更年期障害は黒人女性にとって悪いのか？
目次:
脳卒中、糖尿病、高血圧、喘息および他の健康状態は白人女性より黒人女性の間でより一般的です。残念なことに、更年期の時期になると、あなたはあなたの白人の同僚よりも激しい症状を抱えている可能性があります。遺伝的および環境的要因がおそらく役割を果たす、と専門家は言います。しかし、あなたは更年期障害であなたを倒す必要はありません。これが、黒人女性にとって更年期障害が悪化する原因となっている研究について知っておくべきこと、そしてそれについてあなたができることです。
研究が言うこと
黒人女性は更年期に関連した症状を経験する可能性が高いことが研究によりわかっています。これらの症状には、ほてり、めまい、調整不良および/または不器用さ、尿漏れ、膣乾燥が含まれます。さらに悪いことに、これらの症状、特にほてりは黒人女性では年齢とともに増加しますが、白人女性では年齢とともに更年期症状が減少することが多いと報告されています。
子宮摘出術に起因する更年期障害を経験するアフリカ系アメリカ人女性は、体重や女性がホルモン補充療法を使用したかどうかにかかわらず、白人女性よりもほてりを経験します。心理的症状は人種に基づいて変化しないようです。
腫れや体重増加、食欲の変化、乳房の圧痛、痛み、頭痛などの身体症状も人種の影響を受けませんが、45〜47歳の女性では悪化する傾向があります。健康とより長い月経周期の長さ。
あなたの症状を治療する
更年期障害の症状は黒人女性にとって悪化する可能性がありますが、症状を抑制して気分を良くするのに役立ちます。オプションは次のとおりです。
- ホルモン療法：更年期の間、あなたの体はホルモンのエストロゲンとプロゲステロンを少なくします。これらのより低いホルモンレベルは、寝汗、ほてり、膣の乾燥および骨の菲薄化をもたらし得る。ホルモン療法、閉経中および閉経後に使用されるホルモン剤の使用は、一部の女性にとって成功しています。これがあなたにとって正しいアプローチであるかどうかを調べるために、副作用とリスクについてあなたの医者に相談してください。
- 自然療法：一部の女性は、症状を緩和するためにハーブや他の植物製品などの自然療法を使用して成功を見つけます。豆腐、テンペ、豆乳、大豆などの大豆製品がほてりの助けになるという逸話的な証拠がいくつかあります。大豆には植物性エストロゲンが含まれています。これはあなたの体が独自に作るエストロゲンのように作用する可能性がありますが、閉経期にはより低くなります。ブラックコホッシュ、ワイルドヤムヤシ、ドンカイ、およびバレリアンルートは、ハーブの形で、またはピルやクリームとしても、ほてりに役立ちます。
それらを取る前にあなたの医者とあらゆる自然なか草のプロダクトを論議することを忘れないでいなさい。服用しているすべての薬について医師に知らせることも重要です。特定の薬と組み合わせると、植物製品や食品の中には有害なものがあります。
開始する前にハーブおよび他の自然療法の使用はあなたの医者と徹底的に論議されるべきです。
