多発性硬化症からの熱いまたは燃える足

あなたの足や脚は火をつけていますか？どのようにしてこの燃えるような不快感をより迅速に緩和し、そしてどのようにしてこの衰弱に対処していますか？

疼痛は多発性硬化症（MS）には秘密ではありません - それは非常に一般的であり、極端に無効にして隔離することができます。実際、MSに罹患している人々の約55％が、疾患の経過中のある時点で著しい痛みを経験することが研究により示唆されています。

そうは言っても、MSにはさまざまな種類と場所の痛みがありますが、足と足の慢性的な灼熱痛は最も一般的に経験されるものの1つです。

熱い足：感覚異常の痛みの例

MSの最も一般的な最初の症状の1つは、しびれ、刺痛、または「ピンと針」と呼ばれることが多い異常な感覚障害です。

より具体的には、異常な感覚が痛みを伴う場合（灼熱感や熱い足のように）、その障害は感覚異常と呼ばれます。感覚異常の痛みを経験する人々は、彼らが独特に感じるものに応じて、多くの異なる方法でそれを記述するでしょう、燃焼、きつさ、かゆみ、またはかゆみ。

知覚異常は、それ自体で（「自発的に」）起こることも、刺激によって引き起こされることもあります（たとえば、靴を履いたり、ベッドカバーがあなたの足に触れたときなど）。さらに、多発性硬化症の感覚異常は脚や足に発生する可能性が高いですが、体のどこにでも発生する可能性があることに注意することが重要です。実際、MSのよく知られている疼痛症状はMS抱擁と呼ばれ、人の体幹の周りに狭窄または緊張した、バンドのような感覚を引き起こします。

最後に、夜や運動やその他の活動や人体の体温を上昇させる環境にさらされた後でも、足の焼けやその他の感覚異常が悪化することがあります。これをウーホフ現象と呼びます。

あなたの熱い足の原因

他のMS関連の症状と同様に、あなたの足の灼熱感の原因は中枢神経系のミエリン損傷、そしてこの場合はおそらくあなたの脊髄に関連しています。

ミエリン鞘は神経線維を囲む保護コーティングです。ミエリン鞘は神経信号が迅速かつ効率的に伝達されることを可能にするので、いったん損傷されると、神経伝達は妨害され、従って信号は適切に送信されない。これは誤ったメッセージ伝達につながり、複雑な方法では、痛みの理由がないときに脳に痛みの信号を放出させる可能性があります。

興味深いことに、ある人のMS関連の痛みは、ある人が自分のMRI上で持っているMS病変の数やそれらの病変がある場所でさえ相関していません。言い換えれば、あなたが痛みを抱えていることは、おそらくあなたのMSが悪化しているという徴候ではありません。代わりに、それはこの予測不可能な病気の多かれ少なかれ別の難問です。

あなたの熱い足を治療する

灼熱感や熱い足のような痛みは、医師の治療を受けて取り組むために重要です。体調を整えるに値するだけでなく、睡眠、食事、他の人との交流など、日常的な生活必需品や快適な生活を経験するに値します。これは痛みに悪影響を及ぼす可能性があります。

在宅自己交換療法

熱い足やあなたのMSに関連する他の痛みを伴う感覚を治療するための完璧な方法はありません。実際には、ほとんどの場合、人がうまくいく方法、つまり試行錯誤のプロセスを見つけるまでは、さまざまな戦略を経る必要があります。

そうであっても、ここにあなたの不快感を和らげるのを助けるかもしれないいくつかのちょっとしたことがあります：

• プレッシャーストッキングやタイトソックスを着用してください - これはあなたの脳が "熱"の一つから "圧力"の一つに不快感を知覚する方法を変更します。
• 足の皮膚に冷湿布をするか、冷たい水の中に足を入れてください。これもまた、脳が灼熱感を感じる方法を変えます。
• 水泳に行くか、ぬるま湯またはシャワーを浴びてください。
• 冷たいタイルの上に裸足で立ってください。
• あなたの足の近くにファンを置きます。

痛みを軽減することができる他の戦略（通常は薬物療法または上記の治療法と組み合わせて）には以下が含まれます。

• 気晴らし（例えば、昼寝、ストレッチ、散歩、映画鑑賞など）
• マッサージ
• ユーモア
• 音楽

薬

熱い足のような感覚の問題は通常行き来します、しかし、何人かの人々では、彼らは慢性的な状態に進化します。人の神経系が痛みに敏感になる可能性があるため、これは問題になる可能性があります。つまり、小さな石を踏んだり、足を軽く触ったりすることでさえ、脳がひどい痛みを伴うと解釈できます。

ここで薬を飲むのが役に立つかもしれないところです。神経科医が灼熱感や熱い足などの痛みを伴う感覚の治療に使用することがある薬には、次のものがあります。

• Neurontin（ガバペンチン）やLyrica（プレガバリン）のような抗発作薬
• エラビル（アミトリプチリン）やシンバルタ（デュロキセチン）のような抗うつ薬
• ベンゾジアゼピン系クロノピン（クロナゼパム）またはバリウム（ジアゼパム）

これらの薬のマイナス面は、それらが副作用を持っているということです。例えば、これらの薬の多くは疲労を引き起こします。時々、簡単な解決策は副作用を最小にすることができます（例えば、夜に薬を飲む）。しかし、それ以外の場合は、副作用が問題よりも煩わしくなります。

それでも、落胆しないでください、あなたとあなたの医者はあなたが気分を良くするのに役立つ適切な薬を適切な投薬量で見つけることができることを確信して、慎重にモニタリングしなさい。

代替療法

多くの場合、補完療法に参加しながら薬を服用すると、MS関連の痛みに対処するのに役立ちます。あなたの痛みを和らげるのを助けるかもしれない補完療法の例は以下を含みます：

• バイオフィードバック
• 催眠術
• ヨガ
• マインドフルネス瞑想

心理療法

灼熱感、熱い足のような痛みがあなたの感情的な健康に悪影響を及ぼす可能性があることを覚えておくことは重要です。あなたはうつ病の症状を経験したり、痛みからの解放がいつ起こるのか、またはそれがMSの将来のために何を意味するのかについて特に恐怖または不安を感じるかもしれません。

あなたの肉体的な不快感を和らげる方法を模索することに加えて、あなたの心理的な不快感を軽減する方法を模索してください。これは、サポートグループを見つけることや、痛みに関連する健康状態の治療を専門とするセラピストを見ることを意味します。

DipHealthからの一言

MSの痛みは非常に現実的なので、それを認識してください。あなたの痛みはあなたの頭の中、あなたの想像力の図表、あるいはあなたが注意を引くための手段の中にはありません。あなたがそれを認めたならば、あなた自身の世話をするあなたの努力において弾力性を保ってください。

あなたのMSに関連しているとみなす前に、あなたの痛みを医師に評価させることも忘れないでください。言い換えれば、あなたの痛みは別の病状が原因である可能性があるので、安全で、それをチェックしてもらいましょう。