母性の中であなた自身の感覚を再発見する方法

スーパーママになるというプレッシャーは、時には圧倒されています。このような理由から、女性はしばしば過度の母親になるという圧力に屈して、その過程で自分のアイデンティティを失うことになります。

十分に簡単です。結局のところ、母性は、眠れない夜、おむつの交換や夕食から、カープール、宿題の手助け、そして使い古しまでのすべてを含む、忙しい、終わりのない要求リストです。実際、ハッピーワーカーの母性に関する事実によると、ママはかなり忙しいです。

例えば、就学前の児童のお母さんは、1日に少なくとも210回、彼らのニーズを止めて世話をしなければなりません。家事の場合は、洗濯物だけでお母さんの時間を食べることができます。家族の洗濯物の80％が彼女によって処理され、330以上の洗濯物と1年に5,300の衣服が集まった。医者の予定や出席、ボランティアのための学校機能、餌を与える口、キスするブーイングなどがあります。母親であることは他の何か、特に自分のためにほとんど時間を取らないことは不思議ではありません。

あなたが母性の中であなたの身元を失う可能性がある方法

誰が正確にそれが起こるかを知っているわけではありませんが、ほとんどのお母さんは母性を通って彼女の旅のある時点で同一性を失っているように感じます。突然、彼女は物事が異なることを認識します。彼女は違う。彼女は彼女の外見を気にしていた時代を覚えています。彼女が欲しいと思ったら、おしゃれな日々、テレビに興味のあるものを見て、空腹の時に食べました。

彼女はまだ彼女の人生を支配していますが、今は違っています。彼女は意思決定をするときには他の人たちも考慮する必要があります。そして何度も、彼女は喜んで彼女の欲求と必要性をバックバーナーに置き、代わりに子供が必要とするものに賛成します。

これらは、ママがアイデンティティを失う主な理由のいくつかです。

母性はあなたの人生を変えます

母親であることについて素晴らしいことがあります。それは他のような経験ではありません。しかしそれにはいくつかの変更があります。例えば、子供を持つことはあなたの人格と気質に大きな影響を与えることができます。たぶんあなたは社会的な蝶に慣れていたかもしれませんが、今や家に新しい赤ちゃんがいるので、あなたは頻繁にあなたの友人を見ることができませんし、あなたは厄介な会話がたくさんあります。または、あなたの子供のスケジュールの要求は、あなたが一度楽しんでいたことをやることを妨げるかもしれません。あなたはコンサートには一度も出席せず、何年もカバーする本を読んでいません。突然、あなたの人生はこれまでのものではありません。このため、あなたの人生はあなたの子供が必要としているものの周りを回っているように見え、あなたが必要とするものとはほとんど関係がないため、あなたが誰であるかの感覚を失い始める可能性があります。

母性はあなたの自由を制限する

あなたの子供が来る前に、あなたはあなたの人生を完全にコントロールしていた可能性が高いです。あなたは毎日何をやろうとしているのか、何をしようとしているのかを決めました。また、会議やワークショップに参加したり、業界の人々とネットワーキングしたり、同僚と昼食を取ったりすることで、あなたのキャリアにもっと時間を費やすこともできます。しかし、今すぐ子供たちが来て、あなたはそれのためにほとんど時間がありません。おそらく、あなたはあなたの子供たちと一緒に家にいてもあなたのキャリアをあきらめていました。あなたの選択が何であれ、あなたの子供が優先されるので、あなたが慣れ親しんできたすべてのものに合うだけの十分な時間がないことがよくあります。あなたは、あなたがかつて誰であったかの時間や自由を持っていないだけです。

母性はエネルギーを吸収する

あなたの子供が赤ん坊であるとき、時には母親が疲れていることがあります。その結果、数時間の睡眠で睡眠不足になることはほとんどありません。したがって、この状態で機能しようとすると精神的な力が奪われ、時には絶対に行わなければならないことに対してのみエネルギーが必要になることがあります。髪や爪の予約や友達とのランチを忘れるあなたが考えることができるのは、次回あなたの頭が枕に当たる時です。そして、このような日や月が行くと、あなたがそれを知る前に、あなたがかつてあった人は遠くの記憶に過ぎません。

あなたが誰であるかを再発見するためのヒント

母親であることは常にあなたが誰であるかにかかわらず、あなたを完全に定義する必要はありません。あなたはあなたの子供の生活の中で果たす役割以上のものです。その人が誰であるかを知るのにちょうど時間がかかる。結局のところ、母性はあなたを変えます。それは、あなたが自己中心的でなく、より多くの人を捧げ、他者の善を犠牲にすることを教えています。キーは母親の役割をさせないことです。

あなたが子供を産んだ後にあなたが誰であるかを再発見するために取ることができるステップに関するいくつかのアイデアがここにあります。

• 自分を大事にして下さい。 これは思いがけないもののように見えるかもしれませんが、多くの女性は家族が必要と考えるものに敬意を表します。これには、睡眠を優先させないことから、医師の診察を延期すること、身体的な必要性を無視することなど、すべてを含むことがあります。しかし、真実は、あなた自身を世話しないで、家族の誰か、特にあなたの子供を助けてくれないということです。あなたは自分の子供に最高のものを与えたいと思っています。それを行う唯一の方法は、あなた自身を世話していることを確認することです。
• 簡単な目標を設定する。あなたの日々が好きだったことを考えてみてください。それを書き留めてください。あなたは一ヶ月に一度友人と昼食を取ることができますか？映画を見る？コンサートに出席する？ブッククラブに参加しますか？あなたの人生から何が失われていても、それを書き留めてください。次に、それらのことが起こるようにする方法について一緒に計画を立ててください。現実的ではありません。なぜなら、特にあなたの子供が小さい場合は、すぐにリストのすべてを達成することができないからです。
• 時間を一人でスケジュールする。同じ曜日と時間を毎週選び、カレンダーでスケジュールします。あなたがそれを必要とするので、今度は保護してください。これだけの時間はあなたに戻ってあなたの人生とあなたがそれが見えるようにしたいものを反映するチャンスを与えます。また、毎週小さな休憩を取って、短期間で母親の要求を逃れることができます。プラス、少し時間があなたをリフレッシュし、新しい方法であなたの子供とあなたの家族と再会することができます。
• あなたが楽しむ何かをする。子供たちが来る前に好きなことを覚えています。多分それはサイクリング、スクラップブッキング、旅行、ショッピング、または読書でした。あなたが楽しんでいることを考えて、それらのことが起こることができる時を切り開いてください。あなたが誰であるかを定義するのに役立つ趣味や活動に再接続することは、本当に重要です。そうすることで、再び人生を味わうことを学ぶのに役立ちます。
• あなたの配偶者や友人とつながる。あなたのアイデンティティを再発見するための最良の薬は、あなたを最もよく知っている人と時間を費やしていることがあります。あなたを愛し、あなたのことを気にする人々とコーヒーを飲むことができる時間を切り刻みます。あまりにも多くの時間、母親は母性の圧力が彼らの生活に話すことができる人々からそれらを取ることを可能にします。これが起こらないようにしてください。あなたはこれらの人々が必要であり、彼らはあなたを必要とします。それらのための時間を作ってください。あなたの子供たちは24/7でないなら、あなたの子供は大丈夫でしょう。
• あなたの新しい人生を古いものと比較しないでください。 人生のあらゆる季節に満足することの秘訣は、比較ゲームを止めることです。あなたの人生をあなたの周りの人と比較することを避けるべきであるだけでなく、あなたの人生がどのようであったかを振り返りたくないようにしてください。代わりに、あなたの現在の状況を見て、あなたが持っているすべてのことに感謝する。母性はあなたを変えました。あなたがいなくなって、その場所にいる人は、もっと賢く、より多くの贈り物です。彼女はちょっと優しい気遣いが必要です。
• 余分な助けを得る。お宅を清掃する人を雇うか、お父さんに何かの任務を引き継ぐか、おばあちゃんに週に一度子供と一緒に滞在してもらうために、あなたの負荷を軽減する方法を見つける必要があります。呼吸する機会を与えてください。すべてをやろうとするのは健康ではないことを忘れないでください。

DipHealthからの言葉

母性が変わることは間違いありません。その結果、お母さんであるすべての責任にもかかわらず、あなたが誰であるかを再定義する必要があります。重要なのは、良い母親であることの追求があなた自身に親切であることの重要性を奪うことを許さないことです。他のすべてのコミットメントと一緒にあなたのニーズを優先させてください。そうすることで、あなたは子供とあなたの配偶者に素晴らしい贈り物を与えることになります。彼女は誰が自分の好きなだけでなく、自分の人生から必要なものを尊重することができます。