害および過食障害までの理論モデルCurr Med Chem 2015 2015年2月27日。Epubの前に印刷