新ユーザーのためのタンポンの質問とヒント

タンポンは、最も便利な月経用品の一つです。あなたはちょうど期間があることに慣れている場合は、あなたの膣にタンポンを挿入する考えは非常に威圧することがあります。しかし、タンポンはあなたの月経の流れを管理する非常に一般的な方法です。あなたは彼らがどのように働いているのかを理解し、それを使うという考え方に慣れていればよいのです。

タンポンの利便性は何世紀にもわたって認識されてきました。実際、古代エジプト人は、月経の流れを管理するためにタンポンを初めて使用したと考えられています。歴史的記録は、これらの元のタンポンが軟化したパピルス植物から作られたことを示唆している。現代のタンポンは、綿、レーヨン、またはこれらの材料の組み合わせから作られています。いくつかの異なるブランドがあり、それらは異なるサイズで来る。

タンポンは膣を出る前に月経血を体内に吸収します。タンポンに関する5つのよくある質問があります。うまくいけば、答えは、あなたの期間中この便利な女性の衛生用品を使用するあなたの決定に役立ちます。

1.タンポンは使いにくいですか？

あなたの期間中、快適で安全な保護の鍵は、タンポンの適切な挿入です。あなたが最初に正しいものを手に入れなければ心配しないでください。快適なフィット感を得るには数回かかるかもしれません。タンポンを挿入しようとするときは、骨盤底の筋肉をリラックスさせる必要があることを覚えておいてください。トイレに座ったり立ったり、お風呂の端に足を置いたりするのは、タンポンの挿入を簡単にするトリックです。

それは言われている、非常に少数はタンポン挿入と苦労し続けるであろう。挿入が苦痛である、または引き続き非常に困難であるためにタンポンを使用できない場合は、医師に相談してください。膣の中隔と呼ばれる膣の軽微な構造異常がある可能性があります。

2.アプリケータはどうですか？

ほとんどのタンポンにはアプリケータが付いていて、膣に挿入するのを容易にします。タンポンアプリケータは、ボール紙またはプラスチックで作ることができます。タンポンを挿入した後、常に膣からタンポンアプリケーターを取り外すようにしてください。あなたの流れに応じて、平均4〜8時間ごとにタンポンを交換する必要があります。すべてのタンポンには、最後に使用したタンポンを取り外すための引っ張り紐が付いています。

3.タンポンはあなたの膣で失われますか？

タンポンが膣内で失われる可能性がある、または子宮内に滑り込む可能性があると心配する人もいます。タンポンは膣内で失われたり、子宮頸部を通り抜けて子宮に入ることはありません。小さな子宮頸部の開口部は、経血が膣に入ることを可能にするが、タンポンが子宮に入るのを許容するのに十分な大きさではない。また、膣は盲目の袋で、体の内側にはつながっていません。

あなたがタンポンを容易に引っ張るために糸を見つけることができなければ、パニックにならないでください！あなたの膣にタンポンを入れると、タンポンを取り出してから膣に入れます。

4.タンポンで泳ぐことはできますか？

あなたが水泳を楽しむなら、タンポンを着て月経中でも活動を楽しむことができます。あなたが泳ぐ直後に、タンポンが長く入っていなくても、必ずタンポンを交換してください。通常、タンポンはいくらかの水を吸収し、それによって月経の流れを吸収する効果が低下します。

5.タンポンは危険ですか？

あなたの期間中にタンポンを使用することに決めた場合、覚えておく必要がある最も重要なことは、適切な吸収性タンポンを使用することです。それはあなたの流れの吸収レベルが最も低いタンポンを使用することを意味します。米国で製造されたすべてのタンポンは、標準の吸収性ガイドラインを使用しています。

ほとんどの人は、何の問題もなく生殖年齢の間、タンポンを使用することができます。しかし、頻繁にタンポンを交換しない場合や、必要以上の吸収性ラベルを貼ったタンポンを使用すると、毒性ショック症候群やTSSが発生する危険性があります。

タンポンを挿入する方法

正しく挿入されたタンポンは不快感を与えてはいけません。タンポンの各パッケージに入っているタンポン挿入の指示に必ず従ってください。タンポンを快適に使用する方法は次のとおりです。

リラックス！初めてタンポンを挿入することについて心配しないでください。緊張していると挿入が難しくなります。
タンポンを挿入する練習に最適な時期は、あなたの期間の重い部分の間です。タンポンは、不快感を感じずに簡単にあなたの膣の中を滑ります。
タンポンを立ったり、座ったりして挿入するかどうかを決めます。座っている場合は、トイレに座って、あなたの好みです。あなたが立ってみる場合は、あなた自身をサポートするためにあなたの足を浴槽の端に置くことができます。
右手の場合はタンポンアプリケータを右手に、左手の場合は左手でタンポンアプリケータを持ちます。
大きい、外側のチューブの底を保持するために親指と中指を使用してください。
アプリケータの先端を膣に向け、背中に向けて少し向けます。小さなチューブはあなたの体から離してください。
もう一方の手で膣を開きます。
アプリケータの先端を膣の開口部に置きます。
アプリケータの小さい方の端を、大きな外管の中に完全に入るまでゆっくりと押し込みます。これは、タンポンを膣内およびチューブ外に押し出す。
あなたの親指と中指を外側のチューブの上に置いたまま、小さなチューブを離して、弦を自由にぶら下げましょう。
静かに2つのチューブを一緒に引き出します。
アプリケータは、製造元の指示に従って廃棄してください。
タンポンを取り外す準備ができたら、ひもを静かに引き下げます。使用済みのタンポンは、製造元の指示に従って処分する必要があります。

タンポンを使用するためのヒント

タンポンの取り付けに問題がある場合は、KY Jellyなどの水系潤滑剤でタンポンの丸い端部を潤滑してください。石油ゼリーを使用しないでください。あらゆる種類のタンポンを使用する前に、必ず製造元の説明書をお読みください。あなたの最初の数回は、ボール紙アプリケータではなく、プラスチックアプリケータでタンポンを試してみることもできます。これらは挿入しやすくなります。あなたが快適になるまで、アプリケーター以外のタンポンは避けるべきです。

タンポンが不快であると感じたら、おそらく膣に十分に挿入されていないでしょう。新しいタンポンでもう一度やり直してください。期間がないときは練習しないでください。乾燥したタンポンを取り外すことは、非常に不快なことがあります。

タンポンを使用したくない場合は、生理用パッド、再使用可能な布パッド、月経カップ、またはあなたの流れを吸収するための特別な下着を使用することもできます。タンポンを挿入すると痛みや痛みの原因となる場合は、医師に相談してください。性交疼痛（痛みを伴う性行為）を持つ女性の中には、タンポンを楽に挿入することが難しい場合があります。

DipHealthからの言葉

あなたの期間中、タンポンの使用に関する多くの神話や誤解があります。要するに、タンポンを適切に使用すると、月経の流れを管理するのに効果的で非常に便利な方法です。タンポンを使用する以外にもオプションがありますが、タンポンにはパッドよりも大きな利点があります。パッドを大量に使用しないと、タンポンを使うと、特にスポーツや水泳、フィット感あふれる服を着るときに、より快適に過ごすことができます。