局所鎮痛薬：スポーツクリームおよびゲル

多くのアスリートは、筋肉の痛みや痛みを治療するために店頭の鎮痛剤を使用しています。これらの製品は一時的な痛みの緩和を提供しますが、アスリートはBengayのチューブやIcy Hotに達する前に、いくつかの警告と注意を意識する必要があります。

局所鎮痛薬は、皮膚に直接適用され、クリーム、ゲルローション、およびパッチを含む様々な形態で提供される。局所的な鎮痛剤の3つの主要なカテゴリーは、

サリチル酸塩を含む局所鎮痛薬

アスピリンと同じ成分であるサリチル酸塩（サリチル酸メチル）は、炎症を減少させる効果的な鎮痛薬である。しかしながら、サリチル酸塩は、皮膚に塗布された局所用クリームとして使用される場合、筋肉痛を緩和しないことを研究者が見出した。この文献のレビューはかなり包括的であったが、多くのアスリートはこの発見に同意せず、これらの人気をカウンタークリームよりも引き続き使用している。これらのクリームは、ライ症候群の発症とアスピリン（サリチル酸化合物）の使用との関連性のために、アスピリンにアレルギーのある人が使用することはお勧めしません。ブランド名製品にはBengay、Aspercreme、Sportscremeなどがあります。

カプサイシンクリーム

カプサイシン（Capsaicin）は、熱く燃えるような感覚を引き起こす化合物である。皮膚に適用されたカプサイシンは、神経細胞の化学物質（サブスタンスP）を枯渇させ、疼痛シグナルを脳に送るのに役立つ。ブランド名製品には、ArthriCare、Capzasin、Zostrixなどがあります。

反抗物質

これらの製品にはメントール、ウィンターグリーン、ユーカリ油などの成分が含まれており、肌を暑くも冷たく感じさせます。この痛みの感覚からの逸脱は、一時的な痛みを軽減するものであると考えられています。ブランド名製品には、Flexall 454、Icy Hot、JointFlexがあります。

彼らは働いていますか？

これらの製品が動作することを決定的に示す証拠はほとんどありません。事実、2009年7月のコクランデータベース（システマティックレビュー）に掲載された文献を包括的にレビューしたところ、サリチル酸塩を使用したカウンタースポーツクリームよりも筋肉痛や痛みがプラセボ）。

主な有効成分としてサリチル酸塩を含むカウンタースポーツクリームは、効果的でなく、実際にはお金の無駄である、オックスフォードの生化学者Andrew Moore（トピックに関するすべての研究の包括的なレビューを主導する）によると、彼は、局所局所麻酔薬、局所カプサイシン、およびいくつかの局所NSAIDが、筋肉の痛みを筋肉や捻挫から軽減し得るといういくつかの証拠を報告した。

彼らは安全ですか？

適度に使用され、ラベルの指示に従って使用される場合、これらの局所薬は比較的安全である。長期間または過剰に使用しないでください。これらの薬の多くが身体の自然な痛みの信号を隠すか抑制することを理解することも重要です。痛みを無視すると、さらに筋肉や関節の怪我のリスクが高くなります。一時的な鎮痛のためにこれらの薬を使用する場合は、痛い筋肉を休めることが重要ですので、痛みが治まるまで激しい運動を避けてください。

これらの医薬品の副作用には、しばしば、燃えている、刺すような、または刺激された皮膚が含まれる。壊れた皮膚や炎症を起こした皮膚には絶対に使用しないでください。これらの局所薬を使用していて、クリーム、ローション、またはジェルを塗布した後は、常に手を完全に洗い流してください。上記のように、サリチル酸塩を含むクリームは、アスピリンにアレルギーのある人には使用しないでください。

局所的疼痛緩和剤および過剰摂取

非常にまれではあるが、これらの局所鎮痛剤を過剰に投与することは可能である。過量は、誤ってまたは意図的に本製品の通常量または推奨量を超える量を使用した場合に発生します。

過剰摂取は重大であり、時には致死的であり得る。化学薬品であるサリチル酸メチルの過剰吸収は、血液中の毒性レベルにつながり、アスピリンの過剰摂取（悪心、嘔吐、発汗、急速な呼吸、耳鳴り）、おそらくは死亡と同じ症状を引き起こします。事実、2007年に17歳の高校の選手は、サリチル酸メチルを誤って過剰投与した後に死亡した。